Лошата поза е проблем, с който се сблъскват много хора, но само малцина не затварят очите си за своите недостатъци и започват активно да го коригират. Ако приемете факта, че имате лоша поза и не предприемате никакви мерки, за да я подобрите, може би нашата статия ще ви вдъхнови да промените отношението си към себе си и тялото си..
3 причини да държите гърба изправен и да поддържате правилната стойка
Причина номер 1. Благодарение на сблъскването намалява самоувереността
Позата е вид индикатор за умствените характеристики на човека. На тази основа е лесно да се определи отношението на човек към себе си и към хората около него..
В допълнение, позицията на тялото може да повлияе на човешката увереност. Проучването, проведено от учени от държавния университет в Охайо, показва, че хората, които прекарват 30 минути с лоша поза, има чувство на тревожност и безпокойство. В същото време правилната поза спомага за намаляване на психологическия стрес и повишава самочувствието..
Изследователите приписват този феномен на факта, че правилното положение на тялото стимулира производството на химикали в организма, които са отговорни за силата и увереността..
Причина номер 2. Нарушаването на позата отлага успеха
Човек, който се забавлява, създава впечатлението за несигурен и депресиран човек. В този смисъл именно такова мнение за човек, който се затваря, въпреки че всъщност изобщо не е безпомощно, се формира несъзнателно измежду другите. Неправилната поза нарушава първото впечатление и не позволява да се видят лидерските му качества в човека.
Правилната позиция на тялото е демонстрация на чувство за сила, но се възприема като липса на самочувствие, изолация.
Ето защо, за да се получи винаги само положително първо впечатление, трябва да се отървете от нарушението на стойката.
Причина номер 3. Правилната поза на тялото защитава здравето
Поради нарушение на позата, болката възниква в гърба, като освен това наведената част има отрицателен ефект върху работата на вътрешните органи. Поради неправилна поза, сърцето, черният дроб, белите дробове, стомаха и червата страдат. Това се случва, защото натискът върху коремната кухина и гръдната област се увеличава..
Когато тялото е в позиция, подходящите органи на дишането и храносмилането могат да функционират по естествен начин. Това означава, че правилната поза е гаранция, че тялото ще бъде снабдено с правилното количество кислород и хранителни вещества..
Веднага щом започнете да поддържате нивото на гърба си, главоболието ще стане по-рядко, а силите няма да ви оставят много по-дълго..