Ако напоследък няма желание или няма настроение да правите секс, не слагайте край на връзката си с партньор. Има редица фактори, които намаляват либидото. Необходимо е само да се работи върху възникналия проблем, тогава вашият сексуален живот ще се превърне в „стария курс“ и е твърде вероятно той да стане още по-наситен и отново да завладеете висините на блаженството. Estet-portal.com ще ви помогне да разберете как двойките, отношенията и навиците могат да повлияят на сексуалното желание.
Да видим: което намалява либидото
Намаляването на сексуалното желание за двата пола е личен проблем..
Някои фактори, влияещи върху намаляването на либидото, не зависят от пола. Много от тях са тясно свързани с възрастта или физиологичното стареене..
Но това не е за тях. Какво друго би могло да бъде причината за намаляване на сексуалното привличане към противоположния пол??
Наднорменото тегло и проблемите, свързани с него
Много е казано за факта, че наднорменото тегло не е от полза за никого. И качеството на връзката в сексуалното "поле", той също така по никакъв начин не добавя. Излишни килограми не само предотвратяват акробатичните каскади в леглото, но също така оказват отрицателно въздействие върху самочувствието, без да ви позволяват да се отпуснете. Излишното тегло също пречи на производството на тестостерон и естроген - хормоните, отговорни за сексуалното привличане. И ако нивото на последния се намалява, съответно, изчезва желанието за секс. Затова трябва да се отбележи, че здравословното тегло е доста важен компонент на пълноценен сексуален живот..
Твърди диети
Разбира се, необходимо е да се отървете от наднорменото тегло, но когато отидете на диета, непременно чуйте препоръките на лекаря. Изберете само здравословни диети. Твърдата нискокалорична диета, разбира се, ще ви помогне да отслабнете, но в същото време либидото ви ще бъде компрометирано. Сривът се дължи на липсата на калории за „производството на енергия“, а не на най-доброто настроение, провокирано от глада - всичко това наистина не допринася за желанието да се отдадете на любов. Ако искате да ядете, не "упражнявайте" в леглото. Остри промени в обичайната диета потапят тялото в стресиращо състояние, което може да повлияе на намаляването на нивото на половите хормони..
Заседнал начин на живот
Ако наличието на допълнителни килограми не се обърка (не предизвиква срам, не пречи на активните в леглото), и следователно, изглежда, няма нужда да тренирате във фитнес клуба до седмия пот, все още да се движите колкото е възможно повече. Пасивният начин на живот също може да повлияе неблагоприятно на либидото. Няма значение дали сте тънък или подпухнал. Подредете умерено упражнение: в това отношение, както добрите упражнения във фитнеса, така и "не бързащите" йога часове са добри. Последните са особено забележителни с това, че активират кръвния поток на тазовите органи и по принцип правят човек по-гъвкав: това изобщо не е излишно да се запознаете с нови пози в леглото..
Неправилно избрани орални контрацептиви.
Трябва само да е запознат със списъка на страничните ефекти, чието проявление е характерно след приемането на контрацептиви и става ясно, че не можете да се шегувате с хормони. Има случаи, когато приемате такива лекарства (или, напротив, отменяйки употребата им), жените чувстват намаление на сексуалното желание. Разбира се, да се откаже напълно от този метод на контрацепция не е необходимо. Просто не поставяйте свои диагнози и не купувайте контрацептиви по препоръка на приятел. В този случай това, което е добро за една жена, друго може да не е от полза. Не забравяйте да се консултирате с гинеколога преди да изберете контрацептиви. Запомнете: този избор трябва да е истина.
Наред с други неща, редица от следните фактори също могат да повлияят на намаляването на либидото: депресия, монотонно изпълнение на брачните задължения, скованост в леглото, преобладаващи стереотипи за секса, които са мръсни и порочни, и, разбира се, проблеми в отношенията с партньор (загуба на емоционална връзка, уважение, а понякога и доверие).
Често определят какво точно помага за намаляване на либидото, двойки помага на сексолога. Специалистът насочва партньорите да преодолеят проблема. Ето защо, ако тя съществува, тя не трябва да мълчи един за друг: не забравяйте да се произнасят всички нюанси, свързани с темата на леглото.