Ако се насочвате към загуба на тегло, тогава в същото време се опитайте да обърнете дължимото внимание на кожата си, така че да не губи обичайната си еластичност. Вие не искате, след като сте постигнали тънък лагер, да скриете гънките на дермата под тъканта на дрехите, а след това да се въоръжите със съвета на автора на системата Минус 60, Екатерина Мириманова, която успя не само да отслабне два пъти, скочи от 120 на 60 кг, но и да запази кожата ви в отлично състояние.
Първо
Грижа за кожата за отслабване може да бъде разделена на няколко части: лицето и шията, ръцете (особено от вътрешната страна); гръдния кош, корема, бедрата и задните части. Ако от самото начало не се обърне дължимото внимание на тези проблемни области, тогава скоро те могат да провиснат. Предотвратяването на този процес не е трудно. Достатъчно е да се грижите за тези деликатни зони само за 15-20 минути на ден..
Универсалното средство за защита не съществува. В допълнение към обичайния набор от упражнения, вие ще трябва да работите добре и да използвате скраб за кафе, и мама или ароматни масла за масаж..
В дебелината на нещата
На етапа на намаляване на теглото трябва да се прави ежедневно пилинг на кафето - за тялото и два пъти седмично за лицето. Вземете душ, натрупайте гел и след това нанесете прясно кафе върху всички проблемни области с кръгови движения. За тялото, можете да използвате пълнозърнесто кафе, за лицето и шията - добре. Избършете внимателно гърдата, като избягвате зоната на зърното.
Изхвърлете люспите
- Не използвайте варено или разтворимо кафе. Почти няма кофеин в използваното кафе, което има положителен ефект върху кожата..
- Колкото повече използвате кафе за търкане, толкова по-силно е натоварването върху кожата. Следователно увеличавайте постепенно количеството му..
- Скрабът трябва да бъде с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, регулирайки налягането в зависимост от областта.
- Първият ефект на скраба е забележим след една седмица редовна употреба..
- Ефектът ще бъде по-забележим, ако след прилагане на скраба не го измиете, а го задръжте като маска за 5 минути.
- При пречистване можете да добавите няколко капки ароматни масла от лимон, портокал и лавандула..
- Пациентите с хипертония трябва внимателно да използват скраб за кафе. Ако се чувствате зле, по-добре е да го замените..
- Ако сте алергични към кафе, по-добре е да приготвите скраб от морска сол или мед.
Източна приказка
- Друг проблем, загуба на тегло - стрии по тялото. Отърви се от тях ще помогне ежедневно масаж, чиято ефективност ще се увеличи значително, ако го направите с добавянето на мумия. Но преди да продължите с тази процедура, трябва да обмислите:
- Мумий се разтваря добре във вода, но в слаб крем. Затова първо трябва да се разреди с малко количество вода и след това да се добави към сметаната.
- За по-приятен аромат капе в мумията на ароматни масла. Прилага се добре с мента, ела и портокал.
- Масажирайте тялото след пречистване. Не прекалявайте! Не повече от една процедура на ден.
- Ако няма участък, вместо мумия е по-добре да се използва масло от лимон, портокал или лавандула. Той помага в борбата срещу целулита, като в същото време премахва повишения глад..
Раменете ръце
Посещението на масажист е скъпо във всички отношения. Но е достатъчно, без да напускате дома си, да се посвещавате ежедневно 10 минути (5 минути да изтъркате кафето и още 5 - да масажирате с мумия), за да постигнете желаното. Причината е проста: след като сте навлажнили дермиса, като същевременно го изчистите от токсините и мъртвите клетки, е време да подобрите кръвообращението. Тази задача е отличен масаж. Нещо повече, тя подхранва кожата с основни елементи, разгражда мазнините и същевременно нивелира структурата на дермата. Това означава, че целулитът отива гладко, а вие губите тегло, без да засягате кожата си..
Десен път
- Масажирайте само по посока на лимфния поток..
- Започнете и завършете поглаждането.
- Практически всяка част от тялото (с изключение на това, че гръдният кош може да се масажира (втрива, разклаща, подслушва и т.н.).
- Крайниците са масажирани към сърцето. Коремът - с кръгови движения по часовниковата стрелка. Бутони - от гръбначния стълб до ребрата последователно.