Преди това болки в шийката на гръбначния стълб и такова заболяване, като остеохондроза притеснява само възрастните хора. Днес този проблем все повече се сблъсква с младите хора. Това се дължи на факта, че много от тях водят заседнал начин на живот и прекарват по-голямата част от времето си, седнал на компютъра. За щастие, има ефективни методи за лечение на остеохондроза у дома, сред които масажът е сол, ние ще разкажем за него в статията..
Лечение на остеохондроза у дома: масаж със сол
Основното условие за успешното лечение на всяко заболяване е цялостен подход за решаване на проблема. Соларният масаж е неразделна част от лечението, което активно се използва от много лечители, а монголските лекари се считат за негови изобретатели..
Ще ви е необходимо:
- 1 ч. Л сол;
- 2 супени лъжици. растително масло.
Приготвяне на сместа и масаж със сол
- Смесете едрата сол с растително масло. Идеалният вариант е нерафинирано масло..
- Получената смес се нанася върху шийните прешлени и се масажира с ръце. Масаж със сол трябва да продължи най-малко 10 минути. След това измийте останалата част от сместа с топла вода..
Много след първото прилагане на солен масаж отбеляза значително облекчаване на болката в областта на шията. Очевидни подобрения могат да се усетят още няколко дни след първия масаж според монголската рецепта..
Тази рецепта ще бъде по-ефективна, ако се използва в комбинация с упражнения..
5 ефективни упражнения за остеохондроза
1. Наклонете главата си отпред, избутайте тъканите пръсти върху челото си. След като последователно прилагате натиск върху задната част на главата, върху левия и десния храм. В този случай, главата трябва да устои на силата на прилагане на ръцете и обратно. На всяко движение трябва да се даде 10 секунди..
2. Поставете върховете на четири пръста един срещу друг на челото и леко натиснете цялата длан върху кожата, след което ги разтегнете за 25 секунди. Чрез това упражнение се възстановява кръвообращението поради въздействието върху рефлекторните зони.
3. Седнете, изправете гърба си, леко наклонете главата си назад, докато натискате ръката на брадичката нагоре и назад. Само бавно завъртете главата си наляво и надясно. Това ще спомогне за нормализиране на изтичането на кръв в югуларните вени, което спомага за подобряване на храненето на мозъка..
4. Начална позиция, както при предишното упражнение. Необходимо е да се извършват гладки завои на главата напред и наляво, като в същото време се разтяга брадичката до гръдната кост. След това тъканите пръсти се поставят на задната част на главата и се притискат нагоре и напред, като леко повдигат гърба на главата. Тази позиция трябва да се проведе за една минута, общо 20 повторения. Това упражнение ще помогне за възстановяване на функционалната активност на нервния сплит на врата..
5. Раменете повдигнете нагоре, докато се опитвате да докоснете ушите, след това по-ниски. Наблюдавайки бързо темпо, това упражнение трябва да се извърши за 15 секунди. Когато това се случи, редуването на раменете - първо едното рамо пада, второто се издига и обратно.
Преди да започнете лечение на остеохондроза с помощта на солеви масаж, упражнения или други методи, е необходимо да се консултирате с лекар.