Изкълчването на глезените е доста често срещано увреждане на долните крайници. Рисковата група включва пенсионери, спортисти и жени, които предпочитат да носят обувки с висок ток. Лекарите казват, че хората с този проблем най-често се лекуват по време на студения сезон, когато е леден.
Дислокацията на глезена се характеризира с факта, че в резултат на нараняване, лигаментите са повредени и костта е изтласкана от ставата..
Съдържание на статията:
- Симптоми на навяхвания на глезена
- Степен на изкълчване на глезена
- Лечение на изкълчване на глезена
- Първа помощ
- Предотвратяване на навяхването на глезена
Симптоми на навяхвания на глезена
Сред основните симптоми на дислокация на глезена са следните:
Болезнени усещания, локализирани в областта на глезена. Те присъстват през цялото време, но с допълнително натоварване те се увеличават значително;
Появата на оток, който се образува почти веднага след нараняване;
Хематом и / или подкожно кръвоизлив (не винаги);
Нарушаване на формата на фугата. Ако изместването настъпи в областта на глезена, то тарната кост ще се подава под кожата и ще бъде осезаема. Когато дислокацията е локализирана директно под тарната кост, кракът се обръща във вътрешната страна. В този случай калканеусът се издава напред и се вижда под вътрешната повърхност на глезена;
Характерното кликване, което винаги се чува по време на дислокация;
Нарушена подвижност на стъпалото;
Увеличаване на температурата в повредената зона.
Степен на изкълчване на глезена
В зависимост от интензивността на симптомите е обичайно да се разграничават няколко степени на изкълчване на глезена:
Основна или малка степен. Характеризира се с факта, че има само увреждане на лигаментите, без да се измества костта. Това причинява леко подуване и се усеща болка с умерена интензивност;
Втора или средна степен. Когато това се случи, частично разкъсване на лигаментите около костта. Болката е силна, отокът е изразено, кожата около увредената става е гореща;
Тежката степен се характеризира с факта, че има пълно разкъсване на връзките, докато костта се изтласква от ставата, чува се силен щракване. Болката е много тежка, подуването и хематомът заемат голяма площ, почти невъзможно е да се стъпи на крака.
Лечение на изкълчване на глезена
Преди започване на лечение за изкълчване на глезена е необходимо да се диагностицира точно неговото присъствие и да се елиминира вероятността от фрактура. Не трябва да го правите сами, трябва да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро. Лекарят ще извърши палпиране и визуална проверка на повреденото място. Тогава жертвата ще бъде изпратена на рентгенова снимка, която трябва да бъде направена в две проекции. Това ще даде възможност да се изясни отсъствието на фрактура. Но понякога рентгеновите лъчи не дават пълна картина, затова могат да предписват артрография на глезена на първия ден..
След като се постави диагнозата, глезена трябва да се постави и това трябва да стане възможно най-бързо. Не си струва да се опитвате да извършвате такива манипулации с повреден крак. Процедурата се извършва под местна анестезия, в болница. Когато лекарят постави костта на мястото си, той ще постави кръгъл превръзка върху болки в глезена, което ограничава движението на крака. Може да се посочи гипсово покритие. Носете ще има (в зависимост от тежестта на дислокацията) от две седмици до един месец.
Ако човек не понася болка, тогава можем да го препоръчаме да приема противовъзпалителни нестероидни лекарства, позволявайки за известно време да заглуши болката. Лекарят може също така да препоръча използването на специални кремове и мехлеми, използвани за навяхвания.
След три дни е позволено да се затопли, това се прави чрез прилагане на компреси върху алкохол. Йодната мрежа и лекият масаж могат да помогнат за ускоряване на оздравяването.
Традиционни методи за лечение на дислокация на глезена
Налагането на специални компреси ще помогне за подобряване на кръвообращението, а оттам и за бързото възстановяване на ставата..
За лечение можете да използвате:
Мляко. Тя трябва да се нагрява, да се навлажни с кърпа и да се постави на възпалено място, след което да се покрие с полиетилен. Подобно затопляне допринася не само за бързото възстановяване, но и за облекчаване на болката..
Лукът трябва да бъде нарязан, а още по-добре да прескочите през месомелачка. Получената маса се смесва със сол и под формата на компрес се налага върху възпалено място. Солта ще помогне за намаляване на подуването, а лукът, който дразни кожата, ще увеличи притока на кръв към засегнатата става..
За затопляне, можете да използвате обикновен пясък, който се загрява в тенджера, а след това се нанася върху кърпа в ленена торба. Такъв компрес остава топъл за дълго време. Процедурата трябва да се извърши за половин час..
Но преди да започнете самостоятелно лечение, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно възможността за такива процедури. Трябва да се помни, че е невъзможно да се затопли болезненото място в първите три дни след получаване на нараняване..
Първа помощ за изкълчване на глезена
Понякога не е възможно бързо да се консултирате с лекар за помощ. В тази ситуация трябва да знаете как сами да помогнете на жертвата. За да се намали болката, трябва да се прикрепи към възпалено място студено. За тази цел ледът, увит в кърпа. Охлаждащият компрес също ще спомогне за намаляване на тъканното подуване..
След това фугата трябва да бъде фиксирана в едно положение. За да направите това, можете да използвате всеки еластичен бинт или превръзка. Правилната позиция на стъпалото е, че тя е под ъгъл от 90 градуса спрямо долната част на крака. Ако е възможно, натоварването на засегнатия крак трябва да бъде сведено до минимум. След като извършите всички горепосочени манипулации, човек трябва да бъде показан на травматолог в близко бъдеще..
Предотвратяване на навяхването на глезена
Трябва да се има предвид, че превантивните мерки са особено важни за онези хора, които вече са изправени пред дислокация на глезена. Рискът от повтарящи се повреди се увеличава няколко пъти. Това се дължи на навяхвания и загуба на тяхната еластичност..
За да се предотврати изкълчване на глезена, трябва да се спазват следните препоръки:
Носете обувки с фиксирана пета;
Избягвайте обувки с висок ток и сандали;
Ако е възможно, изберете обувки със специален поддържащ ефект;
Редовно правете упражнения, насочени към разтягане на мускулите на телетата и краката. Най-елементарният от тях - преобръщане от чорапи до токчета.
Разбира се, няма да бъде възможно да се предпазите от изкълчване на глезена със 100%, но е напълно възможно да се намали рискът от неговото възникване..