Има категория хора, за които един ден, прекаран без кафе, не се счита за напълно преживян. Чаша кафе се свързва с радостта, с началото на деня, с енергията и дори с успеха. Кафето, както всеки друг продукт, има своите предимства, недостатъци и противопоказания. Любителите на кафето, разбира се, не искат да чуват за някой чай: могат ли да заменят божественото кафе, при самото споменаване на което мини тялото на енергия минава през тялото? Въпреки това, за да извлечете максимума от кафето, в някои случаи си струва да го замените с чай. Ето защо днес ще кажете какво ще се случи, ако пиете чай вместо кафе (поне понякога).
1. Настроението е по-добро
Кафето винаги е готово да помогне, зареждайки тялото с енергията на живота. Ако обаче не изчислите дозата бодрост, можете да получите раздразнителност и неспособност да се концентрирате. Чаят, по-специално лайка или лавандула, ще ви помогне да запазите спокойствие. Ето защо, в началото на един потенциално стресиращ ден, по-добре е да се пие чаша такъв чай вместо кафе - това ще помогне да се успокои нервите, да се запази самообладание, да не се ядоса за дреболии и в резултат на това да направи деня по-продуктивен.
2. Талия - вече
Едно от предимствата на чая, а именно зелено, спомага за ускоряване на метаболизма. А ускореният метаболизъм е по-малко мастен на кръста. След 12 седмици пиене на зелен чай всеки ден ще забележите, че няколко сантиметра от кръста изчезнаха без следа и усилия..
3. Имунната система - по-силна
EGCG (епигаллокатехин-3-галат) е антиоксидант, за който трябва да пиете чай вместо кафе или поне в допълнение към него. Антиоксидантите помагат на имунната система да устои на патогените, с които се сблъскваме ежедневно в обществения транспорт, на работното място и дори у дома. Echinacea чайовете също ще бъдат от полза за имунната система..
4. Sleep - Deeper
Любителите на кафето, които не се ограничават с чаша жизненост сутрин, но обичат да пият енергия в течна форма през целия ден, често се сблъскват с проблема да заспиват, в резултат на което е необходима повече енергия за събуждане, мозъкът няма време за почивка - а сутрин тялото изисква всичко повече кафе, за да функционира правилно. Такива проблеми могат да бъдат избегнати, ако пиете чай вместо кафе поне следобед. В този случай особено полезни са билковите чайове, да речем, с корен от валериана, които ще ви помогнат да спите и да спите добре.!
5. Киселинност - по-долу
Кофеинът може да доведе до повишаване на нивото на киселинност в организма, което води до лошо храносмилане, киселини и други проблеми на храносмилателния тракт. Джинджифилният и ментовия чай имат алкализиращ ефект..
6. Рак - повече
При черния и зеления чай нивата на антиоксиданти са достатъчно високи, за да се предотврати рак. В зеления чай те са представени от полифеноли, в черно - от тефлавин и терубигин. Въпреки това, не се препоръчва да се злоупотребява с чай, като кафе, - всичко, което е извън мерките, е вредно..
7. Зависимост - по-ниска
Като стимулант, кафето води до пристрастяване. Хората, които по една или друга причина трябва да се откажат от любимата си напитка, често изпитват главоболие. Въпреки съдържанието на кофеин, чайът не води до пристрастяване. Затова можете да пиете чай вместо кафе, за да се развеселите. Изключителните ободряващи свойства имат приятелка, която е напитка от листата и младите клонки на парагвайския падуб. Въпреки това, с приятел трябва да бъдете внимателни - тази доста екзотична напитка има много противопоказания, така че не се препоръчва да се пие редовно, а за промяна - защо не?
Редакторите смятат, че въпреки горните предимства на чайовете, не бива да се отказвате напълно от кафето - той има своите неоспорими предимства. Въпреки това, за да не станете жертва на предозиране с кофеин, понякога си струва да пиете чай вместо кафе: разнообразие от напитки ще се хареса на тялото ви и ще ви донесе максимална полза.!