Късна студена есен, зимен студ и ранна пролет - това е време на намален имунитет, време на чести настинки. За да укрепите здравето си, не е необходимо да харчите огромни суми за скъпи лекарства. Билкови лекарства ще дойдат на помощ, които не само са много ефективни и в същото време действат по-чувствително от химическите лекарства, но също така ще донесат голяма полза за цялото тяло като цяло. Затова предлага да се разгледат подробно как правилно да се използват лекарствените билки, за да се запази здравето през цялата година..
Билкови чайове и отвари като най-добрият вариант за превенция на билките
Най-лесният и ефективен начин за подобряване на имунитета е да се пият билкови чайове. Те се приготвят по същия начин като обикновените чайове. Можете също да експериментирате с добавяне на мед или конфитюр. Оказва се, не само невероятно вкусно, но и понякога засилва ефекта на напитката. За предотвратяване на болести, можете да се обърнете към най-универсалните лечебни растения, които се продават в аптеките, както индивидуално, така и под формата на такси. Да, и те са много евтини в сравнение с други средства.
Бульонът е по-ефективен, те се приготвят малко по-различно: сухата трева се излива със студена вода в цяла емайлирана тенджера, довежда се до кипене, кипи 10 минути. След това трябва да изчакате, докато течността достигне стайна температура, да се прецедите и да пиете. Също така ви препоръчваме да влезете в навика да миете с билки: рецепти за красота за вашата кожа..
Билкови чайове и билкови чайове са един от най-ефективните и евтини методи за предотвратяване на настинки. Приятният вкус и ароматната миризма допринасят за подобряване на настроението.
Инфузии и тинктури: Ефективна билкова профилактика
Пригответе инфузията може да бъде студена или гореща. Студената опция е по-проста, така че трябва само да пълните тревата с вода и да оставите за един ден. Но с горещи ще трябва да калайджия. Трябва да се помни, че в никакъв случай билките не трябва да се наливат с вряща вода, тъй като те губят свойствата си. В този случай, спасява термос, където трябва да се излее гореща вода. А кипенето не достига, а желаната температура ще се поддържа дълго време..
Алкохолните тинктури са много ефективни, но изискват много повече време за приготвяне, около 5 до 7 дни. Избраната трева се увива в марля, потопена в контейнер, където алкохолът се излива със сила от 40 до 70%. По-лесно е да се вземе за тази цел обикновена водка. След това, 5-7 дни, всичко това се влива, след като тревата се отстранява, и получената лекарствена течност трябва да се излее в чиния с тъмно стъкло. Тинктурата е готова.
Между другото, за да запазите минути, можете да закупите необходимите и готови тинктури от лечебни билки в аптеките. Препоръчително е да се пият такива средства по 30 капки в повечето случаи. Въпреки това, има възможни варианти, и е по-добре да има точна рецепта..
Билкови профилактика: полезни свойства на популярни представители на флората
Нека разгледаме няколко варианта на полезни билки за превенция на болести в студения сезон..
Липовите цветя ще ви помогнат да избегнете настинки, и особено ако се предлага с мед или малиново сладко.
Ехинацея и женско биле са взети под формата на отвари или инфузии. Те не само предотвратяват болестта, но и ефективно се борят с вече съществуващите.
Лайка е много популярен като добър антисептик, а също и ако се притеснявате за безсъние и чести стрес. Той служи като добър помощник в решаването на въпроса как да се укрепи нервната система и да се намери мир..
Инфузията на розовите бедра помага да се върнат необходимите биологично активни вещества в тялото ви, като по този начин предпазват от настинки. Шипка е източник на желязо, аскорбинова киселина и каротин. А за по-добър вкус можете да добавите лимон или мед..
Коренът на цикория и дъщерна дъвка - увеличават имунитета в един момент. За готвене означава, че трябва да вземете две равни части от всеки компонент и просто излейте вряща вода. Настоявайте за 5-6 часа и след прием два пъти дневно преди хранене.
Сушените листа от касис и малина се пият вместо чай 2-3 пъти всеки ден. За да направите това, вземете една супена лъжица листа и се налива вряща вода. След шест часа измийте опитайте невероятния вкус на здравословна напитка..
Има много различни възможности за приготвяне и комбиниране на билки и плодове за профилактика на настинки. Във всеки случай те ще действат положително върху тялото, насищайки го с полезни компоненти..
През зимата билковата превенция е много ефективен вариант. Те ще ви помогнат бързо да се справите с настинките, да подобрите имунитета си, да подобрите здравето и настроението си. Много ефективни чайове, чайове, инфузии и тинктури. И на всичко това те са много вкусни, нали? Но също така обърнете внимание на билкови екстракти, които се продават в аптеките. Или прахове от суровините на билките в капсули и не само. Последните са по-малко ефективни от екстрактите, те също работят върху вашето здраве. Суровата зимна билкова профилактика може да бъде спасение по пътя към уелнес.