Този въпрос - защо допълнително тегло се появява без особена причина - е познат на мнозина. Излишните мазнини са придружени от възраст, медикаменти, мрачен хормонален фон, лоша екология и т.н. Списъкът продължава и продължава. Решихме да разберем в кои случаи допълнителното тегло възниква от нищото и в което е резултат от собствената ни слабост..
Приемането на лекарства често има странични ефекти, едно от които е увеличаване на теглото. Често за това се обвиняват контрацептивните лекарства. И не без причина.
• Контрацептиви, използвани преди около четвърт век, са съставени от етинил естрадиол. Нейното присъствие дори в малко количество (0,05 mg) се оказва вредно за тънката фигура. Между другото, тя е налична и в препарати, взети с други диагнози..
Гинеколозите са дълбоко убедени, че съвременните контрацептиви не носят такава заплаха и дори укрепват косата и подобряват кожата.
• Препаратите за лечение на хиперандрогенизъм често се предписват на жени, които искат да забременеят и да понасят дете. За тази цел се използват метаприд и неговите аналози. Въпреки минималната доза от лекарството, увеличаването на теглото е неизбежно. Макар и малък.
• Антидепресанти, които включват миртазапин и веклафаксин, заедно с добро настроение, гарантират здравословен апетит и съответно увеличаване на теглото. И така, желанието да се нахвърли върху шоколадова лента изобщо не носи духовна скръб, а именно провокиращите вещества, които са в състава на препарата..
• Надбъбречните хормони се предписват за сепсис, менингит, пневмония, бронхиална астма, различни дерматози, инфекциозни заболявания, продължителни възпалителни процеси в големи стави и др..
Основният представител на тази група лекарства дексаметазон в различни вариации. Ако го приемете за повече от две седмици, наднорменото тегло е гарантирано..
• Бета-блокери като бисапролол, атенол и др. Много хора приемат почти за цял живот. Причината е високото кръвно налягане, дисфункцията на щитовидната жлеза (например тиреотоксикоза). Учените са доказали, че лекарствата в тази група засягат въглехидратния и липидния метаболизъм и предизвикват увеличаване на теглото. Не трябва да забравяме обаче, че отхвърлянето на тези лекарства може да доведе до внезапна сърдечна смърт, че изборът в полза на няколко излишни килограма е много по-предпочитан..
• Кетотифен често се използва за лечение на алергии, астма, дерматит, ринит. Приема се за дълго време, тъй като ефектът се проявява само след един или два месеца на приложение. През това време, храносмилателната система се проваля под формата на повишен апетит, а от страна на метаболизма, увеличаване на телесното тегло, което не намалява дори и след оттегляне на лекарството..
болест
Заболяванията, особено тези, свързани с дисбаланса на хормоналните нива, като диабета, наистина са придружени от появата на излишно тегло. Проблеми с бъбреците, черния дроб, сърцето, щитовидната жлеза - това не е пълен списък на тези фактори, които могат да доведат до пълнота. Да се борим в такива случаи е много трудно, а понякога - просто невъзможно. Вярно е, че лекарите все още препоръчват да се следи тяхната диета, не злоупотребява с мазнини и сладки, и изпълнява физически натоварване. В същото време те ви съветват да приемете себе си така, както сте..
Мозъчни команди
Центърът, който контролира апетита ни, не е в стомаха, а в хипоталамуса. Ако не работи в пълна сила, тогава той не може да успокои апетита си. Въпреки това, понякога ние сами го възпрепятстваме да върши работата си: в края на краищата, всеки знае, че сигналът за насищане на стомаха отива в мозъка не веднага след 20 мин. Ако всичко това продължи да яде, резултатът няма да е бавен. От двете страни. Под формата на мазнини.
възраст
Невъзможно е да се яде, както в млада възраст в зряла възраст. Въпреки факта, че всичките ни хранителни навици идват от детството, след 30 години те подлежат на строга ревизия. Това се дължи на интензивността на метаболизма, която от този момент започва постепенно да намалява. Ако диетата не се променя, появата на излишно тегло е неизбежна. Обърнете внимание на съветите на специалистите по хранене: въведете в менюто колкото е възможно повече фибри (има много зеленчуци), калций (да, здрави млечни продукти!), Въглехидрати ("овесена каша, сър") и др..
Заседнал начин на живот
Особено това се отнася до офисния планктон, който е използвал цялото си работно време близо до компютъра. Малко движение на транспортния дом, където те често седят близо до монитора, също не допринася за здравословен начин на живот. А висококалоричната храна при липса на спортни натоварвания неизменно води до отлагане на мазнини в различни части на тялото..
Прекратяване на тютюнопушенето
Често можете да чуете, че, обвързвайки с никотин, трябва да сте готови да разтворите колана на кръста на панталоните. Да кажем, цигарите помагат да се поддържа фината фигура и здравият начин на живот - не. В действителност, навикът на тютюнопушенето в същото време често се заменя с желанието да се дъвче нещо. Това е причината за рязката корекция..
Чести закуски
Като правило те грешат в същите офис работници, за които пълноценен обяд заменя няколко чаши силно кафе със сандвичи за зареждане. Ако такава диета се спазва непрекъснато, наднорменото тегло е неизбежно. Но ябълката или киселото мляко като закуска не е забранено. За тях тялото ще бъде само благодарно.
диети
Почти всеки, който иска да получи форма, прибягва до диети. И в повечето случаи не само не губи тегло, но и придоби нова. Лекарите обясняват естеството на този механизъм с факта, че след тежка диета човек неизменно се връща към обичайното, а с него се връщат и допълнителни килограми. Освен това, всяка диета за известно време кара човек да бъде пристрастен: той не може да седне на добре поставена маса или да намери продукти, от които се нуждае в командировка. Но е много по-лошо, когато той избира гладна стачка като средство за отслабване, което може да доведе до обостряне на хронични заболявания или да причини сериозни проблеми със стомашно-чревния тракт. Този метод е приложим само при строг надзор на специалист..
наследственост
Теглото до голяма степен зависи от това колко бързо тялото може да изгори входящите калории. А това вече е определено от гените. Учените смятат, че ако един от родителите е с наднормено тегло, тогава вероятността детето да бъде с наднормено тегло е 40%. Ако и двете, тогава рискът достига 80%. Но в повечето случаи пълнотата, която преминава от поколение на поколение, се предава не толкова от гените, колкото от начина на хранене. Като правило в такива семейства обичат подхранващи мазни храни, често злоупотребяват със сосове и изобщо не се разделят с хляб. Като узрее, детето прехвърля такива традиции вече на семейството си. И си струва, просто нещо, да се променят хранителните навици, да се намери желаната хармония.
депресия
Депресията може да предизвика механизма, който психолозите наричат смущаващо безпокойство. В състояние на страх или стрес човекът се връща към вътрематочното състояние, когато усеща топлината и пресищането на майчината утроба. По време на тревожност, психиката върви по ембрионалния път, принуждавайки я да създаде питателна и топла среда. Оттук има желание да се обгърнете в топъл хавлия и да се въоръжите с чаша горещ чай с кок или шоколадова лента. Ако такова състояние е полирано отгоре с антидепресант, тогава няма никакви въпроси защо изходът от униние е съпроводен с пълнота. На психолозите се препоръчва да търсят истинските причини и не забравяйте, че е невъзможно да се защитите от храната. Твърде лесно. И ненадеждни.