При встъпване в брак, любовниците и младото новородено съпруг и съпруга са уверени, че тяхната любов ще им помогне да оцелеят всички трудности на живота и винаги ще бъдат най-близките и най-добрите хора на света. Но, за съжаление, много хора не издържат теста на семейния живот и скоро все повече започват да се съмняват и в правилността на техния избор, и в искреността на своите чувства. Така наречената битовуха е способна да унищожи взаимоотношенията, които доскоро изглеждаха примерни, докато околните предсказваха щастливо бъдеще за такъв сладък съюз. Семейният психотерапевт Джон Готман откри четири основни признака на предстоящия развод, наричайки ги „Четирите конника на Апокалипсиса“ и предложил начини за решаване на тези проблеми. Прочетете статията за това как да избегнете развод и да запазите семейство..
Проблем номер 1. Изразяване на презрение към съпруга
Презрението се изразява в обидни псевдоними, подигравки, зъл хумор, нападателен сарказъм, презрителни усмивки - всичко, което може да удари самочувствието на партньора. Това поведение се дължи на желанието да се подиграват на съпруга и да го обиждат. Този проблем е най-често срещаният и може би най-сериозният..
Как да бъдем? За да спасят брака, съпрузите трябва да работят върху себе си, за да могат тези атаки да бъдат напълно изключени, а в семейството цари атмосферата на любов, уважение и доброта..
Проблем номер 2. Критика на партньора, а не на неговото поведение
Критиката може да се отнася до характерните черти или характера на съпруга. След това се използва час за упреци, като се използват обобщения от типа: „никога…“, „ти винаги ...“, „ти си един от тези хора ...“. Естествено, такива атаки предизвикват отбранителна реакция от страна на партньора, а диалогът се превръща в кавга, участниците на която вече не се чуват..
Как да бъдем? Можете да критикувате, но ако искате да запазите семейството си, не критикувайте човек, а конкретните му действия. Например: "Когато се е случило X, почувствах, че имам нужда от Z".
Проблем номер 3. Агресивна защита
Един от партньорите чувства постоянен натиск поради критика от неговата половина. Обикновено лицето, което той критикува или атакува в отговор, или избира ролята на жертвата и започва да се оправдава, като използва фрази като „Не съм виновен (а)“, „Аз не съм“ Реципрочните обвинения започват да фигурират в разговора, а поток от контракритика се излива в посока на обвинителя. Все по-често се налага собствената им гледна точка, докато други се пренебрегват.
Как да бъдем? За да спаси брака, трябва да се опиташ да вземеш страната на партньора и да станеш ясно, че си съгласен с поне част от думите му, защото разбираш чувствата му..
Проблем номер 4. Затваряне, бягство от конфликт
За да се избегнат трудни ситуации, партньорите могат да избегнат изясняване на взаимоотношенията, да се опитат да променят темата на разговора и да избягват отговорите, използвайки изречения от една дума. Обаче няма да бъде възможно да се предпазим от кавги и конфликти, защото такава неутралност се възприема като студ, дистанциране, неодобрение и арогантност..
Как да бъдем? Възможно е да се спаси семейство само ако забележите такива промени в по-лошо време и неутрализирате проблема. Ако не можете да се справите с бурята от емоции, направете почивка и продължете разговора само когато и двамата се успокоят..
След като сте се научили да слушате и разбирате любимия човек, няма да се карате непрекъснато за дреболии - това ще ви помогне да избегнете развода и да запазите нежните чувства към избрания от вас човек. Бъдете щастливи и слушайте сърцето си!