Уникалните плодове от нар на Изток се наричат "кралски". Най-вероятно това се дължи на короноподобните чашелистчета. Но нарът има истински кралски добродетели. Благоприятните свойства на това екзотично зрънце се използват широко за запазване на здравето и за лечение на много заболявания при деца, възрастни, кърмещи и бременни жени. Разберете с нас дали нарът е полезен в периода на носене на бебе.
Снимка:. Публикувано от: starast.
Какво е полезно по време на бременност
Събраните от природата хранителни вещества в „царски плодове“ изглеждат специално предназначени за бременни жени. В различни времена на раждане, веществата, които образуват нар, се грижат за здравето на бъдещата майка и бебе, облекчават неприятните симптоми и подготвят женското тяло за раждане..
- Нарът, богат на витамини от група В и фолиева киселина, помага за абсорбирането на желязо от храната, повишавайки нивата на хемоглобина в случай на желязодефицитна анемия при бременни жени.
- Антиоксидантите и органичните киселини намаляват проявите на ранната токсикоза, премахват гаденето и подобряват апетита..
- Плодовата целулоза почиства организма от токсични вещества, в голям брой произведени по време на пренасянето на дете.
- Дните на гладуване с нискокалоричен нар (60 ккал на 100 г) се борят с наднорменото тегло и бързата печалба през втората половина на бременността..
- Високото съдържание на калий оказва благоприятен ефект върху работата на сърцето, повишава еластичността на кръвоносните съдове и поддържа нормалния приток на кръв към сърдечния мускул по време на физически и емоционален стрес..
- Диуретични свойства: елиминира подуването, често съпътстващо края на бременността.
- Вещества с антихипертензивни свойства, съдържащи се в камъни от нар, леко понижават кръвното налягане. Между другото, кръвното налягане често се повишава през третия триместър на бременността..
- Комплекс от витамини и минерали укрепва имунната система и предпазва тялото на бременна жена от настинки..
- Плетива и дъбилни компоненти облекчават диарията, нормализират червата и са полезни за неговата микрофлора..
- Поради противовъзпалителното, антисептично и аналгетично действие, нарът облекчава болки в гърлото при настинки, лекува заболявания на устната кухина без помощта на лекарства..
- Кралските плодове имат засилващо действие върху мускулната тъкан, включително родовия канал.
- Сокът от нар избелва и премахва пигментните петна по кожата на лицето, затъмнява очакването на бебето при 70% от жените.
Доказано е, че редовната консумация на пресен плод от нар или прясно изцеден сок по време на бременност има положителен ефект върху формирането и развитието на мускулната, сърдечно-съдовата система и мозъка на детето..
Приготвяне на сок у дома
Всички уникални качества на нар се съхраняват в прясно изцеден сок. Неговата стойност ще бъде максимална веднага след приготвянето: след 20 минути съдържанието на хранителни вещества ще намалее с 40%. Оттук и заключението: консервиран сок от магазина не може да се счита за полезен.
В есенно-зимния период в Русия няма недостиг на тези плодове. Здравословни и безопасни за бременни жени нар могат да бъдат закупени в почти всеки супермаркет..
За да приготвите сока у дома, има много начини: както прости, така и отнемащи време.
- Най-бързият от тях е да се възползват от опита на коренното население на Изтока. Яздене на гранат на твърда повърхност или притискане в ръцете ви с малко усилия, лесно е да се получи ценна напитка от унищожените зърна. Просто направете малка дупка в корицата и изстискайте сока..
- Можете да използвате електрическата сокоизстисквачка или обичайната преса за цитрусови плодове.
- Ще отнеме повече време за приготвяне на сока, ако отделите всички зърна от мембраните и ги стиснете през сито. След филтриране, сокът ще бъде готов за употреба..
За да нахранят бременни жени, сокът се разрежда наполовина с вода или зеленчукови и плодови напитки, които са неутрални по вкус. В състава на сока от нар традиционно се добавя морков, цвекло или не-кисела ябълка.
Разумна сума
За повишаване на устойчивостта на организма към инфекции, подобряване на тонуса и ефективността, използвайте препоръки за превантивна употреба на плодове. Средно по-големия нар може да се консумира ежедневно след хранене, а разреден сок трябва да се приема не повече от 1 чаша дневно четири пъти седмично.За терапевтични цели бременните жени се предписват сок преди хранене, но неговото количество се обсъжда индивидуално във всеки случай с лекар. Не бързайте да включите кралските плодове в менюто си, ако очаквате бебе..Грозде по време на бременност.
Кости, прегради и пилинг
Нарът е безцеден плод, в който кожата, преградите и дори костите са надарени с лечебни свойства:
- Костите очистват организма от токсините и предотвратяват отлагането на холестерол по стените на кръвоносните съдове.
- Пилингът отдавна се използва в народната медицина като средство за лечение на диария.
- Изсушените прегради, добавени към чая, облекчават болката, нервното напрежение и премахват безсънието..
Но семена от нар намаляват налягането, а предозирането на кората и преградите е опасно поради съдържанието на следи от отровни алкалоиди.
Какво да правим, ако отговорността се удвои по време на бременността? Само консултация с лекар ще ви помогне да направите правилния избор - напълно да се откаже от използването на прегради, камъни и кори от нар или да ги вземе в дозата, предписана от Вашия лекар..
Странични ефекти
Сокът от нар и семена от нар ще бъде от полза за бременното тяло, ако употребата им не предизвиква странични ефекти. Познавайки свойствата и противопоказанията на плода, можете да се възползвате само от неговото приемане и да избегнете неприятни последствия.
- Киселият вкус на рубиновите семена се дължи на съдържащите се в тях киселини. Те могат да повишат киселинността на стомашния сок и да провокират или увеличат киселините при бременни жени..
- Дъбилни и стягащи вещества предизвикват склонност към запек, което често се превръща в проблем в края на бременността.
- Физиологичното намаляване на налягането през първия триместър настъпва при здрави жени на фона на хормонални промени в организма. Употребата на плодове от нар в тези периоди може да влоши здравословното състояние..
- Киселините от сок от нар имат разрушителен ефект върху зъбния емайл, който се изчерпва по време на бременност..
Сокът от нар се препоръчва да се разрежда наполовина с чиста вода или сок от моркови..
Пийте само през сламата.
Преди да вземете, трябва да "напълните" зъбния емайл с калций - да миете зъбите си или да ядете малко парче твърдо сирене, а след ядене изплакнете устата си с вода.
Противопоказания
Списъкът на противопоказанията изключва приема на нар от бременни жени, страдащи от:
- хранителни алергии към екзотични плодове;
- хроничен гастрит с висока киселинност;
- язва на стомаха;
- често запек;
- хемороиди.
Пренебрегвайки предупрежденията на лекарите, можете да нанесете сериозни вреди не само на тялото си, но и на тялото на бъдещото дете..
Какво е полезно Райска ябълка по време на бременност.