През зимата къдриците губят привлекателността си и мнозина го обвиняват в студената зима, ефектите от вятъра и замръзването, пръстите на шапките и т.н. Но в менюто никой не обръща внимание, но както се оказва, напразно. Храни, които присъстват в нашата диета, по всяко време на годината, засягат тялото ни, включително и косата. Грижа за косата през зимата задължително включва подходяща диета, така че някои продукти трябва задължително да бъдат на масата ви по време на липса на витамини. измисли - без които просто не могат да бъдат красиви нишки в студения сезон.
Продукти за коса през зимата: постно върху дивата роза
Плодовете на храста имат положителен ефект върху състоянието на косата. Ефектът на този продукт е както следва:
• укрепване на корените;
• стимулиране на растежа на нишки;
• предупреждение за сива коса;
• даване на сила на къдрици.
Най-добрият вариант за вземане на плода е да го добавите към чай, можете да варите плодове или да си купите готови сироп в аптеката. Сред полезните свойства е невъзможно да не се подчертае общото укрепване на тялото, тъй като продуктът съдържа голямо количество витамин С, който укрепва имунната система..
Хлябът като опция за грижа за косата през зимата
Момичетата в преследване на тънка фигура се опитват да премахнат хляба от диетата си, което е лошо за косата им. Тъмните хлябове трябва да присъстват на вашата маса, ако искате да имате шикозни къдрици. Факт е, че тъмният хляб съдържа много витамини от група В, без които нишките губят силата си и изпадат. Освен това продуктът е отговорен за блясъка на къдриците.
Ако се притеснявате за появата на излишни килограми, тогава се опитайте да ядете хляб сутрин, след това до вечерта ще можете да се отървете от калориите, получени от брашното. Не забравяйте, че има фибри в хляб, което е необходимо за нормалното функциониране на всички системи на тялото..
Слънчогледови семки - чудесен продукт за коса
Има много спорове за ползите и вредите от семената. Някои доказват отрицателното въздействие върху черния дроб, други - на емайла на зъбите, но за направленията на ползата, които те носят недвусмислено. Факт е, че съставът на слънчогледовите семена съдържа компоненти, които спомагат за образуването на кератин. Но това е кератин - основата на структурата на къдриците,
Според препоръките на трихолозите, суровите семена трябва да се консумират няколко пъти седмично. Дневната ставка е 40-50 грама, и е напълно достатъчно, за да осигурите вашите нишки със строителен материал. Когато консумирате семена, вие също се грижите за състоянието на кожата си, защото те съдържат достатъчно витамин Е. Между другото, в студения сезон е особено важно да знаете 5 често срещани грешки в зимната грижа за кожата..
Как да осигурим грижа за косата през зимата: яжте извара
Фактът, че извара има положителен ефект върху състоянието на костите и зъбите, много хора знаят, но наличието на калций прави продукта необходим за красива коса. Корените на косата се нуждаят от калций, за да осигурят здравословен растеж на къдриците. Ето защо, ако целта ви е дълга и здрава нишки, тогава не пренебрегвайте използването на извара.
Този млечен продукт може да се консумира чрез добавяне на мед, ядки или сушени плодове. Такава диета също ще има положителен ефект върху тялото ви, защото няма нищо по-добро за красиво тяло от извара за вечеря..
Състоянието на косата зависи от нашето хранене. През зимния период, опитайте се да включите извара, шипка, черен хляб и слънчогледови семки в менюто си, за да направите косата си здрава и привлекателна..
Необходимо е да се грижите за състоянието на къдриците по всяко време на годината, но особено по време на студения период, затова трябва да носите топла шапка. Грижа за косата през зимата е не само използването на хранителни вещества, които се противопоставят на изсушаването на къдриците, но и в правилните продукти за диетата. Достатъчно количество от всички витамини и минерали, необходими за къдриците, ще направят косата ви красива. Брилянтна и силна коса през цялото време ценена и въодушевена. Така че преразгледайте храната си, не забравяйте заглавката и насладете се на всички с шикозната си прическа.