Има такава наука - биоритмология, която изследва годишните и дневните ритми на вътрешните органи. Беше забелязано, че бъбреците и дебелото черво „стават” първо от работа - съответно от 3 до 5 и от 5 до 7 сутринта. Токсичните вещества се екскретират активно през тези органи. Логично е в тези часове да се пие колкото се може повече обикновена вода..
Разбира се, едва ли има много хора, които желаят да станат в 3 часа сутринта, за да се освежат. Може би в момента, в който водата трябва да е обикновена, а не под формата на чай, кафе, лимонада, е важно тук. Топлото пиене се абсорбира бързо в червата, намалявайки ферментацията и блокирайки процеса на пречистване, а в лимонада много вредни добавки.
Като цяло, сутрин да се пие вода е наистина полезно, особено с лед. Всички столетници не ядат сутрин. Те пият студена изворна вода, често - течаща от ледниците. Villi на стомаха работят като в помпа: те абсорбират хранителни вещества, секретират стомашен сок. Ако сутрин в стомаха няма храна, тялото се изчиства. Всяка сутрин пияна течност се екскретира чрез почистване. Течността, пияна вечер, остава в тялото, причинявайки подуване.
Варена вода не абсорбира тялото, така че трябва да се пие сурово. В градовете водата обикновено е замърсена и трябва да се почиства - или с помощта на филтърни почистващи препарати, или с помощта на специална терапевтична глина (1-2 ч.л. на чаша вода). Полезно е да се пие стопилка вода. За да направите това, водата се замразява в хладилника. Малка част от замразената вода (всички нежелани примеси остават в нея) се измива със студена вода от чешмата. При размразяване оставащата вода може да се пие. Ако няма възможност за пречистване на водата, използвайте преварена вода с добавяне на мед, ябълков оцет или лимонов сок..
На празен стомах сутрин изпийте поне 2 чаши студена вода и 2-3 чаши вода с мед за два часа. Ако тялото ви е свикнало с богата закуска, постепенно преместете времето за закуска и го заменете с прием на вода с мед, пресни плодове и зеленчуци. Обядът може да бъде заменен със сурови растителни храни: цели плодове и зеленчуци или сурови зеленчукови салати. През зимата - сушени плодове, стафиди, сушени кайсии, сини сливи, предварително ги напоени с вода. Много полезни зеленчуци, особено червена киноа, листа от червено цвекло, коприва, амарант. Листата трябва да се завъртат на мелница за кафе и да се добавят към водата (през зимата можете да използвате сушени листа, да ги смила на мелница за кафе).
Ако в студена вода се добави трева, тя ще почисти червата. Но отвара от билки, плодови напитки и сладки сокове се абсорбират в червата. Червеният пигмент в листата и плодовете подобрява състава на кръвта. Полезни листа от ябълка, касис, чесън, слез. Пречистените с вода клетки се захранват от природни продукти, които запазват биоенергетичните си свойства и процесът на подмладяване е в ход..
Ако искате да отслабнете, убедете се, че през първата половина на деня трябва само да пиете, а не да ядете, а през втората половина на деня - напротив: трябва само да ядете, но в никакъв случай не пийте. Преди основното хранене е необходимо да се напълни стомахът с много нарязани зеленчуци, зеленчуци и плодове през лятото, а през зимата - плодови или ябълкови сорбенти (прахове от сушени плодове). За да направите това, ябълките или кайсиите трябва да се изсушат върху батерията, докато не станат крехки, и се завъртат на мелница за кафе. Те могат да се приемат сутрин и на обяд: 3-4 супени лъжици. л. Налейте вода и пийте. Тази напитка задоволява глада и спомага за отслабване. Ако гладът все още не е удовлетворен, можете да повторите тази напитка отново, увеличавайки дозата на прах, или дъвчете сушени плодове, като ги накиснете за 3-4 часа. Сушените плодове могат да бъдат изсушени сами или закупени на пазара. Не купувайте опушени сини сливи (само сушени) и ярко оранжеви кайсии (добавят се консерванти). Кайсиите трябва да са с тъмен цвят..
И още една забележка: закупуване на Зелените в базара, обърнете внимание на лицето на домакинята, защото тя яде храна от градината си. Ако лицето й цъфти, можете спокойно да купувате продукти, няма химикали или много малко.