Човек е въплъщение на това, което той яде. Разнообразието от диета, начин на живот, активност, качество на живот - всичко това определя "живите същества", които живеят в червата. Тези миниатюрни организми помагат на храната да се усвоява, предварително го разделя и го подготвя за абсорбиране в стените на стомашно-чревния тракт..
Ето защо дори най-обикновените фактори могат да нарушат тази крехка система на съвместна работа на организма и бактериите. Тогава е по-трудно да се възстанови здравата микрофлора, отколкото да се нарани.
Затова е толкова важно да се познават всякакви инструменти и техники, как да се възстанови чревната микрофлора у дома, като се използват прости натурални продукти и билки..
Какво може да навреди на нормалното функциониране на червата
В червата, много различни видове бактерии могат да живеят, да се хранят и да се размножават, отговорни за техните “предни линии” на храната. Някои учени са около 500 вида, други са хиляди..
Едно дете вече в първите години от живота си по време на болест започва да приема много лекарства, без които днес не е възможно да се възстанови.
Постоянното влияние на лекарствата, особено на антибиотиците, напълно унищожава чревната микрофлора, което изисква приемането на мерки за възобновяване на работата на храносмилателния тракт и насищане на червата с полезни бактерии, унищожаване на патогенни организми..
Как да премахнете стомаха, в зависимост от вида му?
Също така унищожи добри бактерии, алкохолни напитки, нездравословна диета, наличие на инфекции. Ензимите в червата умират под въздействието на заразена храна и вода, при наличие на вродени заболявания, ако човек е носител на инфекции \ t.
Освен това вредното въздействие върху околната среда, екологията, множественото влияние на рентгеновите лъчи не е от полза за полезната микрофлора в червата..
Как да се възстанови чревната микрофлора, без да се вземат лекарства, ще помогне на народни средства и рецепти, които ще разгледаме по-нататък.
Кортизол стомаха: защо се появява и как да се отървете от стрес мазнини?
Как да възстановим фолиевите средства на чревната флора
Рецептен номер 1
А сладката и здравословна смес от сушени сини сливи, сушени кайсии и мед ще могат да работят в червата. Компонентите се смилат с нож, в месомелачка или в блендер. Комбинирайте нарязаните сушени кайсии и сини сливи, налейте мед (течност) и разбъркайте.
В деня, вземете една супена лъжица от такава смес. Не очаквайте, че всичко ще се подобри още в първия ден, само след известно време, приемането на тази сладка смес ще помогне за възстановяването на микрофлората..
Рецепта номер 2
Няма нищо за изобретяване на велосипед отново, дори обикновените зърнени храни ще помогнат за решаването на проблема с червата. Приемането на овесена каша в течна форма на празен стомах или елда при закуска може постепенно да нормализира цялата работа на стомашно-чревния тракт, включително стомаха.
За каши е полезно да се добавят сушени кайсии или сини сливи, ябълки. Можете да се измиете с пречка, тя също така поддържа жизнената активност на добри бактерии в нормални условия. Обядът може да бъде разнообразен с цвекло, което не само помага за подобряване на работата на червата, но и отстранява токсините и шлаките без проблеми и трудности..
15 най-богати на фибри храни
Всеки ден, яжте няколко скилидки чесън и пийте чай с лимон. Чесънът ще освободи червата от вредни микроорганизми, паразити.
Рецепта номер 3
Използвайте, ако не непрекъснато, поне няколко пъти седмично, ферментирали млечни продукти на базата на натурално мляко, с прости думи, кисело мляко и извара. Можете също да пиете ryazhenka, 2 чаши на ден ще бъде от полза за червата..
Рецепта номер 4
Дори нашите баби ще ви кажат как да възстановите чревната микрофлора с народни средства, използвайки корените на палето. Burnet корен (200 г) се налива една чаша преварена вода, варете сместа за 20 минути (на слаб огън). Охладете бульона от корена и щама. Вземете до 6 пъти дневно една супена лъжица. Консумирайте поне един месец.
Рецептен номер 5
За малки деца, ако коремът е подут, майките са направени от копър семена. Тази древна рецепта като свят е уважавана и ефективна. Напълнете семената на копъра (4 малки лъжици) с вряща вода (1 чаша) и оставете за 2 часа. Щам и да се всеки 2 часа в лъжица.
Рецепта номер 6
Смес от животински корен помага с болка и възстановява чревната микрофлора. Мелене на корените на кореноплодната тръстика и живовляк, добавете преварена вода, настоявайте около 30 минути. В продължение на 10 дни приемайте по 50 ml, винаги 30 минути преди хранене.
Диетата на Аткинс: 4 фази до тънко тяло
Рецептен номер 7
Обновяване на микрофлората Брага. За половин литър топла вода е необходима 1 лъжица мед и захар, плюс 2 г дрожди. Всички съставки се смесват, оставят се на топло и тъмно място, за да се скитат - за 2 часа. Ако издържите по-дълго, варята ще стане интоксикирана. Изчислете времето между храненията гладко.
Рецепта номер 8
Полезно е да се използва за червата всички кисели плодове: боровинки, например, или дива роза. Ежедневната употреба на отвара от шипка ще насити червата със здраве.
Как да се нормализира микрофлората на флората и да се постигне перфектното тяло?
Рецепта номер 9
Тиквените семки ще ви помогнат да изчистите червата на паразитите. Семената се смилат в блендер или кафемелачка, в същото количество, смилайте слънчогледовите семена и орехите. 2 лъжици смес от семена и ядки, залейте с чаша вода (варено) и изпийте. 2 пъти дневно за 10 дни.
Яжте нездравословни храни и възстановяване на чревната микрофлора по-скъпо, така че стриктно спазвайте режима на получаване на средства за възстановяване на червата, яжте само здравословни продукти и не забравяйте, че лечението трябва да бъде поне 10 дни.