Човек възприема 90% от информацията чрез визия. През деня много хора работят с текстове, надничат на компютърен монитор, а вечер пристигат у дома с допълнително натоварване под формата на гледане на телевизия. В резултат на това зрителното увреждане става неизбежен процес. Но има и други причини, поради които човек започва да вижда по-лошо. В статията ще говорим за това защо зрението се влошава и как да го предотвратим..
Какво причинява зрителни увреждания: 6 основни причини
Първите признаци на зрително увреждане включват „мъгла“ пред очите, затруднено гледане на букви и лица, невъзможност да се видят ясните контури на обекти, които са близо и на разстояние..
Основните причини, поради които човек се е влошил, са:
- Стареене на ретината.
- Липса на работа на очните мускули.
- Прекалено напрегнато око.
- Нарушение на кръвообращението.
- Сухота на лигавицата на окото.
- Гръбначни нарушения.
Стареене на ретината
Клетките на ретината съдържат светлочувствителен пигмент, който ни помага да видим. Този пигмент има тенденция да се разпада с възрастта. При значимо увреждане на зрението трябва да изберете правилния подходящ метод за корекция на зрението. Широк избор от контактни лещи, представени на сайта MKL.ua
Какво да правим Възможно е да се забави процеса на стареене чрез консумация на храни, богати на витамин А (риба, месо, мляко, моркови, яйца).
Липса на работа на очните мускули
Поради постоянното фокусиране върху текста на книгата или компютърния екран, мускулите, които контролират обектива, стават слаби и апатични. Поради това те губят своята форма, подобно на други неработни книги..
Какво да правим Можете да избегнете увреждане на зрението с помощта на такова упражнение: концентрирайте погледа си или върху близките си, или върху отдалечени обекти..
Прекалено напрегнато око
Под въздействието на твърде ярка светлина, точно както при слабо осветление на очите, напрежението, което причинява зрителни увреждания.
Какво да правим Необходимо е да се организира защита на очите от прекалено ярка светлина с помощта на слънчеви очила. Също така забравете да гледате малки предмети и да четете при слабо осветление. Също така отказват да четат в транспорта - поклащането и неравната светлина допринасят за влошаването на зрението.
Сухота на лигавицата на окото
Яснотата на визията се осигурява от чистотата на прозрачните черупки, през които преминава лъч светлината, отразен от обекти. Тъй като те се измиват със специална влага, обичайно е зрението да се влошава, когато очите са сухи..
Какво да правим Малкият вик е много добър за очите. Ако не е вашият начин да изразявате емоции по този начин, получавайте специални капки за очи, които са близо до сълзи в състава..
Гръбначни нарушения
Рязко влошаване на зрителната острота може да бъде предизвикано от увреждане на гръбначния стълб. Две артерии, които са отговорни за кръвоснабдяването на главата и очите, преминават през задните области. Неправилното положение на гръбначния стълб намалява притока на кръв в артериите на гърба, което допринася за влошаването на зрението.
Какво да правим Редовно изпълнявайте упражнения за гърба и шията, осигурете коректността на стойката.
Не пренебрегвайте проблеми със зрението, защото като започнете лечението по-рано, ще можете да предотвратите сериозни очни проблеми..