Хемоглобинът е основният компонент на червените кръвни клетки, който е отговорен за прехвърлянето на кислород от белите дробове към тъканите. Концентрацията на този елемент се счита за един от най-важните биохимични параметри на кръвта. В зависимост от това колко високо или ниско е нивото на хемоглобина на жената, човек може да прецени причините за вътрешните проблеми в тялото..
Съдържание на статията:
- Каква е честотата на хемоглобина при жените?
- Повишен хемоглобин при жените
- Нисък хемоглобин при жените
- Какво да правите, ако хемоглобин е 60-80 за една жена?
- Примерно меню за пациенти с анемия:
Каква е честотата на хемоглобина при жените?
Съдържанието на хемоглобин се определя чрез общ анализ на кръвта. Нормалната му стойност при жените варира от 120 до 140 g / l. По-висок процент може да се наблюдава при професионални спортисти (до 160 г / л) или при жени, които пушат (до 150 г / л). В такива случаи едно малко отклонение се счита за вариант на нормата..
В отделна скала лекарите оценяват нивото на хемоглобина в кръвта на бременни жени. Долната граница на нормата в I и III триместър на бременността е 110 g / l, при II - 105 g / l. Горната стойност през целия период на изчакване на детето не трябва да надвишава 120 g / l.
Значителна разлика в нормалните стойности при бременни и бременни поради физиологични промени, настъпващи в тялото на бъдещата майка. По време на бременността обемът на циркулиращата кръв се увеличава с 50%, така че става все по-трудно за костния мозък да доставя хемоглобин в достатъчно количество. Освен това е необходимо допълнително потребление на желязо за образуването на плацентата и отглеждането на ембриона..
група | Скорост на хемоглобина |
Средна за всички жени | от 120 до 140 g / l |
Пушещи жени | до 150 g / l |
Жените участват в спорта | до 160 g / l |
Бременни жени в I и III триместър | 110 g / l |
Бременни жени през II триместър | 105 g / l |
Повишен хемоглобин при жените
Причините за повишаване на хемоглобина при жените могат да бъдат както физиологични, така и патологични. Първите включват интензивно физическо натоварване и продължително излагане на хипоксия (например, живеещи в планински район). В същото време тялото започва да изпитва остра липса на кислород, което се компенсира от "свръхпроизводството" на червените кръвни клетки. Такива отклонения от нормата, като правило, винаги са незначителни - в диапазона от 10-20 g / l. Те не тревожат лекарите и не се нуждаят от медицинска намеса..
Ситуацията е много по-сериозна, ако хемоглобинът се повиши без очевидни причини. Това може да е признак на опасни патологии, по-специално сърдечни заболявания, захарен диабет, чревна обструкция или сърдечно-белодробна недостатъчност..
Най-опасно, когато концентрацията на хемоглобина достигне 180-190 g / l. В същото време се наблюдава повишаване на вискозитета на кръвта, нарушават се процесите на микроциркулация и се затруднява доставката на кислород до органите. Тези пациенти са диагностицирани синьо в върховете на пръстите на ръцете и краката, умора, загуба на апетит, объркване и раздразнителност..
Продължителните нарушения на кръвообращението водят до развитие на тромбоемболия (съдова блокада). Следователно, прекалено високото ниво на хемоглобина е състояние, което изисква незабавно лечение..
Как да се намали хемоглобин при жените?
За намаляване на хемоглобина могат да се използват следните мерки:
-
Диетична терапия. От пациента се изисква да не злоупотребява с храни с високо съдържание на желязо: червено месо, странични животински продукти (черен дроб, бъбреци и др.). Консумацията на храни, които повишават холестерола и вискозитета на кръвта (масло, свинско месо, хайвер, сладкарски изделия), е ограничена. Диетата се препоръчва да се пълни с протеинови храни: бобови растения, бяло месо, риба. Бързата храна, газираните напитки, консервираните храни и хранителните продукти са напълно изключени. Също така по време на лечението е забранено да се приемат витаминно-минерални комплекси, съдържащи вит. В12, фолиева киселина и желязо.
