Всяка секунда болката пронизва милиони хора. Следователно фармацевтичната индустрия не спира производството на обезболяващи. Въпреки това, преди да ги приеме, трябва да се помни, че има доста методи, които ще помогнат да се каже сбогом на болката и в същото време не заплашват с страничните ефекти и разруха на портфейла. Сред тях са обичайните за нас средства и има и онези, чиито лечебни качества осъзнават малко хора. Предлагаме ви да се запознаете с тези от тях, които ще ви спасят от главоболие, както и от болки в гърба и ставите..
Етеричното масло облекчава болките в гърба и лютите чушки в ставите
Болки в гърба могат да се появят по всяко време на деня, така че е важно да знаете как да го облекчите..
Метод номер 1. Охлаждане. В рамките на 48 часа след появата на болки в гърба трябва да се приложи компрес с лед върху възпаленото място..
- Студът стеснява капилярите и намалява притока на кръв към зоната, където започва възпалението..
- Студът също така намалява способността на нервите да предават сигнали за болка.
Метод номер 2. Отопление. 48 часа след началото на болката, възпалената област не трябва да се охлажда, а да се нагрява. Топла гума или електрически нагревател ще ви помогне..
- Топлината отпуска напрегнатите мускули, подобрява кръвообращението и ускорява заздравяването..
Болката в ставите не е прерогатив само на възрастните хора, тя може да се появи на всяка възраст и да причини много заболявания. Следните мерки ще помогнат да се предотврати появата им..
Метод номер 3. Етеричните масла намаляват болката от възпаление.
- Вземете 2 чаши зехтин и добавете 2 супени лъжици. л. прясно нарязан джинджифил. Загрява се на слаб огън, след което се оставя да се охлади и се прецежда през марля.
Добавете 24 капки масло от евкалипт, разбъркайте и изсипете в буркан. Овлажнявайте компресите с този мехлем и го нанасяйте по-често на възпалено място..
Метод номер 4. Горещ пипер. Капсаицинът, който се съдържа в много кремове и мехлеми, стимулира нервните окончания, което спомага за намаляване на болката. Потреблението на пипер, което съдържа този компонент, ще бъде още по-ефективно..
- Добавете горещите чушки в ежедневната си диета..
Метод номер 5. Морска храна. Морските храни като раци, раци, стриди и скариди съдържат глюкозамин. Той не само е отлично болкоуспокояващо за ставите, но и ускорява възстановяването на тъканите им..
Ефективността на приема на глюкозамин е сравнима с аспирин или ибупрофен. Така че не се отричайте от удоволствието да ядете скариди.
Спасява от главоболие ... силно кафе
Главоболието е най-често срещаното. Вместо да поглъщате хапчета за болка, си струва да проучите други методи, които ще ви позволят да се сбогувате с това неразположение..
Метод номер 6. Джинджифилът се счита за естествен аспирин с противовъзпалително действие. Присъствието му в храната ще помогне за облекчаване на главоболието..
- Добавете настърган корен от джинджифил към супи, меса и коктейли. След известно време ще забележите, че главоболията са станали по-малко чести..
Метод номер 7. Кафето не е само сутрешна глътка жизненост. Той също така помага за облекчаване на силната болка в слепоочията. Кофеинът стеснява разширените кръвоносни съдове, които причиняват главоболие..
- Направете малка чаша черно кафе. Тя ще ви помогне да премахнете пулсацията в слепоочията и в черепа..
Метод номер 8. Масло от мента. Нанесете една или две капки етерично масло на дланта си, разтрийте го и го изтрийте върху слепоочията и китките..
Вдишването на етерично масло ще отпусне тялото и ще облекчи главоболието..
Метод номер 9. Масаж. Масаж на главата - Друг истински анестетик.
- Намерете трапецовидния мускул, който свързва раменете с шията. С палеца го натиснете докрай. Стимулирането на тригерната точка облекчава напрежението в шията, като често причинява главоболие..
Метод номер 10. Билкови настойки - достоен заместител на болкоуспокояващи лекарства.
- Sage и лайка ефективно облекчават главоболието, причинено от претоварване.
- Ако имате пулсираща болка, направете билков чай и го изпийте..