Как да поддържаме добри препоръки за здравето лекар на кралицата на Англия

Днес ще споделим с вас съветите на личния лекар на британското кралско семейство, д-р Мосараф Али. Той третира не само монарси, но и холивудски звезди. Неговите подходи към лечението не винаги са подобни на общата класическа практика на лекарите, но те носят плод, бележки. Той споделя тайните как да направи здравето си силно. Той поставя диагноза не чрез резултатите от тестовете, а като разглежда състоянието на езика, ириса на окото, пулса на пулса. Такива подходи могат да изненадат мнозина, но практиката доказва, че той може да лекува и предотвратява много болести..

Човешката вътрешна сила

 Дори древните лечители настояват, че много болести могат да бъдат излекувани от силата, която е в самия човек. Това е основа на медицината от много години. Такива проблеми като:

  • фрактури,
  • класически студ,
  • изгаряния,
  • синини и др..

тялото може да лекува самостоятелно, най-важното е да го накараш да го направи. За това трябва да давате жизнена енергия на тялото, поради промени в начина на живот.

Всичко, което можем да направим, е да помогнем на вътрешната сила да стане богата, точно както ние например зареждаме с автомобил..

Диагностика на здравето на тялото според древния метод

  Преди това диагнозата се поставяше по вид на човек, ако той:

  • има голям апетит,
  • добра поза,
  • червата работят без съмнение,
  • има здравословен сън,
  • Очите му светнаха.

тогава, дори интуитивно, човек може да разбере, че ако човек има прав гръб, тогава нервите и мускулите нямат скоби, а костите му са силни. Ако бялото на очите е ясно, то химическият състав на кръвта няма аномалии. Освен това здравият човек дава:

  • Самоувереност,
  • Пролетна походка,
  • Здрава и лъскава коса,
  • Силен захват.

Вижте също: Когато тялото започне да старее?

HLS програма от д-р Али

 Естествено, кралският лекар препоръчва на пациентите си да водят здравословен начин на живот, който включва:

  • Отказване от тютюнопушенето и алкохола.
  • Хранене само с биологични храни, особено с месни продукти и птици.
  • Отказ от всякакъв вид опазване.
  • Пълно изключване от менюто: мая, пържени храни, цитруси (с изключение на портокали и мандарини), сирена, гъби и кафе.
  • Минимизирайте приема на сол.
  • Добавете още протеинови храни, особено ядки, извара, тофу.
  • Пийте прясно изцедени зеленчукови сокове от: целина, моркови, джинджифил и ябълков сок.
  • Поддържайте режим на вода.
  • Почивай още. Позволете си да спите един ден, ако е възможно.
  • Ранна вечеря и предимно леки ястия.

Не забравяйте да правите масажи, особено в областта на шията, и да се занимавате с ежедневна йога.

Диета на д-р Али

На сутринта се съсредоточете върху: зърнени храни, кисели млека и пресни плодове, освен това добавете протеинови храни: извара, яйца.

 Обядът е най-доброто хранене за деня, което може да включва:

  • салати,
  • протеинови ястия: риба или пиле,
  • въглехидрати и зеленчукови ястия: паста, ориз, картофи, хляб без мая, царевица, сладки картофи,
  • след известно време можете да си позволите десерт под формата на пудинг.

Вечерята трябва да е лека, не трябва да е тежка меса, пикантни ястия. Препоръчително е да приключите храненето преди 18-19 часа.

Характеризира диета за добро здраве от д-р Али

 Най-лошият ефект върху храносмилането са храни, които съдържат дрожди. Преди това те не са имали такъв ефект върху червата, но тъй като човечеството е приемало антибиотици от поколение на поколение, чревната микрофлора се е променила толкова много, че когато се консумират дрожди, в нея започва да се размножава гъбична инфекция. Тя извиква:

  • образуване на газ,
  • обща летаргия,
  • алергия,
  • кожни реакции.

Ето защо е необходимо да се ограничи консумацията на бял хляб, напитки от бира, соев сос, консерванти.

За повечето хора, които следват тази препоръка, тяхното благосъстояние значително се подобрява. Същото се отнася и за сладките, те възпрепятстват храносмилателните процеси. Особено бъдете внимателни с тях вечер, те не се препоръчват, яжте преди лягане, тъй като те стимулират мозъчната дейност, предотвратявайки здравия сън.

Време за избор на плодове между основните ястия.

Важна част от здравословния начин на живот - потреблението на вода

  Както знаете, водата подпомага терморегулацията на тялото и нейното пречистване:

  • Пийте най-малко 6-8 чаши вода на ден, няма горна граница..
  • Не пийте храна по време на хранене. Разреждайки стомашния сок, вие нарушавате храносмилането. По-добре е да се пие между храненията на всеки 2 часа.
  • Ограничете консумацията на други напитки. Алкохолът предпазва тялото от почистване, въпреки че съдържа и вода. В същия имот има кафе. Съдържание на захар от безалкохолни напитки.

Кралският лекар публикува много от препоръките си в книга, която можете да намерите в интернет. Съгласни ли сте с мнението на лекаря, споделете мислите си .