Проблемът с наднорменото тегло е един от най-неотложните за хората с диабет от втория тип. Неизправностите в човешката хормонална система засягат работата на целия организъм, включително метаболизма. Цялата тайна на наддаването на тегло е, че хормоналните смущения само увеличават апетита и дали да се поддадете на изкушението и килограмите да използвате любимите си сладкиши е личният избор на всеки човек. Учените от Американската диабетна асоциация решиха да се справят с този проблем внимателно и да съставят програма, чиято основна цел беше да се запази мускулната маса на фона на загубата на наднормено тегло..
Нова програма за лечение на затлъстяване на фона на диабета
Резултатите от проучването са публикувани, в които група проучени пациенти с наднормено тегло на фона на захарен диабет тип 2 променят живота си за 5 години по програма „Защо да чакаме”. Същността на програмата е такава комбинация от диета, упражнения и лекарствена терапия на диабета, при която максималното тегло ще бъде загубено с минимална загуба на мускули. Пациентите са наблюдавани в продължение на 5 години, тъй като друг важен момент от проучването е фокусът върху връщането на отслабналите. За съжаление, има тенденция бързо да губите тегло след като човек спре да упражнява диета. Ето защо учените са взели предвид дългосрочните фактори на загуба на тегло..
Диета ще помогне да се отървете от наднорменото тегло на фона на диабета
В програмата „Защо да чакаме?”, На участниците беше предложена специална балансирана диета, която би помогнала за успешно загуба на наднорменото тегло без загуба на мускулна маса. Хранителната стойност за жените е 1500 калории на ден, за мъжете - 1800 калории на ден. В същото време дневният прием на въглехидрати се ограничава до 40% от общия дневен хранителен прием, като количеството на протеина се увеличава до 2 g / kg от общото телесно тегло на ден. Потреблението на наситени мазнини и готварска сол също е ограничено, докато количеството на мононенаситените мастни киселини и фибри в дневния хранителен режим се увеличава. Без съмнение, течните ястия и закуски бяха включени в диетата на пациентите. Според проучването е било необходимо не повече от 10 седмици за пълно адаптиране към новото меню на участниците в проучването..
Каква физическа активност трябва да се използва за лечение на затлъстяването
Упражнението е съществен компонент на всяка програма за отслабване. В „Защо да чакаме?” Беше разработена индивидуална програма за обучение на участниците, насочена преди всичко към постепенно подобряване на гъвкавостта на затлъстелите участници. Йога и упражнения по стречинг са в основата на всички тренировки. В допълнение, програмата за обучение включва упражнения, които подобряват издръжливостта и силата на участниците: упражнения във фитнеса, ходене, плуване, танци и др. Увеличаването на физическата активност е плавно и постепенно: през първия месец пациентите не са упражнявали повече от 40 минути, 4 пъти седмично, а до края на третия месец продължителността на обучението е 60 минути 6 дни в седмицата..
Как да се комбинират лечение на диабет и загуба на тегло
Корекцията на лекарствената терапия, както и въздействието върху психологичното състояние на пациента са основни компоненти на всяка програма за корекция на теглото при пациенти с диабет. В програмата „Защо да чакаме?”, Ендокринолозите, след като са изследвали медицинските карти и хормоналния профил на всеки субект, индивидуално подбрали лекарствата, променяйки антихипергликемичните лекарства до тези, които биха допринесли за загуба на тегло. Пациентите са посещавали ежедневни обучения и семинари по проблемите на затлъстяването, възникващи на фона на диабета. Една от важните цели на програмата „Защо да чакаме“ бе да се стабилизира емоционалното състояние на пациентите..
За да се лекува затлъстяването е реално - това се посочва от резултатите от проучването.
Според проучването, след първите три месеца на участие в програмата, пациентите са загубили средно 9,7% от първоначалното си телесно тегло. В този случай загубата на мускулна маса е само 18%, за разлика от обичайната загуба от около 25%. Голямо постижение за пациенти със затлъстяване на фона на захарния диабет е намаляването на употребата на лекарства с повече от 50%. Към края на първата година от проучването, пациентите са разделени на две групи: 53% от пациентите са били в състояние да запазят теглото си загубило поне 7% от изходното ниво за една година, и 47%, съответно, не са успели. Проучването установи, че нивата на гликирания хемоглобин и триглицеридите са фактори, които са свързани с обратна загуба на тегло и подобряването на липидния спектър е основен приоритет за тези пациенти..
По този начин резултатите от проучване на американски учени предполагат, че програмата „Защо да чакаме” може да се превърне в спасителна линия за пациенти, които от години се борят не само с болестта си, но и с последиците от нея, като например затлъстяване. "Новата програма ще помогне да се загубят повече от 7% от наднорменото тегло само след една година, като същевременно се запази максимално мускулната маса", заключават изследователите..