антитромбоцитни лекарства.Такива лекарства разреждат кръвта и намаляват риска от образуване на кръвни съсиреци. Въпреки това не трябва да ги използвате сами, без назначаването на специалист - можете да навредите на здравето си. За основателността на употребата на антиагреганти трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Търсете основното заболяване. Повишеното ниво на хемоглобина показва неизправност на тялото. За да идентифицирате причината за проблема, лекарят трябва да предпише цялостен медицински преглед..
Нисък хемоглобин при жените
Състояние, при което хемоглобинът пада под нормално, се нарича желязодефицитна анемия (или анемия). Опитният лекар е способен да открие патологията преди лабораторните тестове, едва гледайки пациента, който му се е обърнал. Бледото лице, сухата кожа, "заседнали" в ъглите на устата, тъпата коса и бавните движения са основните симптоми на ниския хемоглобин. И ако плюс на тази жена се оплаква от умора, "мухи" в очите и чести замаяност, тогава диагнозата не предизвиква никакви съмнения.
При бременни жени, анемията често е придружена от хранителни разстройства и мирис. Желанието да се яде креда, въглища, пясък, емфие бели или бензин - не е "сладък каприз" на бъдеща майка, а причина да отидеш на лекар.
Опасността от анемия се крие в липсата на кислород в тъканите. В началните стадии на заболяването тялото се опитва да се справи с липсата на жизненоважен елемент, като ги лишава от най-малко значимите от неговата гледна точка органи (коса, нокти, зъби). Въпреки това с течение на времето дефицитът на кислород се увеличава и всеки трябва да гладува, включително мозъка и сърцето. За да се предотвратят сериозни усложнения, важно е да се идентифицират и отстранят причините за заболяването на ранен етап от неговото развитие..
Причини за нисък хемоглобин при жените
Анемията може да провокира:
-
недохранване.За да се синтезира хемоглобин в правилното количество, достатъчно количество желязо трябва да бъде доставено на тялото на жената с храна. Основният му източник са животински продукти: месо, черен дроб, бъбреци. Растенията също съдържат желязо, но във форма, която се абсорбира много по-зле. Ето защо вегетарианството и диетите с ниско съдържание на месо стават една от най-честите причини за анемия. Прекомерната консумация на храни, които потискат усвояването на желязо, също може да доведе до намаляване на хемоглобина: кафе, чай, шоколад, зърнени храни.
Липса на фолиева киселина, Вит. С или Vit. В12 в тялото. Всички тези елементи играят важна роля в образуването на хемоглобин. Липса на вит. В12 най-често се причинява от хелминтна инвазия и липсата на вит. C и фолиева киселина - небалансирана хранителна диета.
Загуба на кръв Може да бъде толкова очевидно (със системно дарение, тежки дълги периоди, кървене от матката) и скрити (загуба на кръв, свързана с хемороиди, язви на храносмилателния тракт, полипи в дебелото черво и др.).
хипотиреоидизъм.Тиреоидният хормон - тироксин - регулира абсорбцията на желязо в червата. Недостигът му води до недостиг на хемоглобин.
Заболявания на храносмилателната система.Гастрит, язви на стомаха или червата водят до изтъняване на лигавицата на храносмилателния тракт, в резултат на което желязото практически престава да се абсорбира..
Преждевременна смърт на червените кръвни клетки. Това състояние може да бъде причинено от дълготрайни инфекциозни заболявания (хепатит, туберкулоза и др.) Или имунни нарушения (например, лупус еритематозус, ревматоиден артрит).
Заседнал начин на живот. Физическата активност е един от факторите, влияещи върху синтеза на червените кръвни клетки. Ако кръвта не се ускорява интензивно в тялото, мозъкът получава сигнали, че червените кръвни клетки са „достатъчни“ и допълнителният им синтез не е необходим..
Стрес. Може да причини намаляване на апетита и в резултат на това недостатъчен прием на желязо от храната.
Свързани: 5 супер продукти за бързо увеличаване на хемоглобина!
Какво да правите, ако хемоглобин е 60-80 за една жена?
