Човешката психика е много крехък и сложен механизъм, който лесно се влияе от голям брой външни фактори. В съвременните реалности на един голям град хората все повече са подложени на стрес. Ако човек не може да се бори с него, с течение на времето той може да има нервен срив със симптоми на невроза или дори депресия..
Продължителната невроза влияе отрицателно на общото състояние, производителността и възприемането на живота като цяло. Човек може да изгуби интерес към собствения си живот, да се сблъска с чести промени в настроението, безпричинно безпокойство и много други неприятни усещания, присъствието на които в началото не предизвиква подозрение..
Въпросите в теста ще ви помогнат да разберете собствените си чувства и да определите наличието на признаци на невроза. Но бъдете изключително честни в отговорите и за всеки отговор "Да" добавете 1 точка.
Нервно разстройство: Отговорете на въпросите, за да получите резултата.
Възможно ли е да се каже, че изпитвате вътрешен стрес??
Смятате ли, че много хора гледат на вас критично и оценително?
Колко "копаеш в себе си"?
Смятате ли себе си за доста нервен човек??
Чувствате ли липса на доверие в себе си и в способностите си??
Можете да спорите, че наскоро станахте раздразнителни?
Преследвате ли обсесивни мисли, които бихте искали да се отървете от тях, но по някаква причина все още не сте успели?
Вие приемате проблемите твърде близо до сърцето си и за дълго време е трудно да ги пуснете?
Можете ли да твърдите, че като цяло, нещастен?
Струва ви се, че сте много уязвими и податливи на критики.?
Тревожите ли се за евентуален провал / провал??
Често ли се чувствате зле?
Чувствате ли се някога щастлив или тъжен без основателна причина??
Понякога ли се тревожите за чувството на страх дори и без видима причина или опасност??
Често ли сънувате или мечтаете за нещо през деня??
"Много съм срамежлив, но се опитвам да не го показвам" - това е за вас?
Често ли извършвате действия, за които съжалявате или се покаете??
Смятате ли, че други хора са по-щастливи от вас??
Трудно ли е да се концентрирате върху спешна задача??
Имате ли треперене в тялото или в тръпки?
Често ли се тревожите за дреболии??
Често ли се променя настроението ви (с или без видима причина)??
Струва ли ви се, че никой (може би с изключение на 1-2 близки) не ви разбира?
Чувствате ли се депресиран?
Случайно пропуснахте мисълта: „Имам нещо с нерви“ или „Може би имам нервен срив?“
Има ли критика от страна на роднини или ръководители??
Често ли се чувствате уморени или безразлични без основателна причина??
Трудно ли е да общуваш с малко познат човек?
Типичните за теб промени в настроението??
Често ли се чувствате недоволство или негодувание?
Често ли сте озадачени или страстни за нещо, поради което напоследък понякога е трудно да заспите?
Понякога ли се чувстваш сякаш си безполезен?
Често ли имате силно чувство на безпокойство и тревожност??
Съгласни ли сте с твърдението: „Ако много хора не се противопоставиха на мен, всичко щеше да е много по-добре / ако нещата се повишиха?“
Понякога ти се струва, че си по-нисък?
Имате ли болка или болки в цялото ви тяло??
Съгласни ли сте с твърдението, че най-трудната борба е борба със себе си?
Фобиите или паническите атаки ви притеснява??
Имате ли понякога усещането, че срещаните трудности са твърде големи и почти невъзможни за преодоляване??
Броят на положителните отговори е по-малък от 23
Безопасно е да се каже, че в момента не ви заплашва нервен срив. Вие сте емоционално стабилен човек, който е в състояние да се справи дори и с тежък стрес, поради вашия неизчерпаем оптимизъм..
Опитвате се да намерите плюсове във всичко и ако събитието има наистина отрицателен цвят, тогава го приемете и вземете разумен подход към решаването на проблема. Най-вероятно,
Вие сте самодостатъчно зрял човек, който може да възприеме адекватно.
Реализирането на вашите амбиции е важно за вас и вие уверено се движите към целта си, възприемайки дребните неуспехи като опит, който ви учи и ви помага да станете по-добри..
Вие сте много инициативна и обичате да вземете нещата в свои ръце. Лесно е да общувате с вас и събеседникът ви е очарован от вашата лекота..
Ако напоследък сте изпитвали стрес или умора, ако е възможно, отделете време да забавите, отпуснете или промените атмосферата, докато се наслаждавате на момента. Ако градската суматоха не ви позволява да отделите една или няколко дни за почивка, се поглезете с нова покупка, любимо ястие, масаж, гледане на добър филм и др. (всеки има свои методи за релаксация).
Броят на положителните отговори над 23
Изпитвате нервно напрежение и е вероятно да имате нервен срив. Най-вероятно вие сте емоционално нестабилен човек и настроението ви може бързо и драстично да се промени дори и без видима причина, като че ли някой изведнъж извади везните. Поради невроза може да изпитате безпокойство, разсейване и раздразнителност. Може да има и признаци на скрито (което не показвате) или очевидна агресия.
Може би сте bezinitsiativny или показват недостатъчно отдаденост, страх да се провали или да получите критична обратна връзка от близки или началници. Недоволството от желанията и липсата на реализация на вашите амбиции (както мислите) водят до допълнителни притеснения и стрес. Вие сте доста плах човек и мнението на другите е много важно за вас..
Моля, имайте предвид, че този тест не дава точен резултат и не може да бъде причина за диагностика и самолечение. Затова ви съветваме да се свържете със специалист за по-подробна информация..
Вижте също: Възможни ли са хармонични отношения с партньора ви?