педиатрия

Колко може да се слънчеви на дете, да навреди на слънцето за децата

С настъпването на ярки слънчеви дни ние всички се опитваме да стоим на чист въздух възможно най-дълго, да излизаме извън града, да се наслаждаваме напълно на сезона за къпане на моретата или градските плажове. И най-вече, на слънчевия сезон се радват децата ни, които са готови да ходят на чист въздух цял ден под силно топло слънце.. И за да останат в паметта на детето само най-приятните и радостни спомени от летните игри и къпане, родителите трябва да знаят:

  • как да се осигури максимална защита на кожата от излагане на ултравиолетови лъчи;
  • колко дълго е престоя под откритото слънце за бебето;
  • възможно ли е детето да е на плажа, да се пече на слънце и от каква възраст.

Цялата необходима информация можете да намерите в тази статия..

Видове ултравиолетови вълни

По време на излагане на слънце на човешката кожа са изложени два вида ултравиолетови лъчи: UVB и UVA..

  1. UVB вълните засягат горните слоеве на кожата. Именно този тип вълна допринася за появата на тен. Въпреки това, в случай на предозиране, те също са склонни да причиняват изгаряния и да предизвикат повишен риск от рак на кожата. Струва си да се отбележи, че UVB лъчите са забавени от стъклото, така че е много трудно да се преливат през прозореца. Броят на този тип вълни в ултравиолетовото проникване през озоновия слой е доста малък (5%), но UVB лъчението носи голямо количество енергия, което създава много проблеми за човешкото тяло..
  2. UVA вълните проникват в дълбоките слоеве на кожата. Под тяхното влияние свободните радикали започват да се свързват по-интензивно, в резултат на което кожата става по-малко еластична и се появяват преждевременни бръчки - започва процесът на фотостареене. В допълнение, UVA-лъчите могат да доведат до нарушаване на клетъчното производство, което допринася за развитието на рак. Тези вълни съставляват 95% от всички ултравиолетови лъчи и, макар да са по-ниски от силата на първия тип лъчи, вредата за тялото от техните ефекти не е по-малка. Освен това е важно да се вземе предвид фактът, че UVA вълните преминават през облаците и през стъклото изцяло.

Интересно е да се знае, че учените избират друг тип ултравиолетови лъчи - UVC, способни да провокират развитието на меланом. Тази радиация е почти напълно разпръсната в озоновия слой, трудно е да се предпази от нея с помощта на слънцезащитна козметика, но от този тип вълни, дрехите защитават добре.

Важно е

Идеалният вариант за надеждна защита на кожата от слънчева радиация е инструмент, който включва филтри срещу видовете UVB и UVA едновременно. За съжаление, обаче, повечето слънцезащитни продукти на пазара само предпазват от UVB лъчи..

Какво е тен?

В резултат на излагане на слънчева светлина в долните слоеве на кожата, на специфичен пигмент, меланин, "боядисващ" кожата в по-тъмен нюанс, започва да се откроява и натрупва.. Основната задача на меланина е да абсорбира основната част от радиацията, като по този начин предотвратява увреждането на кожните клетки, които се намират по-дълбоко. Повтарящото се умерено ултравиолетово облъчване позволява на слънчевите изгаряния да се развиват постепенно. Ако кожата е изложена на прекомерна слънчева радиация - нейният защитен механизъм се провали, се появяват изгаряния. Освен това продължителното излагане на слънце има отрицателно въздействие върху човешкото здраве..

Обърнете внимание

Важно е да се знае, че малките деца нямат пълна защита на кожата, тъй като меланиновият пигмент се произвежда достатъчно само на тригодишна възраст. Затова бебетата трябва да бъдат защитени от пряка слънчева светлина.

Ползите от слънчеви бани за деца и противопоказания

При нормални условия излагането на слънце има благоприятен ефект върху тялото на децата, а именно:

  1. Произвежда се витамин D, който помага да се предотврати развитието на рахит.
  2. Активира се кръвообращението и метаболизма.
  3. Ендокринната и дихателната система се подобряват..
  4. Подобрява се имунитетът.
  5. По естествен начин се повишава концентрацията на протеин в кръвта..
  6. Ензимната система в организма работи по-активно.
  7. Настроението се подобрява и цялостният емоционален фон се подобрява..

Но липсата на слънчева радиация, така нареченият "синдром на гладуване", може да доведе до:

  • влошаване на общото благосъстояние;
  • намаляване на издръжливостта на организма;
  • развитие на бебешки рахит;
  • рязко намаляване на резистентността на организма към отрицателните ефекти на външните фактори;
  • психологически проблеми.
Обърнете внимание

Ултравиолетовата радиация помага добре при лечение на различни кожни заболявания, по-специално като: псориазис, атопичен дерматит, акне, екзема и себорея..

Въпреки това, трябва да сте наясно, че има ситуации и условия, при които е строго забранено да се ползват слънчеви бани.. По-специално, ултравиолетовото лъчение е противопоказано при:

  1. Проблеми с работата на щитовидната жлеза.
  2. туберкулоза.
  3. хепатит.
  4. Пептична язвена болест.
  5. Злокачествени новообразувания.
  6. ДНК лезии.
  7. Дефицит в организма на витамин С и витамини от група В.
  8. Лечение с антибиотици или сулфонамиди.

Увреждането на слънчевата радиация за тялото на детето

Ултравиолетовите (UV) лъчи могат да се приемат като лекарство, което трябва да се приема в специфична доза, тъй като излишъкът от него определено е опасен както за детето, така и за възрастния..

Прекомерното излагане на ултравиолетови лъчи на тялото на детето може да доведе до сериозни кожни проблеми и здравословни проблеми като цяло.. По този начин слънчевата радиация може да причини:

  1. изгаряния.
  2. пигментация.
  3. слънчев удар.
  4. Фотодерматоза - повишена чувствителност на кожните клетки към слънчевата светлина. Този тип алергия е придружен от сърбеж, зачервяване на кожата и образуване на мехури. Показва се посещение на дерматолог..
  5. Нарушения на здравето и болестите, които дълго време могат да бъдат скрити.
Важно е

В допълнение, продължителното излагане на ултравиолетови лъчи в детска и юношеска възраст увеличава риска от рак на меланома и немеланомна кожа в бъдеще..

Основни правила за дъбене на децата

  1. Препоръчително е да се ограничи времето, прекарано под слънцето в полудневния период, тъй като особено от десет часа сутринта до четири часа следобед особено силна слънчева радиация. Именно през този период се наблюдава най-активното действие на UV лъчите от група В, което провокира появата на зачервяване и сериозни изгаряния. Следователно, когато е възможно по обяд, децата предпочитат в стаята.
  2. Дете под тригодишна възраст се препоръчва да се правят слънчеви бани само при разпръснатите лъчи на слънцето (под плажни чадъри, в сянката на дърветата и др.). Този вид тен също е предпочитан за деца със светла кожа или голям брой бенки..
  3. Децата трябва да носят слънцезащитен крем, докато са на пряка слънчева светлина.. Този вид облекло включва шапка или шапка, която надеждно предпазва от слънцето най-чувствителните към UV области на тялото: очи, уши, лице и шия. Слънчевите очила помагат за предпазването на очите от вредното въздействие на UVB и UVA лъчите. Ако планирате да останете под слънцето дълго време, колкото е възможно повече от тялото на децата трябва да се покрие с просторни дрехи, изработени от плътен естествен материал..
  4. Всички открити части на тялото на детето, които могат да бъдат изложени на слънчева светлина, слънцезащитен крем с широк спектър със защитен фактор 15+.
  5. Защото под влиянието на изпотяването слънцето става по-интензивно, децата трябва да имат достъп до тежко пиене (питейна вода, сок или кефир).
  6. Не позволявайте на децата да останат в директни UV лъчи, когато са мокри (например, веднага след къпане или воден душ), тъй като това може да доведе до тежки изгаряния.

Видове бебешка кожа

Препоръчителното време за престой на слънце както за възрастни, така и за деца, както и характеристики на защита от излагане на ултравиолетови лъчи трябва да се определят въз основа на типа кожа.. В дерматологията има 6 вида кожа:

  1. келтски.
  2. Северни или арийски.
  3. Тъмно европейски.
  4. Средиземноморието или Южна Европа.
  5. Афроамериканец.
  6. индонезийски.

Бебета от келтски тип:

  • обвивките са леки, дори леко розови;
  • очи на светли нюанси;
  • често има лунички (за по-големи деца);
  • коса - светлокафяв или червен.

Кожата от този тип слабо произвежда защитен пигмент меланин, така че детето бързо изгаря при директни ултравиолетови лъчи. Максимално допустимото време, което децата могат да прекарат на слънце с келтски тип кожа, е общо четири минути на ден..

Вторият тип кожа са светлокожи деца с светлокафява коса и светли очи. Възрастните бебета могат да имат малко количество лунички.. Кожа от скандинавски тип може да светне златист тен. Въпреки това, за да се сведе до минимум рискът от изгаряния, детето може да бъде изложено на директно ултравиолетово излъчване за един ден до шест минути..

Деца с тъмни европейски типове кожа имат:

  • очи със сив или кафяв цвят;
  • кожата е малко тъмен нюанс.

Тъмнокожият европейски тип се зачервява добре и равномерно и придобива по-тъмен красив тон. В този случай се препоръчва да бъдат под директни UV лъчи за около осем минути на ден..

Средиземноморски тип включват деца с тъмна коса, кафяви очи и тъмна кожа.

По правило тенът на този тип кожа е равномерно разпределен и рискът от изгаряния е минимален, така че на децата е разрешено да останат под открито слънце не повече от петнадесет минути през деня..

Последните два вида кожа включват бебета, които са собственици:

  • черна коса;
  • кафяви, тъмнокафяви или черни очи;
  • тъмна кожа.

Този тип кожа е добре приспособен към горещите южни условия, така че оставането под слънцето за такива бебета не е толкова опасно. Максимално допустимото време, прекарано при директни ултравиолетови лъчи за деца от афро-американски и индонезийски тип кожа, може да бъде общо двадесет минути на ден..

Слънцезащитен крем: видове и характеристики на употреба

Слънцезащитните средства са незаменим помощник в "по-горещия" сезон на годината, което ви позволява да предпазвате откритите зони на детето от прекомерното излагане на ултравиолетови лъчи..

Днес на пазара има широка гама от продукти за защита от слънцето, предназначени специално за деца..

Когато избирате най-безопасния и най-ефективен слънцезащитен продукт за вашето дете, трябва да се има предвид, че съставът на продуктите може да съдържа различни активни слънцезащитни съставки (филтри).

Има два основни типа филтри:

  1. химически. Всеки химически активен компонент има свой собствен механизъм на действие и свой собствен диапазон от химични реакции. Химичните филтри се прилагат лесно. Защитният ефект се прилага само след като те се абсорбират, поради което агентът трябва да се приложи върху кожата на детето приблизително 30 минути преди излизане на слънце..
  2. физически. По-висока ефективност. Физическите филтри не се абсорбират и работят на повърхността на кожата като светлоотразители, затова е по-безопасно за него. Защитният ефект се прилага веднага след прилагане. Въпреки това, "отражателите" също имат някои недостатъци. По-специално, текстурата на филтри от физически тип, като правило, има висока плътност, което донякъде усложнява процеса на нанасяне на средства върху кожата. По същата причина, с използването на такива средства върху кожата може да останат бели петна. Най-популярните филтри от физически тип са цинков оксид и титанов диоксид..

Като цяло, продуктите за защита от слънце за дете са представени във формата:

  1. желе, който е идеален за деца с чувствителна кожа. Лесно се нанася и абсорбира добре. Млякото се продава под формата на гел, мус или пяна.
  2. сметана, който подхранва и овлажнява кожата на детето. Тази опция се препоръчва за употреба със суха, предразположена към лющене кожа..
  3. спрей, който се абсорбира почти напълно в кожата на бебето.
Обърнете внимание

Според експерти от FDA (агенцията на американското министерство на здравеопазването и човешките ресурси) спрейовете за слънцезащитни продукти са много опасни, тъй като компонентите му могат да попаднат в дихателните пътища. В същото време с помощта на спрей е доста трудно да се разпредели равномерно инструмента върху повърхността на кожата..

Представени са и магазини и аптеки водоустойчиви продукти за защита от слънцето. Те са чудесни за активни деца и за почивка на плажа, тъй като са устойчиви на вода, пот и пясък..

Основните правила и препоръки, които трябва да се спазват при избора на слънцезащитен продукт за деца:

  1. Към кожата на бебето могат да се поставят само продукти, предназначени за употреба от семейството или изключително за деца.. С други думи, за детето трябва да изберете защитни продукти, върху етикета на които има съответна марка - „деца“ или „семейство“. Строго е забранено използването на продукти за възрастни за детето, тъй като бебетата могат да имат тежки алергични реакции върху тях..
  2. При избора на слънцезащитен крем трябва да се обърне внимание на специален индикатор SPF, който показва степента на защита срещу ултравиолетови лъчи като UVB:
    • 2-6 - ниско ниво на защита;
    • 8-12 - нормално;
    • 15-25 - високо;
    • 30-50 - интензивно;
    • 50+ - блокиране.

    Разбира се, ефективността на защитата на средствата с различни фактори на SPF е различна. Така например:

    • SPF 2 предпазва кожата от UV само с 50%;
    • SPF 4 - 75%;
    • SPF 8 - с 87%;
    • SPF 15 - с 93%;
    • SPF 30 - с 97%;
    • SPF 50 - 98%.

    Както можем да видим, слънцезащитните продукти с SPF 50 са само 1% по-добри от SPF 30 по отношение на ефективността..

    За деца могат да се използват продукти със защитен фактор от SPF 15 до SPF 50.. Трябва да се отбележи, че блокиращите агенти (SPF 50+) съдържат много активни вещества, които могат само да нанесе вреда на детето.

    Обърнете внимание

    Най-често информацията, посочена на етикета на SPF 50+, не отговаря на действителността. Такова становище дойде в Агенцията по храните и лекарствата на САЩ. Фактът, че SPF 50+ често е трик, вече има много публикации в САЩ. Повече информация за това можете да намерите тук. .

    Що се отнася до децата, за бебета със светъл тип кожа, трябва да изберете продукти за защита от слънцето със SP фактор 30-50. За да предпазите едно по-тъмно дете, можете безопасно да използвате продукти с SPF 15-25.

  3. PКогато купувате грижа за красотата на детето си, трябва внимателно да проучите състава. Не се препоръчва използването на парфюмни аромати за защита на бебетата, а също така трябва да се избягва в състава на опасния филтър Oxybenzone, Butyl Methyl Benzen Methane, Octyl methoxycinnamate, Nanoparticles и други консерванти. Всички тези елементи са вредни за човешкото тяло, особено за децата, които все още не са силни. Друг компонент, поради наличието на който съставът трябва да изостави средствата, е витамин А (ретинол).
Обърнете внимание

Има информация, че витамин А в слънцезащитни продукти може да провокира развитието на рак на кожата..

Днес сред най-ефективните и безопасни средства за защита на децата от UV са:

  • Babo Botanicals, Слънцезащитен крем с цинков оксид 22,5%, предпазва кожата от два вида вълни (UVB и UVA);
  • Компанията Badger с филтри от цинк-оксид без покритие от Nano 18.75%, UVB и UVA защита;
  • Помислете, Thinkbaby с филтри от цинков оксид 20%, предпазва от UV лъчи като UVB и UVA.
Важно е

Преди да започнете активно да използвате избрания слънцезащитен продукт, трябва да проверите дали той не е алергичен за вашето дете. Нанесете го в минимално количество върху областта на прегъване на лакътя на бебето и вижте как чувствителната кожа на децата реагира на този инструмент. При липса на такива реакции като сърбеж, зачервяване, парене, обрив и мехури, можете да го използвате безопасно. Ако се появи някаква реакция, лакътя трябва да се изплакне обилно с вода..

Някои правила за използване на слънцезащитни продукти за деца:

  1. Инструментът трябва да се прилага върху отворената кожа на детето, като се вземат предвид препоръките за употреба, посочени на опаковката му..
  2. Освежете защитния слой на всеки два часа и след всяко излизане на детето..
  3. При пристигането си слънцезащитните продукти трябва да бъдат напълно измити от кожата на детето.

Важно е да се знае, че UV лъчите могат да проникнат в облаците и да засегнат клетките на кожата с почти същата интензивност, както при ясно небе. Ето защо, няма нужда да се откаже от използването на продукти за защита от слънцето на плажа, дори и в облачен ден.

Токарева Лариса, педиатър, медицински коментатор