Сутринният и вечерният ритуал на миенето на зъбите ни е добре познат още от детството. Зъболекарите обаче казват, че техниката за почистване на зъбите за много хора изисква корекция. Ако човек не знае как правилно да си мие зъбите, те са в опасност: вместо красива усмивка, човек получава "като награда" заболяване на венците и / или кариес, а след това започва да се мъчи с въпроса "Е, какво правя погрешно". За да предотвратим подобни проблеми, ще ви разкажем за грешките, които хората често правят при миенето на зъбите..
1. Недостатъчно почистване на зъбите.
Зъболекарите препоръчват миене на зъбите за 2-3 минути, така че следващия път, когато си миете зъбите, не бъдете мързеливи, за да проверите колко време ще ви отнеме тази процедура. За да направите това, първо можете да използвате обикновен таймер, например на мобилен телефон, или можете да закупите електрическа четка за зъби с вграден таймер. Но истината е, че понякога бързаме да работим или, колкото е възможно по-скоро, да заровим лицето си в най-обичаната възглавница на света, за която сме толкова отегчени през целия ден, оставяме само минута или по-малко да се грижим за зъбите си..
2. Недостатъчен контрол върху процеса на почистване на зъбите.
Обучете се да гледате в огледалото и следвайте траекторията на четката за зъби. Факт е, че е лесно да се пропусне една много важна зона на линията на венците, но в нея се събира най-голям брой бактерии и плаки, които се натрупват и водят до възпаление и инфекция на венците (гингивит). Също така внимателно следете големите задни молари. Ако четката лежи върху бузата, преди да стигне до тези зъби, можете напълно да ги пропуснете! Плюс това, колкото повече внимание обръщате на зъбите си, толкова по-вероятно е да забележите проблеми във времето, като пукнатини, ожулвания или вдлъбнатини, причинени от скърцане със зъби по време на сън. Също така, износената повърхност на зъба може да сигнализира за проблеми с темпоромандибуларната става или сънна апнея. Не забравяйте да кажете на зъболекаря си наблюдения..
3. Несъвършена технология на четкане
Емайлът се състои от плътно прилежащи стъклени клони, покриващи повърхността на зъба. По време на почистването от една страна до друга, тези крехки клонки могат да се рушат, което води до напукване и отслабване на зъбите. Дръжте четката така, че четините да са под ъгъл от 45 градуса спрямо повърхността на зъбите и да се почистват в малки кръгове. Първо се съсредоточете върху няколко зъба, след това преминете към следващата двойка, продължавайки с кръгови движения от едната към другата страна, отгоре и отдолу, отпред и отзад. Дъвкащите повърхности могат да се почистват по права линия. След завършване на такива “кръгова четка” избършете дъвка и бактерии с четка за зъби.
4. Прекалено силно четкане.
Вероятността от увреждане на емайла със силно миене на зъбите значително нараства. Ако човек има навика да стиска челюстите си или да стиска зъбите си, вероятността от увреждане на емайла се удвоява или утроява. Такива навици на лоши зъби в комплекс с твърде силно миене на зъби причиняват пропуски в близост до венците, наречени абразивни наранявания. С постоянно налягане те могат да потънат във вътрешния дентин и циментовия зъб. Освен това, прекомерното почистване може да увреди венците, причинявайки раздразнение и рецесия на тъканите..
5. Грешна четка за зъби
Меките четки за зъби увреждат зъбите минимално. Зъболекарите обаче предупреждават, че дори и меките четки за зъби могат да повредят зъбите ви, ако се използват неправилно. Има дори четки, които използват ултразвукови импулси, които убиват бактериите, без да си мият зъбите! Вашата четка за зъби може да бъде истински дом за бактерии, включително стрептококи и стафилококи. Затова трябва да се сменя на всеки три месеца и по-рано, ако забележите, че четките на четката са износени и изкривени. За да намалите растежа на бактериите върху четката за зъби, изплакнете я с гореща вода и напълно изсъхнете.
6. Неправилно подбрана паста за зъби
Пастата за печене на сода за изпичане е добра за премахване на петна, защото те са абразивни, но затова те са вредни за емайла. Затова помислете дали имате нужда от него. Що се отнася до неабразивните пасти за зъби, те не увреждат зъбите..
7. Неправилна употреба на зъбни конци
Зъбната нишка почиства пространствата между зъбите, където четката за зъби не прониква. Кариесът се формира главно върху контактните повърхности на два зъба. Бактериите остават в тези места и се хранят със захар от хранителни частици, образуват колонии и произвеждат химикали, които корозират емайла и могат да разрушат мекия слой на дентина под него. Това води до кариозен разпад на зъба. Казано по-просто, зъбната конци не е просто допълнение към средствата за миене на зъбите, а конецът за зъби е един от най-добрите начини за борба с колониите на бактериите, които се образуват между зъбите. Как да използвате конец за зъби правилно: навивайте зъбната нишка на палеца и показалеца си и внимателно почиствайте пространството между зъбите с нея. Увийте конецът около зъба и го преместете нагоре и надолу, за да премахнете плаката..
8. Пренебрегване на изплакването на устата
Ефективното миене и почистването на зъбите от зъбите размива плаката, образувана от бактерии. Изплакването е ключът към отстраняването на тези бактерии от устата. Препоръчително е да използвате безалкохолно изплакване, което убива бактериите. Флуоридното изплакване спомага за укрепване на зъбния емайл и предпазва от кариес. Ако нямате вода за уста, не забравяйте, че основното изплакване с вода е по-добро, отколкото без поливане..
Надяваме се, че информацията, предоставена в тази статия, ще ви помогне да направите миенето на зъбите по-ефективно. Ви кани да се запознаете с методите за професионално почистване на зъбите: