Ползите и вредите от куркума за загуба на тегло
Ползи от куркума
Според проучване на Института в Делхи (Индия), куркумата разрежда кръвта и понижава сърдечното налягане, което е много полезно за пациенти с хипертония. Той намалява излишната кръвна захар, има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, помага при болестта на Алцхаймер.
Куркумата намира приложение при заболявания на жлъчните органи, заболявания на стомашно-чревния тракт, нарушения на апетита, възстановяване на менструалния цикъл, регулиране на холестерола.
Куркумата съдържа следните вещества: нишесте, етерично масло, куркумин и много други полезни вещества. Това растение се използва като подправка, боя, лекарство. Има маса лечебни свойства: нормализира обмяната на веществата, има лечебен ранен ефект, бори се с бактериите, подобрява кръвообращението.
Багрилата куркумин има положителен ефект върху състоянието на жлъчния мехур. Етеричното масло активира черния дроб. Също така, това растение се използва за премахване на неприятните усещания за дразнене и парене, лечение на дерматити и алергии..
Боли куркума
Куркумата е една от мощните подправки, така че ако приемате някакви лекарства, няма да е излишно да се консултирате с лекар. Особено, ако страдате от хемофилия (когато кръвта не се съсирва) и хипотония, тъй като куркумата разрежда кръвта и намалява налягането, но за повечето това ще бъде доста голям плюс..
Свързани: Списък с най-добрите разредители за кръв може да се намери тук.
В допълнение, злоупотребата с тази подправка дори при здрав човек може да причини диария..
Употребата на куркума в комбинация с антиациди и противовъзпалителни средства ще доведе не само до спад на кръвното налягане, но и до понижение на нивата на кръвната захар, така че хората с диабет също трябва да се консултират с лекар..
Приложение на куркума
Куркумата е не само подправка, но и отличен антибиотик, който подобрява храносмилането и възстановява чревната микрофлора. Това растение ефективно ще помогне при хронични заболявания на стомашно-чревния тракт. Лечебните свойства на куркумата са много полезни в тропическите страни, където има много чревни инфекции..
Куркумата не само почиства кръвта, но и помага за образуването на червени кръвни клетки. Тази лечебна билка регулира метаболитните процеси и спомага за разграждането на протеините.
Отслабване Куркума
Куркумата е много сходна по свойствата си с джинджифила. Тя дори има второ име - жълт джинджифил. Особено това растение е много полезно за жените, защото се използва за козметични цели за лечение на кожни заболявания. Но най-важното му предимство - куркумата е полезно за отслабване..
Куркуминът, който е част от куркума, предотвратява образуването на мастна тъкан. Това растение се използва успешно за намаляване на значителното затлъстяване и за бързо лечение на затлъстяването. Този ефект се постига благодарение на факта, че куркумата коригира метаболизма. Трябва да се отбележи, че добавянето на куркума в храната допринася за по-голямо изгаряне на калориите и важното отстраняване на излишната вода от човешкото тяло, подобрявайки кръвообращението и всичко това помага да се намали теглото..
Има няколко рецепти с куркума за загуба на тегло. Всички тези рецепти са доста лесни за приготвяне. Сварете 500 мл вода, след това добавете 4 супени лъжици обикновен черен чай без ароматични примеси, канела на върха на една супена лъжица, 4 филийки джинджифил, 2 супени лъжици куркума и една чаена лъжичка мед. Оставя се тази смес да се охлади и се налива 500 мл кефир. Вземете този състав веднъж дневно - или за закуска или за вечеря.
По-опростен метод за подготовка за отслабване е както следва. 1,5 супени лъжици прах от куркума изсипва половин чаша вряща вода, добавя се чаша непогорено мляко. Можете да поставите на вкус на мед. Този красив коктейл трябва да се приема преди лягане..
Екстракт и корен от куркума
Екстрактът от куркума има много полезни функции, има противовъзпалително и аналгетично действие. Той се използва при различни проблеми с черния дроб, подобрява работата на жълтеникавите органи, предотвратява образуването на камъни в жлъчката, предотвратява появата на рак, подпомага храносмилането, премахва болките в ставите, подобрява сърдечната функция. Екстрактът от куркума може да бъде закупен в редовна аптека.
Коренът от куркума е ефективен антиоксидант, съдържащ куркумин, както и следните съединения - желязо, йод, фосфор, витамин С и В, етерично масло.
Масло от куркума
Вкусното етерично масло от куркума се получава от натрошени сухи корени, като се използва типичен метод за дестилация с пара. Дестилацията може да се извърши на мястото на отглеждане или в страната, в която се изнася растението. Маслото има жълто-оранжев цвят, поради съдържанието на багрилото в него - куркумин. Преди това тази боя беше използвана за придаване на цвят на тъканите, а сега те оцветяват маслото и някои видове сирене. Мирисът на маслото е пикантен пресен, вкусът е горчив.
В момента съставът на етеричното масло е слабо проучен. Науката е идентифицирала турмерон, сесквитерпенов алкохол, 11% цингиберин, 49% алфа куркумен и бета-куркумен, около 5% борнеол, около 3% камфор..
Маслото се използва в модерната парфюмерийно-козметична продукция, особено широко се използва в парфюмерийните продукти с пикантен ориенталски аромат. В ароматерапията това безкрайно етерично масло се използва като отличен антибактериален агент.
Куркума с мляко и мед
Ако добавите мляко на куркума, резултатът ще бъде отлично средство за много болести. Тази смес се използва ефективно за проблемна кожа. Има няколко популярни рецепти за куркума с мляко. Необходимо е една чаена лъжичка мляко да се смеси добре с една чаена лъжичка мед и със същото количество куркума. Тази маска се нанася върху лицето и след това се задържа около половин час. Кожата след такава процедура става гладка, опъната и чиста..
Също така, куркума с мляко ще помогне с загуба на тегло, подобряване на външния вид на косата, ноктите. За да направите това, изпийте една чаша мляко на ден с лъжица мед и куркума.
Ако добавите куркума към топло мляко, можете да се излекувате от кашлица и фарингит. При редовна употреба резултатът вече ще се забележи след няколко дни. Общото състояние също ще се подобри, жизнеността ще се върне, кашлицата ще стане по-мека. Когато живеете в райони с неблагоприятна екологична обстановка или в случай на отравяне, можете да започнете да използвате мляко с куркума. Тези два компонента имат ефекта на детоксикация..
С мед. През нощта за отдих и почивка се препоръчва да се пие топло мляко с добавка на куркума и мед. Куркумата, смесена с обичайния ароматен мед, е отлично средство за контузии и възпаление на ставите. Ако добавите разтопено масло към тази смес, можете да постигнете високи резултати при лечението на кожни заболявания, язви и язви.
Кефир с куркума
Има няколко рецепти за кефир с добавянето на куркума. Малко количество вряща вода се налива половин чаена лъжичка куркума, изчакайте няколко минути. След това се добавя мед на вкус, разбърква се цялата смес, докато гладка и се изсипва чаша кефир. Този коктейл ще помогне за укрепване на защитните свойства на организма и ще подобри храносмилането. Трябва да се приема всеки ден през нощта..
Друга рецепта за кефир с куркума е следната. Няколко супени лъжици куркума се вари в кипяща вода и се вари на водна баня не повече от 10 минути, охлажда се и се поставя в хладилника, докато много плътно се затваря. След добавяне на малко количество кефир. Тази смес може да се използва като маска. Ефектът няма да отнеме много време - в няколко приложения тенът ще се подобри значително..
Лечение на куркума
Куркумата е широко разпространена в медицината. С кожни заболявания няма нищо по-ефективно от куркума. За да направите това, смесете прах от куркума с преварена вода и разбъркайте до гъсто, хомогенно състояние. Тази смес трябва да се приложи към лицето. Такава паста ще помогне при екзема, сърбеж, фурункулоза, премахване на черните петна и облекчаване на потните жлези. Ако възникне дразнене, изплакнете бързо с топла вода..
Куркумата е отличен антибиотик, създаден от природата. Това качество позволява да се лекува без увреждане на здравето. Когато се използва, куркумата нормализира състоянието на червата, храносмилането се нормализира. Куркума за отслабване е едно от най-ефективните средства. В допълнение, той се използва за артрит - можете да поставите щедър щипка куркума на порция супа или втори курс. Куркумата е полезна при тежки главоболие, диабет и атеросклероза, хронична диария и неприятен метеоризъм..
За изгаряния куркумата също ще има лечебен ефект. За да направите това, в паста с куркума, трябва да добавите сок от алое. Това ще успокои изгорената кожа. Куркумата също може да помогне при заболяване на венците. Изплакването с разтвор на вода и 1 ч.л. куркума ще облекчи възпалението, ще укрепи венците. При настинки - грип, кашлица - трябва да се пие мляко с куркума и да се приема 4 пъти на ден. В случай на настинка, ароматерапията може да помогне - вдишване на дима от изгоряла куркума.
Как да пием куркума? Куркума може да се добави към топли напитки. За това в чашата се добавя щипка подправка. В този случай той има релаксиращ и противовъзпалителен ефект..
Куркума за коса. От куркума косата може да бъде приготвена плодова маска, която ще има възстановителен и подхранващ ефект върху косата. Необходими съставки за този балсам: пресен сок от две портокали, пулпа от половин малка ябълка, половин банан и малко куркума. Сложете всичко това в блендер и ги смила до гладка маса. Втрийте получената смес в чиста, влажна коса. По-добре е да оставите маската на косата за половин час и да обвиете главата с кърпа, след това изплакнете с вода.
