Всеки отдавна знае за ползите от сауната или банята. Някой не обича топлинните процедури и посещава такива заведения само от време на време, за да подобри здравето си. И някой е просто луд за гореща пара и поръчва стая в най-близката сауна при всяка възможност..
Ако сте търсили лек начин за подмладяване и загуба на тегло за дълго време, без вредна химия и хирургия, тогава можете да се опитате да използвате следващото посещение в банята, за да постигнете целта си..
Как се обработват парата върху кожата?
Кожата е най-големият човешки орган. Той изпълнява много функции, не само защитни. Сред тях - отстраняването на токсини, токсини, излишните соли и други вредни отпадъчни вещества, както и регулиране на преноса на топлина. В допълнение, през кожата на клетките също получава кислород и хранителни вещества. Но само ако състоянието й е нормално и добре почистено..
Какво се случва, когато човек влезе в парна баня? След 5-7 минути кожата се затопля до температура около 40 градуса. Това по принцип не е вредно и дори полезно:
- отворени пори;
- корабите се разширяват;
- стимулирана пот;
- активирани метаболитни процеси, лимфен дренаж, започва разграждането на мазнините.
Интересно е! В нормалното състояние, човешкият епидермис съдържа само 10% влага - това е много малко, при най-малкия отрицателен фактор кожата ще започне да изсъхва и обелва. След посещение на банята, епидермисът е 70% наситен с влага - затова кожата става толкова еластична и гладка. Но такъв ефект, за съжаление, е краткотраен. След няколко часа, максимум 24 часа, епидермисът отново ще бъде дехидратиран. Ето защо, за да се постигне траен ефект, трябва да посетите банята не по-малко от веднъж седмично, а не на всеки шест месеца от време на време..
Освен това, при загряване, имунната система на тялото се активира. Кожата става по-чувствителна, започва да диша. Да не се възползваме от този момент, за да не се облечем в него допълнителен хранителен и регенериращ агент, е просто грях. Можете да бъдете сигурни, че тя ще проникне в най-дълбоката кожа и подкожни слоеве и ще действа с максимална ефективност. Но - трябва да изберете правилния инструмент и да подготвите кожата за нейното приложение..
Козметични процедури за парна баня
Банята и сауната са народни методи за почистване и лечение на тялото. Затова е по-добре да се използват естествени продукти за грижа за кожата.. Вземете със себе си си струва:
естествен мед;- сметана, заквасена сметана или кисело мляко;
- мая;
- сол;
- кафе;
- зехтин.
естествен мед;Маските от тези компоненти могат да се нанасят върху почистена кожа без грим или преди да влезете в парната баня или веднага след като я напуснете..
Можете да направите това: преди парна баня, нанесете почистваща маска на лицето си, излезете от парната баня, измийте я и нанесете следното, подхранващо или овлажняващо:
- За мазна кожа като почистваща маска е подходяща от мед и сол. За хранене, можете да комбинирате кисело мляко и мая, или жълтък и мая.
- За нормална кожа, всяко лекарство ще направи. Например, комбинирайте сметана, мед и яйчен жълтък и го нанесете върху лицето и шията за една четвърт час.
- За суха кожа трябва да комбинирате сметана, зехтин и мед или жълтък.
Не забравяйте за кожата на тялото - тя също се нуждае от почистване и грижа. Време е да стимулирате лимфния дренаж и да се отървете от целулита след посещение на парна баня.. Домашно приготвеният пилинг от кафе с добавка на мед или сол ще помогне. Нанася се след излизане от парната баня на проблемните зони и се втрива с кръгови движения. След четвърт час пилингът може да се измие под душа, да се сложи смес от мед и заквасена сметана върху тялото и отново да влезе в парната баня. Ще видите колко тонизирана, мека и кадифена ще бъде кожата ви..
На борда! Ако планирате да направите няколко сложни маски или ексфолианти, по-добре е да ги подготвите предварително у дома и да ги вземете със себе си в пластмасови или стъклени буркани. И в банята, за да се насладите напълно на почивка и грижа за лицето и тялото..
Грижа за кожата след банята
Най-важното правило - след посещение на баня, не забравяйте да вземете душ. Факт е, че при нагряване кожата започва активно да освобождава соли и шлаки през порите. Тъй като порите се охлаждат, порите ще стеснят и ще изтеглят освободените вредни вещества, ако те не се отстраняват.. Ето защо е необходим душ..
Ако сте направили козметични процедури в банята, използвали ексфолианти и поставили маски, тогава може да се появи леко зачервяване на кожата. Това е нормално явление, което след няколко часа и максимум за един ден ще премине от само себе си.. Всичко, което се изисква от вас сега, за да не получите глобално раздразнение, е:
- не излизайте на открито в продължение на няколко часа;
- не посещавайте солариума поне един ден;
- не използвайте ексфолианти с ексфолиращи частици;
- Не търкайте твърдо лице и тяло.
Също така е нежелателно да се използва декоративна козметика - нека кожата да диша малко и да се възстанови естествено..
Какво баня е по-добре?
Ако сте впечатлени от ефекта на сауни и бани върху кожата на лицето и тялото, тогава ще трябва да направите избор къде да отидете за уелнес процедури този уикенд.. Днес можете лесно да намерите такива варианти на парни бани.:
- Руска баня;
- Турска баня;
- Финландска сауна.
Каква е разликата между тях и характеристиките - обширен въпрос, който трябва да бъде посветен на отделна статия.. И в това бих искал само да кажа какъв тип баня, за която тип кожа е по-подходящ:
- За момичетата със суха и чувствителна кожа е по-добре да спрете избора на турската баня - той е най-нежен в неговите ефекти..
- За комбинация и склонност към мазна кожа идеална суха финландска сауна.
- Е, нашата традиционна руска баня ще е от полза за всички - най-важното е да следвате правилата за посещение на парната баня и да не я злоупотребявате..
Пълно почистване и подмладяване няма да се постигне по време на една сесия. Но ако редовно посещавате сауната или банята, след няколко месеца хората наоколо ще ви завиждат със завистта на тайната на младостта. И в замяна, можете искрено и любезно да посъветвате всички да отидат в банята..