За всеки човек успехът означава техен собствен начин, желания, намерения, собствена зона на комфорт. За един човек това е селска къща и стабилна работа, за друга - частен бизнес и постоянно пътуване. Успешните хора бавно вървяха към своите намерения, всеки ден концентрираха всичките си сили, за да достигнат дори до един сантиметър до целта. И не само седеше у дома и го боля, че няма щастие, успех, също, и колко страшно да живеят. Експертите по управление на времето използват метода "разделяй слона на пържоли", за да се придвижи към целта. Това означава, че голяма работа или желание трябва да бъдат разделени на малки части, които са разбираеми и достъпни по това време. И всеки ден, като ядем една „пържола“ - изпълняваме малка задача, ние частично постигаме целта си всеки ден. Ето защо е важно да знаете как да постигнете успех с помощта на правилата, които трябва да се следват всеки ден и да направят живота си така, както искате. Всички реални.
Топ 10 навици, как да се постигне успех и да се подобри качеството на живот
- Първият навик е как да постигнете успех: програмиране сами.
Всичко започва вечер, продължава сутрин и приключва следобед. Необичайни способности, наистина. Какъв е смисълът: вечер планирайте себе си и времето си за утре. Преди да си легнете, програмирайте себе си: трябва да станете в 6 часа сутринта, трябва да свършите тази работа. На сутринта ще се изправите, дори преди звука на алармата и вече ще знаете какво да правите, къде да отидете и какво да правите. Можете също да се програмирате в положителен ден. Погледни в огледалото, признай любовта си към себе си или към роднините си, деца. Усмихнете се, сутрешната усмивка оставя добър отпечатък за целия ден.
- Възстановете естествения воден баланс на тялото, като пиете чаша вода на празен стомах..
Всеки знае колко е важно да се поддържа необходимия баланс на вода в тялото, а сутрин пияната чаша сурова вода, която не е сварена, действа като спусък за тялото. Сънят минава, а в замяна идва добро настроение. Тялото веднага получава задачата, обновява енергията и започва да действа.
- Съединете се с природата, ходете и слушайте пеенето на птици и шумоленето на листа, падащия сняг.
Природата помага не само да насити белите дробове и мозъка с кислород, но и да се отпусне, да се концентрира и да разсее. Пешеходен туризъм сутрин или след работа има благоприятен ефект върху организма. В поход през парка или просто по улицата много положителни: нови идеи може да дойде, или има шанс да се повиши настроението, можете да се срещнете с други хора, да общуват с минувачите. Ако просто изключите мозъка и ходите, понякога решението на проблема ще дойде от само себе си.
- Бъдете благодарни и благодаря.
Никога не забравяйте за благодарността, защото ние живеем в името на другите и на себе си. Веднъж на ден, намерете човек и благодаря. Кажете "Благодаря" за здравето, слуха и гласа, мисленето и семейството. Виж, настроението веднага ще се повиши и ще се премине към успех.
- Петият навик, как да се постигне успех - медитация.
Не всеки знае как да медитира правилно, но все пак ползите от дори само 20-минутна почивка със затворени очи ще бъдат страхотни. Отпуснете се и затворете очи, слушайте дъха си. Вдишайте - 1, 2, 3, 4 - задръжте дъха си, около 4 - издишайте. Напълнете гърдите си с въздух, почувствайте колко кръв тече през вените ви. Гледайте организмите си, гледайки навътре.
- Разпределете приоритетите в задачите си: първо важни неща, а след това всички останали.
Трудно е да се изпълняват всички задачи подред, да се разпределят силите и задачите според приоритетите: кои трябва да се изпълняват първо и кои могат да се оставят за по-късно. Затова контролирайте себе си, как шефът ви контролира само с една разлика - можете да се почувствате щастливи.
- Хвалете себе си и другите.
Дайте радост на себе си и другите. Хвалете, ако заслужавате, не изневерявайте себе си с похвали, поглезете се със сладкиши или отидете в театъра. Но не го правете твърде често, за да не превръщате хвалението в обичайно..
- Повече пот - осигурете необходимата физическа активност всеки ден.
По време на работния ден в нас се натрупват много негативни неща, тялото се уморява, мозъкът престава да функционира нормално. Нека тази енергия да излезе и да се оживи. Упражнение вечер, заделени за тези 30 минути. Това ще е достатъчно за обновяването на енергийните потоци и системи.
- Анализът на извършените постъпки и действия, който беше добър днес.
Всеки ден животът ни учи на урок, не забравяйте да го извадите и да го запомните. Подчертайте във всеки акт и добро дело, уловете само положително в паметта.
- Най-новият навик, как да постигнем успех - научете и прочетете.
Успешните хора просто не постигат успех, това се предшества от преподаване и развитие, много от саморазвитието. Направете го навик да четете всеки ден, дори ако работата ви не е свързана с книги, а само с твърд физически труд. Както и да е, прекарват поне 20 минути четене на книги, популярна литература, статии и списания. Просвещавайте всеки ден, мислете си. И един ден ще осъзнаете, че успехът е близо..