Хъркането може да бъде смъртоносно. И не става дума за случаите, когато, неспособни да понесат "гръмотевицата на гръмотевиците", съпругата е убила съпруга си - уви, имаше такива. Ситуацията е по-сериозна: хъркането и често обструктивна сънна апнея с него (на обикновен език - болестта на дишането спира в сън) са изпълнени не само с лошо здраве - обезпокояващо да живее напълно сънливост, главоболие, отслабване на потентността, внимание, влошаване на паметта - но може край дори фатално. Не се поддавайте на това заболяване не е лесно, но е възможно. Например, с помощта на CPAP терапия, която сега ще разкаже .
Хъркането е толкова сериозен проблем, че учените се борят с него повече от десетилетие. През 1981 г. започна пробив, когато професор от Австралия, Колин Съливан и колегите му за първи път използваха устройство, което непрекъснато доставя въздух в дихателните пътища и по този начин освобождава пациента от апнея от риска да не се събуди поради дихателна недостатъчност. Но първо, нека разберем какво е обструктивна сънна апнея и какво е хъркането?
Каква е опасността от хъркане и болест спира дишането в съня
Обструктивна сънна апнея (OSA) е по-често срещана, отколкото сме свикнали да мислим. Не забравяйте, че има случаи, когато близък човек в съня изведнъж спря да диша за десетина секунди, след това плачеше, хъркаше, започна да се обръща, движейки ръцете и краката си, най-накрая продължи да диша и, както обикновено, хърка? Толкова ли сте свикнали с това, че не виждате нищо лошо в такава „безжизненост“? Но това е страхотната OSA, която, за съжаление, е причина за внезапна смърт, особено при мъже под 50 години.
„Шумовия ефект“, толкова досаден за мнозина, е най-безвредната проява на хъркане. Най-лошото е, че хъркането е предшественик на обструктивна сънна апнея, която е причина за внезапна смърт..
Но дори и да не се случи най-ужасното нещо, невъзможно е да се игнорират такива спирания на дишането - може да има няколкостотин от тях през нощта - в никакъв случай, тъй като отнема до 4 часа добър сън! Ако вземете средно 8 часа сън, необходими за почивка, възстановете тялото и вземете 4 от тях, тогава чрез прости аритметични изчисления и логически изводи ще стигнем до заключението, че за да сте здрави, да се чувствате добре на човек, който спи, по същество 4 часа на ден е нереално. Следователно, честото главоболие, раздразнителност, постоянна сънливост, умора, загуба на паметта, намалена потенция при мъжете, неспособност за концентрация. Прочетете как да подобрите концентрацията в предишната статия. .
Защо се появява апнея? Гърлото на здрав човек е тази куха тръба, която позволява на въздуха да преминава лесно. За пациента тя се затваря, което затруднява преминаването на въздуха. Често, пълните хора страдат от апнея - мастната тъкан оказва натиск върху гърлото отвън, притиска го. Приемането на хапчета за сън, някои успокоителни, тютюнопушене, алкохол, свързани с възрастта промени също могат да предизвикат OSA. Детската апнея се дължи на аденоиди, проблемни сливици..
Дихателният арест е особено опасен за пациенти с хипертония, тъй като всяко спиране е придружено от скок на налягането - понякога до 250 mmHg. статия, която увеличава риска от инсулт.
Виж лекар с подозрение за апнея струва тези, които са дали най-малко 3 положителни отговора на следните въпроси:
- хъркане?
- Спрете да дишате в съня си?
- Често уриниране?
- Неспокоен сън?
- Сънливост, нервност, наблюдавана през деня?
- На сутринта се чувствате уморени, сънливи.?
Както виждате, изключително опасно е да се игнорира хъркането, тъй като то е предшественик на сериозни проблеми. Сега се върнете към това как да се справите с тези проблеми - към терапията с CPAP.
Терапия CPAP: да се отървете от хъркането и ... да спасим живота
Така през 1981 г. един австрийски професор намерил начин да достави въздух на пациент с апнея по такъв начин, че гърлото му да не се затвори. Съкращението CPAP идва от английския CPAP - Continuous Positive Airway Pressure, което означава "постоянно положително налягане в дихателните пътища". Д-р Съливан изобретил апарата, поради което въздухът попаднал в белите дробове на пациента под повишено налягане, което не позволявало на фаринкса да се затвори и да предизвика спиране на дишането - точно като всички гениални. Използването на устройството се оказа толкова ефективно, че се появи изключително търсена CPAP терапия, която се превърна в най-популярния начин за справяне със хъркането и OSA в момента. Устройството, състоящо се от маска, тръба, компресор, който се поставя на "хъркане" с течение на времето, е леко подобрено за нуждите на пациенти, които лесно се настигат от студен въздух и страдат от сух назофаринкс. Модерните модели могат да се похвалят с нагрят, влажен въздух, както и с автоматичен режим, който разпознава кое налягане на въздуха в момента е оптимално..
Ако изключите леко неудобство - необходимостта от сън в маска и незначителни странични ефекти, дължащи се на неправилно избрана маска (зачервяване на кожата, запушен нос, раздразнени очни мукозни мембрани) - тогава CPAP терапията е изключително проста, лесно се извършва у дома - естествено, след консултация с лекар: сложи маска, включи устройството и ... лека нощ! Практически няма противопоказания, но терапията се предписва с повишено внимание на някои категории хора, например тези, които са претърпели операция на мозъка, хипофизата, вътрешното, средното ухо. Също така е необходима грижа за следните заболявания:
- булозна белодробна болест,
- прехвърлен пневмороторакс, пневмоцефал, пневмомедиастинум.
- синузит,
- очни инфекции,
- дихателна недостатъчност;
- сърдечна недостатъчност;
- хипотония;
- дехидратация;
- кръвотечение от носа.
Подобно на всяко лечение, по-добре е да се провежда терапия с CPAP под наблюдение или с постоянен съвет от лекар. Важно е да се избере подходящ апарат във всеки смисъл, маска и да се регулира оптималното налягане, под което ще тече въздух. Тежките форми на OSA изискват нощна CPAP терапия по време на целия период на сън. Светлина - в периода на дълбок сън, сутрин маската се отстранява. Периодично можете да прекъсвате 1-2 нощувки, но трябва да се предположи, че поне 2/3 нощи е препоръчително да спите в маска.
Лечението с CPAP практически няма противопоказания. С грижа се назначава само за определени категории пациенти. Не пристрастяване и ако устройството, маската е избрана правилно, не застрашава страничните ефекти.
С цялата ефективност и известната простота на CPAP терапията си струва да се отбележи, че тя не облекчава хъркането и apnea завинаги, т.е. не лекува напълно, а помага да ги елиминираме за периода на използване на устройството - което вече е много, тъй като спестява риск от внезапна смърт, проблеми с благосъстоянието, които са написани по-горе.
Предупреден е предупреден. Сега знаете, че хъркането не е толкова безобидно, както е нарисувано в анекдоти. Хъркането е опасно и колкото по-скоро започнеш да се бориш с него, толкова повече шансове трябва да спасиш не само здравето, но и живота..