Нивото на хемоглобина под 80 g / l се счита за тежка степен на анемия. Корекция на държавата се извършва, като се вземе предвид факторът, който го причинява. За да разберете причината за патологията, от една жена се изисква да направят серия от тестове и да преминат специалисти: гинеколог, гастроентеролог, ендокринолог, диетолог. След идентифициране на основното заболяване, пациентът е подбран от комплекс от терапевтични мерки, насочени към борбата с него..
Препоръчва се правилно хранене. Жените трябва да включват храни, богати на желязо и витамини, в ежедневната си диета..
Те включват:
говеждо, агнешко, бяло заекско месо,
черния дроб, езика, бъбреците,
яйчен жълтък,
сушени кайсии, стафиди, сини сливи, смокини,
сок от ябълка и нар,
супи и каши от елда,
пулс,
покълнали пшенични зърна,
бульон,
слива, зелени ябълки,
бадеми и орехи.
Тялото е в състояние да регулира количеството на желязото, което се абсорбира от самата храна - с недостиг, който увеличава и обратно.
Много добър за ниско пиене на хемоглобин. Лекарите ви съветват да взимате 1/4 чаша на всеки 30 минути с чиста вода и сок..
Свързани: Списък на продукти за увеличаване на хемоглобина
Примерно меню за пациенти с анемия:
Първа закуска | Просо каша със сушени кайсии, сини сливи и ядки, 1 супена лъжица. ябълков сок, пшенична кифла. |
Втора закуска | Сандвич от бял хляб със сирене, 1 супена лъжица. бульон от шипка. |
обяд | Салата от пресни зеленчуци с парчета месо, зеленчукова супа на телешки бульон, компот от сушени плодове. |
Следобеден чай | Плодове или плодове и ягодоплодни салати, бисквити, пресен сок от моркови |
Вечерята | Салата със зелен грах, елда каша с телешки ребра, чай |
За нощта | Допустимо е да се пие чаша кефир (но не повече, млечните продукти възпрепятстват усвояването на желязото). |
Само диета не елиминира анемията, но служи като предпоставка за осигуряване на физиологичните нужди на организма. В допълнение към храненето, добавката на желязо помага да се запълни дефицитът на хемоглобина. Предлагат се под формата на капсули, таблетки, сиропи, капки и разтвори за инжектиране. Каква лекарствена форма и в каква доза да се приема, лекарят решава, ръководени от благосъстоянието на пациента.
Като правило, освен железни добавки, се предписват и витамин С и фолиева киселина. Лечението с лекарства може да продължи от 1 до 3 месеца. Ефективността на терапията се контролира от резултатите от биохимичните кръвни тестове..
Калциеви препарати, антиациди и тетрациклинови антибиотици не трябва да се приемат едновременно с желязо. Тези средства намаляват неговата абсорбция в червата. Между приемането на антагонистични лекарства трябва да се спазва времеви интервал от поне 2 часа..
От популярните методи за лечение на анемия, използването на глухарче има добър ефект. В топлия сезон на прясно набраните издънки подгответе сока и го изпийте 1 супена лъжица. л. на ден. През зимата, направете инфузия на изсушени растения корени: 1 супена лъжица. л. суровините се наливат с чаша вряща вода и се вливат за един час. Вземете 1/2 супени лъжици. сутрин и вечер за 30 минути преди хранене.
Също така добър за нормализиране на хемоглобин бульон бульон. В една от чашата си добавете 2 супени лъжици. л. лимонов сок, 1 супена лъжица. л. мед и напитка сутрин на празен стомах.
Полезно е да се използват и прясно приготвени витаминни коктейли от моркови, цвекло и ябълков сок. Напитките се смесват в равни пропорции и се приемат по 1 супена лъжица. ден половин час преди хранене.
Също толкова важно за пациентите с анемия става ходене на чист въздух. Постоянното присъствие в помещението влошава кислородното гладуване и води до факта, че тялото всъщност започва да се задушава. Дългите алеи помагат на пациентите да се чувстват по-добре, укрепват нервната система и да се отърват от безсъние..