Куркума за гърдата. Куркумата е най-известният агент за увеличаване на гърдата. Тази подправка има много голям брой лечебни свойства, но най-важното за една жена е способността да влияе върху размера на гърдите си. За да направите това, една лъжица куркума трябва да се напълни с топло, но не варено мляко. Тази напитка трябва да се пие 3 пъти на ден, винаги преди хранене за един месец. От това няма странични ефекти, само един положителен ефект. В същото време, като се използва тази тинктура укрепва имунната система..
Акне Куркума Куркума - много ефективно средство за акне. За да направите акне крем трябва: една чаена лъжичка от куркума и вода. Тези компоненти трябва да се смесват с паста. Нанесете тази смес върху лицето, изчакайте, докато изсъхне, изтръскайте излишъка и оставете за една нощ.
Диабет Куркума. Куркумата е много ефективна при лечение на диабет, намалява количеството захар и ефективно се бори срещу затлъстяването. При диабет, тази подправка може да нормализира кръвното налягане, с негова помощ ще забави стеснението на лумена на кръвоносните съдове. Куркумата е силен антибиотик, но ефектът му, за разлика от химикалите, има благоприятен ефект върху чревната микрофлора. Използването на куркума помага за ефективната борба със затлъстяването, което засяга почти всички пациенти с диабет. Тази подправка намалява желанието да се ядат сладкиши и мастни храни..
Куркуминът, който се съдържа в куркума, понижава нивата на холестерола, нормализира състоянието на кръвта. Поради големия брой лечебни свойства, диабетът намалява съдържанието на захар в кръвта и допринася за цялостното здраве. Постоянното добавяне на тази подправка към храната ще елиминира диабета..
Куркума за жени. Не е чудно, че куркумата се счита за женска подправка, тъй като от нея може да се направи голямо количество козметика. Тъй като тази подправка има бактерицидни свойства, тя се използва в много маски за лечение на възпаление на кожата. Също така, с помощта на тези маски се постига лек лифтинг ефект и се осигурява притока на кръв. Можете да приготвите няколко рецепти за маски.
Първата маска е подмладяваща. Смесете 1 чаена лъжичка куркума с 1 чаена лъжичка мляко, добавете колкото се може повече мед, разбъркайте добре всички съставки и нанесете върху чисто лице половин час. По-добре е да направите тази маска вечер преди лягане и да приложите с козметична четка. Резултатите ще бъдат забележими след 3 маски - възпалението ще отшумява, тенът ще се изравни. Ако желаете, медът може да бъде заменен с бадемово масло или сок от алое.
Втората маска - противовъзпалителна за проблемна кожа. За да направите тази маска, 1 лъжица черна глина трябва да се добави към малко количество вода, след което трябва да поставим същото количество куркума. Маската трябва да се нанесе върху кожата и да се държи в продължение на 15 минути, след което се отстранява с вода. Процедурата се препоръчва не повече от 4 пъти седмично курс 8 пъти.
И още една рецепта - ексфолиант за тялото. За този инструмент се нуждаете от половин чаша захар, 1 чаена лъжичка куркума и няколко капки етерично масло. Всички компоненти се смесват до гъста хомогенна консистенция. По време на процедурата за пречистване на водата е необходимо да се масажира кожата с този скраб. Но не прилагайте този скраб върху увредените части на тялото. И този инструмент дава добър ефект - ексфолира мъртвите клетки на кожата, изглажда, перфектно овлажнява.
Куркума за ставите. Преди няколко години учените проучиха ефекта на куркумин, един от основните елементи на куркумата, върху ставите, които са обект на възпалителни процеси. По време на експеримента е установено, че куркуминът намалява активността на вещества, които причиняват възпаление и по-нататъшно разрушаване. От това следва, че куркумата е много полезна за хора с артрит, ревматоиден артрит и други заболявания на ставите. Но не можете да замените лекарствената терапия с куркума, но тази подправка не предизвиква отрицателни ефекти като химическите лекарства..
Противопоказания за куркума
Страничните ефекти като такива не са идентифицирани. Но ако в камъните в жлъчния мехур се открие повече от 5 мм. Куркумата трябва да се използва внимателно! Тъй като причинява свиване на мускулите на жлъчния мехур.
Има определени ограничения при употребата на куркума по време на бременност. Можете да подправите ястието с тази подправка, но е по-добре да я избягвате за медицински цели..
ПозоваванетоИзточник: "Куркума. Медицинска подправка. Срещу онкология, диабет, затлъстяване и сто заболявания" - Юрий Константинов, 2016.
Източник: "Енциклопедия на лечебните подправки." - Виктория Карпухина, 2014.
Източник: "По-силен от женшен. Куркума: чудо-подправка от 100 болести" - Сергей Харитонов, 2011.
Източник: "Куркума: медицина, козметика или красиво цвете?" - Алексей Норкин
Източник: "Куркума-лечител. Голямата книга на най-добрите рецепти" - Григорий Михайлов, 2014.