Живеем в труден свят, в трудно време. Събития, които могат да причинят депресия, една стотинка. За малки неприятности, изпълнени с лошо настроение, отчаяние, и нищо за казано - чакане зад ъгъла. Но има професии, в които човек многократно увеличава риска от не само стрес, но и истинска депресия. Американската организация, която провежда проучване на американските граждани относно здравето, потреблението, употребата на наркотици - Националното проучване на употребата на наркотици и здравето (NSDUH) е съставила списък от 10 професии, които с право могат да се нарекат депресирани. Разкажете за тях .
Представители на тези 10 професии често страдат от депресия.
Помолете някой да назове най-стресиращите професии и почти всеки ще отговори: “Пожарникар, полицай, пилот ...”. А какво да кажем за професиите, които причиняват депресия, която се характеризира като психично разстройство с нарушено мислене, двигателно забавяне? Ще бъдете изумени да научите кои хора от 10 професии са най-депресирани.
1. Медицински сестри, които се грижат за нелечими пациенти, възрастни, инвалиди, хора със специални нужди. 11% от страдащите от депресия - това е цифрата сред тези, които се занимават с тази изключително необходима професия. Необходимостта от постоянно, търпеливо общуване с пациенти, които едва ли ще могат да се върнат към пълноценен живот, които често не са в състояние да изпълняват най-простите действия, понякога дори не се реализират, са изтощителни, уморени и физически, и психологически.
2. Сервитьорът. Първо, тя е изтощителна, тежка физически - тя е, разбира се, постоянна работа, цял ден, а не работа на непълен работен ден. В допълнение, процентът обикновено е нисък и всичко зависи от щедростта на клиента, което е допълнителен стрес фактор. Да, и отношението на някои посетители към сервитьори като на момчета, чийто смисъл на живот е робско удоволствие за клиента, толериране на някакви негови капризи, дори унижение, не допринася за психичното здраве. Според доклада на НСДУХ сервитьорите и техните „приятели в нещастие” - готвачите - са на второ място, след социалните работници, в ред за лечение на депресия - 10% от сервитьорите и персонала на ресторантите за бързо хранене страдат от тази болест всяка година. И ако вземете само по-слабия пол - тогава тук до 15%!
3. Социалните работници, които търпеливо се опитват да помогнат на хората в неравностойно положение, често агресивни, носят бремето на огромна отговорност. Недобре платената, често неблагодарна работа - хората, обидени от живота си, особено възрастните, рядко са доволни, вместо благодарност, те се оплакват от социалните работници. Не е изненадващо, че около 10% от социалните работници са депресирани. Прочетете как да лекувате депресия у дома без антидепресанти. .
4. Медицински работници, като никой друг, подлежат на професионално изгаряне. Хората в белите престилки прекарват огромно количество енергия - включително емоционално, изпълнявайки професионалните си задължения, които са постоянно в средата на болни хора. Лекарят живее със знанието, че трябва да е готов да окаже помощ по всяко време, на всяко място. Всъщност, един лекар никога не може да бъде сигурен, че определено време е само негово лично време и в следващия момент не е нужно да спасявате нечий живот..
Списъкът от 10 професии, представители на които често попадат в депресия и се нуждаят от медицинска помощ, бяха сами ... лекари. Както се казва, обущар без ботуши. Според проучване на австралийската организация Beyondblue, всеки четвърти лекар страда от психично разстройство..
Финансовото подценяване на титаничната работа, огромното знание, което трябва да се овладее, преди да стане лекар, също допринася за развитието на депресия. Изследване, проведено от австралийската организация Beyondblue, която разпространява информация за депресия и психични заболявания, показва, че всеки четвърти лекар има психично разстройство. Ако говорим за всички здравни работници, включително медицински сестри, болници, се появява цифра: 10% се нуждаят от помощ от колегите си психиатри..
5. Служители в офиса, административен персонал. Странно, но „офисният планктон“ понякога е бурен и много силен, затова офисните работници са сред десетте депресирани професии. И всичко това заради несправедливото разпределение на задълженията, когато служителите получават, разбира се, допълнителни задачи, да откажат, от което е равносилно да подпишат писмо за уволнение. Особено трудно е за онези, които получават задачи, свързани с тежка отговорност, които според официалната версия на служебните задължения не са им надарени. Но може би личните секретари и личните асистенти чувстват най-лошото от всички: от една страна, те са постоянно притиснати от готвача, а от друга - служителите, на които помощниците са принудени да изпращат брилянтните идеи на мениджмънта да работят в почивните дни, тихо мразят. Около 9% от секретарите, асистентите се лекуват ежегодно за депресия.
