Боровинката е ароматно зрънце от семейството. червена боровинка, най-близкият роднина на боровинки и брусници, притежаващи редица лечебни свойства. Той е богат на витамини и хранителни вещества, има подмладяващ благоприятен ефект върху цялото тяло, особено върху кожата на лицето, понижава нивата на холестерола в кръвта.
Снимка:. Публикувано от: troyka./p>
Расте в блатисти райони, често до дивия розмарин, който произвежда въздух. ледена почивка, причинява главоболие и потиска централната нервна система.Самата боровинка въпреки популярните слухове (алт. Имена: gonobobel, пиячът, пияница, durnika) не е опасно за здравето: има оригинален вкус и е много ценно за здравето.
Хранителна стойност
Боровинките са пълни с витамини, които са необходими за пълния живот на тялото: A, B, C, K, E, P, съдържат минерални соли на калций, фосфор, състои се от аминокиселини. А енергийната стойност е само 61 ккал.
Възползвайте се от всички възрасти
- Той е "лек за старостта" и лекува сърдечни заболявания. Съдържа антиоксиданти, които имат подмладяващ ефект и общото здравословно действие: укрепват стените на кръвоносните съдове, намаляват развитието на сърдечно-съдови заболявания, позволяват на кожата да остане млада по-дълго.
- Битки с излишни килограми. Това зрънце е нискокалоричен продукт, можете да го ядете, без да се страхувате от наддаване на тегло, което е много важно за жените, които наблюдават теглото си. Изненадващо, но факт: ако включите боровинки в диетата си и го използвате редовно, можете да постигнете ефект на отслабване за сравнително кратко време. Бери има невероятна способност буквално да изгори излишната мазнина. Има дори диети, които включват боровинки.
- Лекува отделителната система. Ако има проблеми с бъбреците, пикочния мехур, боровинките са ефективен лекар. В тази ягода има съединения от сложни полимери, които измиват болестите, причиняващи бактерии от урогениталната система. Успешно се лекува цистит, пиелонефрит, заболявания на уретрата и уретерите, хидронефроза, нефроптоза, камъни в бъбреците. В допълнение, с честата употреба на плодове създава защитен механизъм, който предотвратява началото на рецидив..
- Помага за запазване на зрението и лекуване на съществуващите очни заболявания. Подобно на боровинките, боровинките пречат на развитието на глаукома, катаракта, далекогледство, късогледство, укрепват стените на кръвоносните съдове, помагат за поддържане на зрителната острота за дълго време.
- Елиминира запек. Тези, които страдат от този неприятен феномен са запознати с неспокойните усещания и необходимостта от постоянно прибягване до действието на слабително средство. Умереният прием на боровинки помага да се предотврати образуването на запек и нормализира червата.
- Това е превантивна мярка срещу началото и развитието на злокачествени тумори. За болни от рак, боровинките могат да бъдат истинско откритие и да дадат надежда за спасение. Съдържащите се в него вещества предотвратяват развитието на вече прогресиращо заболяване и намаляват риска от неговото възникване при здрави хора..
- Има антипиретичен ефект. Боровинките намаляват телесната температура, така че могат да се дават при настинки и грип. Той не само понижава високата температура, но и насища отслабеното тяло с витамини, което е много важно.
- Предпазва от радиация. Лекарите препоръчват яденето на боровинки на хора, които работят на вредни работни места в екологично неблагоприятни условия..
- Помага при заболявания на храносмилателната система. Той има нормализиращ ефект върху стените на стомаха.
- Той увеличава съсирването на кръвта, което е особено ценно за хора, които наскоро са претърпели операция и са загубили много кръв. Благоприятен ефект върху лимфата.
- Бери трябва да се използва от хора с нисък хемоглобин. Боровинката предотвратява риска от анемия.
Боровинката помага да се поддържа тялото в добра форма, да остане в добро настроение и добро настроение, да поддържа позитивна визия за света..
Други средства за укрепване на антискорбутичните и витаминни плодове: *
- боровинка,
- калина,
- орлови нокти,
- дива ягода,
- блатни боровинки,
- морски зърнастец,
- планинска пепел,
- арония,
- касис,
- птичи череша,
- кучешка роза.
За деца
Боровинките укрепват имунната система, което ще позволи на детето да остане здрав дори и по време на грипни епидемии. Учете бебето си на боровинки постепенно, не трябва да се допуска преяждане, може да навреди: да допринесе за появата на гадене, образуването на по-нататъшни нетолерантни плодове.
Боровинката е добра за отглеждане на зъбите на бебето, укрепва костите, увеличава съсирването на кръвта.
За бременни жени
Естествените сини плодове не само могат да повишат настроението на бременната жена, но и да я обогатят с витамин С, който предотвратява появата на настинки и вирусни заболявания, повишава общата резистентност на тялото, спомага за поддържането му в добра форма.
В допълнение, тя помага за премахване на развитието на анемия и чувство на слабост, защото е богата на желязо, нормализира функционирането на сърцето и укрепва стените на кръвоносните съдове. Бери съдържа фолиева киселина, така необходима на бременна жена..
За мъжете
Тъй като продуктът има лечебен ефект върху пикочните пътища, той има благоприятен ефект върху здравето на мъжете: предотвратява развитието на простатит, спомага за запазване на сексуалната форма..
Какво да готвя
От боровинки можете да приготвите всички видове компоти, желета, конфитюри, ароматни консерви, които ще имат уникален мирис, правят квас. Нейните съставки отиват за приготвяне на вкусно вино..
През зимата боровинките могат да бъдат замразени с малка или никаква загуба на лечебни свойства, както и сушени и изсушени..
Противопоказания
- Щетите от боровинки могат да бъдат в прекомерната употреба на плодове. Прекомерните порции ще предизвикат гадене, повръщане, повишено кръвно налягане, поява на метеоризъм. Боровинките трябва да се използват с повишено внимание от хора, които са предразположени към чревно разстройство..
- Бременните и кърмещите майки също не трябва да забравят за благоразумието при използването на плодове. Необоснован ентусиазъм за боровинки може да доведе до алергични реакции, които ще засегнат не само майката, но и бебето. Необходимо е да се яде зрънце с повишено внимание и на малки порции..
- Вредни боровинки и дискинезия (нарушена моторика) на жлъчните пътища.
- Бери е нежелателно да се консумират пациенти, които вземат разредители на кръв, поради факта, че той има свойството да увеличи съсирването на кръвта. Ако понякога го ядете, тогава в незначителни количества.
Боровинки - уникална зрънце, защото има благоприятен ефект върху човешкото тяло. Необходим за хора, страдащи от всякакви заболявания, е незаменим за бременни жени и деца. Това е склад на витамини и минерали, необходими за поддържането на здравословен и хармоничен живот..
Ягода - полезни свойства и противопоказания.