Синдром на хроничната умора или CFS - със сигурност много от вас са чували за него, но малко хора знаят точно какво наистина стои зад този термин. Ние не говорим за обичайната умора, която често съпътства съвременния човек след работен ден или физически труд. Такова явление е нормално, но ако усещането за срив е вашият постоянен спътник дори и през уикенда, съветва да обърнете повече внимание на вашето здраве. Синдромът на хроничната умора е опасен, защото на първо място не се приема сериозно, което в бъдеще заплашва човек с по-сериозни проблеми с физическо и психическо здраве..
Синдром на хроничната умора - каква е неговата опасност?
Мнозина не приемат сериозно това заболяване, като считат, че проблемът е доста пресилен, отколкото действително съществуващ. Така че, ако човек се оплаква от лошото си здравословно състояние, може просто да го посъветва да си почине, да спи през уикенда, да погледне по-оптимистично на живота и подобни препоръки. Въпреки това, CFS не се „излекува“ от обикновена почивка или сън..
Също така, често самият човек просто не забелязва негативните промени зад него, вярвайки, че той е "просто уморен". Много от тях са успели да пренебрегнат симптомите на болестта от години. Но синдромът на хроничната умора влияе негативно върху работата на целия организъм, а в бъдеще може да се пренесе в депресия, която е много по-трудна за лечение..
Първият признак на CFS е чувството на умора, което не минава след сън или почивка през уикенда. Това означава, че се събуждате вече „счупени”, чувствате умора през деня - и това състояние се наблюдава дори и при дълги уикенди..
В допълнение, синдромът на хроничната умора се проявява както следва:
• рязко намаляване на ефективността - отделяте много повече време за решаване на работни задачи, отколкото преди;
• безсъние - въпреки факта, че тялото изисква почивка, не можете да спите или да се събуждате често;
• бърза умора, апатия, безразличие към случващото се;
• персистиращо главоболие;
• чувство на раздразнение, което ви придружава почти постоянно, отрицателни емоции;
• чувство на слабост и болки в тялото;
• чести заболявания, настъпващи на фона на намален имунитет.
Всички тези признаци предполагат, че проблемът наистина съществува и не може да бъде пренебрегнат. Нещо повече, CFS често се съпровожда от проблеми с общуването: поради постоянното чувство на умора общувате по-малко със семейството и приятелите си, трудно е да установите работни контакти. Ако за дълго време да се пренебрегва синдромът на хроничната умора, това ще се отрази и на социалния живот на човек, влошавайки неговото качество..
Синдромът на хроничната умора се проявява като чувство на апатия, "слабост", безсъние, чести заболявания, главоболие и най-важното - умора и постоянно чувство на умора, което не минава след сън или почивка. Дългосрочното пренебрегване на това състояние може да доведе до депресия, която е много по-проблематична за лечение..
Диагностика и лечение на синдрома на хроничната умора
Синдромът на хроничната умора може да бъде диагностициран точно с консултация с лекар. Затова не трябва да отивате в другата крайност, като приписвате на себе си несъществуваща болест. Особено след началния стадий на рак, туберкулоза и различни соматични патологии могат да бъдат „маскирани” в рамките на CFS. Това означава, че ще трябва да ги изключите чрез провеждане на поредица от изследвания..
След потвърждаване на диагнозата CFS, лекарят ще предпише набор от специфични действия за отстраняване на проблема. Той може да включва както психотерапия, така и медикаменти. Всичко ще зависи от степента на пренебрегване на болестта и текущото ви състояние. Разбира се, по-лесно е да се справите с болестта в началния етап. Но най-важната препоръка на всеки специалист ще бъде промяна на начина на живот: без това нито медицинското, нито психотерапевтичното лечение ще имат желания ефект..
При комплексното лечение на CFS лекарят може да включва следното:
• масаж;
• акупунктура;
• водни процедури;
• аутогенно обучение и техники за самостоятелно внушаване.
Спортът също може да помогне, но изборът на активност трябва да се определи заедно с Вашия лекар, така че наистина да има полза..
Точната диагноза на синдрома е възможна само при позоваване на лекар, за да се изключи възможността за други заболявания. Лечението ще включва психотерапия, физиотерапия и медикаменти, ако е необходимо. Основното условие за успешното възстановяване е промяната на начина на живот..
Синдромът на хроничната умора е доста сериозно заболяване, срещу което страда цялото тяло, както и човешката психика. Ето защо, тя не може да се игнорира! А останалото само, обривът не е достатъчен в този случай. Нуждаем се от интегриран подход, насочен както към тялото, така и към психологичното състояние. Обръщането към лекар ще помогне не само да определи необходимата помощ, но и правилно постави диагноза, да предотврати по-ужасни заболявания, които могат да се скрият зад умората. И за да се предотврати появата на CFS, е необходимо не само да обичате професията си, но и да се отпуснете, а не да се преуморите, да се занимавате редовно със спорта.!
Виж също: Хипохондрия: запознат с признаците на заболяване