6. Артисти в широк смисъл: актьори, музиканти, художници, писатели… “Свободният художник” днес е дебел, утре празен в джоба ви, липса на постоянна, стабилна работа, чести промени, много непредсказуеми обрати на съдбата. Липсата на чувство за сигурност, стабилността е изпълнена с постоянно безпокойство, което в комбинация с други нюанси се превръща в депресия. Как да спрете постоянно да се тревожите, прочетете в предишната статия. Изследователи от Медицинския институт Каролинска - най-големият в Швеция, един от най-големите в Европа - потвърждават: артистичните личности са по-податливи на психични разстройства. 9% от представителите на „творческата работилница” ежегодно преживяват депресивни състояния. Очевидно е, че тя не е толкова сладка - бохемски живот.
7. Учители. Всяка година 9% от сеитбите на добри, разумни, вечни лекари диагностицират депресията. Този учител не само учи, но и възпитава, дълбоко вниква в проблемите на децата, съпричастни към тях. Нередовното работно време, тежестта на отговорността, вечната липса на време, проверка на тетрадките у дома, трудните тийнейджъри и често неадекватни родители - и всичко това, меко казано, много умерена заплата. Прекомерните натоварвания постепенно се превръщат в разочарование, униние, обезсърчение, от което само половината крачка до пълна депресия.
8. Счетоводител, финансов консултант. Тази работа изисква не само висок професионализъм, отлични познания, внимателност, точност, самоконтрол, но и определен нюанс. Отговорността за много големи количества време, натискът на клиентите, които жадуват за благоприятни условия за себе си, не минават напразно, което води до депресия. 9% от „счетоводителите” ежегодно търсят психологическа помощ.
9. Механика, водопроводчици, електротехници ... - тези, които са помолени (често много силно) да разрешат проблема веднага, ефективно и ... евтино. Тези хора се интересуват от клиенти само в определени моменти, в определени ситуации, а всъщност представителите на тези професии имат специфични умения и знания. Може би заради ситуациите, когато са ви нужни тук и сега, и след предоставяне на услугата, те се разглеждат като празно пространство, а 7% от майсторите страдат от депресия. Освен това те носят голяма отговорност на раменете си: ако работата е лоша, може да има късо съединение с пожар, пробив на тръба с наводнения и е по-добре да не говорим за последиците от лошото качество на ремонта на автомобила ...
10. Търговски асистент. Първата е нестабилна печалба, в зависимост от това дали клиентът е успял да си вземе червило, хеликоптер, електрическа пейка. Втората е необходимостта да бъдете постоянно нащрек, да не пропускате момента, в който клиентът се е размърдал и трябва да бъде убедително убеден да купува. Трето - понякога професията изисква редовно пътуване. Четвърто, бъдете постоянно на крака. Петият е да бъдеш асо в разрешаването на конфликтите на работното място и е по-добре да ги избягваш напълно. Шестото нещо е да се усмихваш, да бъдеш почти нежен с вида, който изчерпваше червата ти за половин ден, и накрая обяви: „Е, ще си помисля за това“, без да купуваш нищо. Седмият е непотопяем, смъртоносен "клиент е винаги прав". Като цяло, психиката на седем процента от търговските сътрудници, които са между чука и наковалнята - „балуианския“ клиент и ръководството, изискващи продажби - не се изправя, покривайки се с депресивно състояние.
"Всички професии са важни, всички професии са необходими", каза веднъж поетът, но когато рисуваше колко добре е да бъде, например, лекар, готвач или актриса, той забравил да каже, че заемането на някои специалитети има осезаемо въздействие върху здравето..
На раменете на някои представители, а не на много сериозни професии, изглежда, че има огромна тежест на отговорността: ако направите майстор някаква грешка, може да има затваряне с пожар, пробив на тръба с наводнения и е по-добре да не говорим за последиците от лошия ремонт на автомобили.
И ако имате късмет, че не сте сред 10-те професии, които често причиняват депресия, бъдете внимателни, толерантни, уважителни към тези, които са посветили живота си на тези необходими професии. Трябва обаче да се отнасяте с уважение към всички хора. Тогава вашето психично здраве ще се подобри значително..