Появата на петата шпора, която се развива в резултат на плантарен фасциит (фасция възпалителен процес), носи силна болка и дискомфорт. Петата боли особено сутрин или след сядане, когато кракът почива и няма напрежение. Такава болест причинява много проблеми, защото пациентът започва да накуцва, за да не се чувства болка, гръбначният стълб започва да се огъва, понякога болката е толкова голяма, че е почти невъзможно да се ходи. Можете дори да се справите с ярко изразените симптоми на петата, за да се лекувате ефективно и да елиминирате стимулирането с медикаменти. Средства за третиране на петница могат да се използват у дома, гимнастиката е особено ефективна както за лечение, така и за профилактика..
Какво причинява болка в петата?
Петата може да нарани поради плантарен фасциит, а шпората се появява в резултат на прогресиране на хронично заболяване. Плантарната фасция провокира болка - съединителна тъкан, която свързва калканеуса и фалангите на пръстите, като същевременно укрепва надлъжната дъга на стъпалото. Когато човек ходи, особено ако обувките са неудобни или на високи токчета, възпалителен процес започва в точката, където фасцията се прикрепя към петата кост в резултат на разкъсвания на меките тъкани. Издатината започва да се образува около калканеса и се появява т. Нар. Шпора, която причинява наранявания на съседните тъкани, което причинява остра болка. Факт е, че самата пета шпора не може да навреди, са необходими няколко фактора, които допринасят за появата на болка и възпаление:
- наднорменото тегло увеличава натоварването на крака няколко пъти, особено върху петата;
- захарен диабет;
- плоската стъпка води до твърде голямо напрежение върху фасцията;
- артрит или анкилозиращ спондилит (нарушения на съединителната тъкан);
- свързаните с възрастта промени водят до намаляване на мастната подложка, за да се предпази пелката, която започва да се наранява при ходене;
- патология на гръбначния стълб, стави;
- лоша циркулация в краката и ръцете;
- наличието на заболявания на ставите, кръвоносните съдове;
- наранявания, фрактури, лигаментна цялост;
- неудобните обувки увеличават натоварването на крака, петата;
- работа, свързана с краката: в седнало положение или трябва постоянно да бъде в движение.
Симптоми на петата шпори
Това заболяване веднага се оказва, болката в областта на петата се появява - това е основният симптом. Болката може да бъде едва забележима, по-лоша в първите стъпки след почивка. Пациентът започва да накуцва, за да не предизвика отново болка. Състоянието може да се влоши вечер, когато петата работи усилено за деня. Друг симптом, който говори за стимул е зачервяване на петата, кожата става груба и се втвърдява. Ако не потърсите помощ навреме и не определите средствата за лечение на петата, тогава кожата може да избледнее и да започне инфекция на меките тъкани. Дори по време на почивка, по време на палпацията човек усеща болка и напрежение..
Диагностика и лечение на петуши
При приема на хирурга веднага ще стане ясно, че болката в петата започва поради наличието на шпора. Лекарят също ще препоръча рентгеновото облъчване на краката и ултразвук за задълбочено изследване на възпалителния център и размера на шпората. Препоръчително е да се вземат лечебни процедури на петата на етапи, за да се разтоварят първо петата и да се опита да не стъпи на нея, и едва тогава можете да приложите маз. Основните начини за лечение на петушните разклонения са:
- Физикална терапия.
- Премахване на товара от крака по няколко начина: валяк, подкова, лента.
- Използвайте нощни разфасовки.
- Терапия с ударна вълна.
- Блокада за облекчаване на болката.
За да се премахне първоначалната болка, е необходимо да се прибегне до почивка на леглото и умерено усилие, за да се премахне силното напрежение от петата. При ходене е възможно да се постави валяк под петата, за да не се докосва пода, или да се направи подкова със собствените си ръце и да се прикрепи към чехли, за да се направи депресия в областта на шпората. По този начин шпората няма да нарани близките тъкани. Можете да използвате лента - фиксиране на сухожилията и мускулите на крака с лепилна лента или специална лента. През нощта, кракът трябва да се постави в разрез във формата на ботуш, за да се фиксира положението на крака, което насърчава заздравяването на пукнатини..
Ефективното лечение на петушните разклонения е терапия с ударна вълна. С тази терапия се разрушават солените нараствания на костта. Трябва да извършите поне 5 процедури в продължение на 20 минути, за да отстраните изцяло шпората от петата.
Показани са също физиотерапевтични упражнения, които разтягат плантарната фасция. Можете да изпълните следните упражнения:
- Вземете необходимата позиция: краката един след друг (като стоящи на въже), наведете се на стената с ръцете си. Клякам, докато дойде време, докато почувствате напрежението, петите не са откъснати. Пауза за момент и се върнете в първоначалната позиция.
- Оборудвайте височината на книгите, например с височина 5 см. Можете също да изпълнявате стъпките. Застанете на стъпка или купчина книги, така че петата да виси надолу. След това се навеждайте към стената, така че мускулите на крака да са опънати. Пауза за момент и се върнете в първоначалната позиция.
- Разпръсквайте малки парчета на пода около 30 броя различни размери, могат да бъдат топки, монети, мъниста, камъчета, ключове. Опитайте се да ги съберете с пръстите си. Така се тренират мускулите на крака..