3 прости упражнения за бодрост на йога за целия ден

Поддържането на бодрост през деня не е толкова трудна задача, ако правилно използвате ресурсите на тялото си. За да възстановите енергийния потенциал на йогите, предлагайте да извършите просто дишане и...


Прочетете още »

3 прости правила за грижа за безупречни ръце

Както знаете, ръцете са визитна картичка на жена. Но тази карта, за разлика от другите, много бързо губи своята правилна форма. Това се дължи на всички видове негативни фактори, влияещи...


Прочетете още »

3 аргумента, които ще ви накарат да изправите гърба си точно сега

Лошата поза е проблем, с който се сблъскват много хора, но само малцина не затварят очите си за своите недостатъци и започват активно да го коригират. Ако приемете факта, че...


Прочетете още »

3 правила на летен грим шик, блясък, красота

Лятният грим е ярък и смел. Но преди да вземете боята (дори ако са декоративни, но козметични), не забравяйте да извършите общо почистване на лицето и не забравяйте, че дори...


Прочетете още »

3 правила как да постигнете перфектния педикюр

Ако искате мъжете да падне на крака, ще трябва да подредите тези крака, започвайки от петите и завършвайки с ноктите. Този процес е труден и изисква ежедневна работа, а не...


Прочетете още »

3 полезни упражнения за здравето на коляното

С възрастта колената губят не само визуална привлекателност, но и някои функционални свойства. От гледна точка на външния вид, кожата, покриваща коленете, се грубо навива, често потъмнява и се лющи....


Прочетете още »

3 основни възрасти за физически преглед на детето

Пролетта е време за подготовка за влизане в детски градини, училища и университети. Един от основните документи е удостоверение за физическо. Някои родители смятат, че не е нужно да прекарват...


Прочетете още »

3 невероятни медицински случаи

Лекарите често се сблъскват с различни интересни медицински случаи, които са поразителни в своята оригиналност и извън обичайния характер. За съжаление, описанието на всички такива медицински аномалии в едно заседание...


Прочетете още »