Как да се излекува студ за 1 ден?

1. Посещение на баня или сауна

Възможно ли е да излекуваш студ за 1 ден? Да, можете. Но най-важното е да хванеш момента, да почувстваш втрисане, болки в тялото, болки в гърлото и други симптоми..

Първото и най-ефективно нещо, което трябва да направите, е да отидете в сауната или банята, както и с етерични масла, които незабавно ви осигуряват вдишване. Ще бъде достатъчно за 2 часа да се изпари добре. Уверете се, че по време на процедурата и след като трябва да пиете много течности! Можете да си направите вода с лимон, цитрусов сок (разреден с вода от 1 до 1), лимонада от джинджифил. Разбира се, обикновената вода може да се побере, най-важното е да пиете много! След това се върнете у дома и си лягайте. Денят, в който ще бъдеш здрав.

Разбира се, можете да затоплите тялото само с топла вана. Въпреки това, не очаквайте същия ефект като от вана или сауна. По време на приемането на водните процедури е желателно да се спазва мярката и да не се стига до водата твърде горещо, защото ако се изпарите след баня в леглото, болестта може да стане още по-активна. Оптималната температура на водата трябва да бъде 38C - 40C топлина, и е, тя трябва да бъде не повече от 30 минути.

Ако тренирате, можете да прибегнете до "спортния" метод, как да се възстановите от студ след 1 ден. За да направите това, трябва да се облечете в спортни облекла, но по такъв начин, че да се чувствате много топло и да бягате по улицата (при условие, че времето е топло навън). Целта на бягането е да се потиш възможно най-добре отвътре. След като бягате, изпийте достатъчно течност, вземете душ и си легнете. На сутринта вирусът трябва да бъде победен..

2. Пречистване на синусите

За целта трябва да напълнете каната с вода с температура около 37 ° C, добавете към нея чаена лъжичка сол и разбъркайте. Носът се измива по следния начин: тялото трябва да се наклони напред, оставяйки гръб и колене направо, да се завърти надясно с 50 градуса, да се вдигне главата и да се налива вода в дясната ноздра и да изтича от лявата страна. Може би, отначало, заради запушен нос, няма да можете да правите всичко правилно, така че трябва да използвате упоритост, когато го почиствате, и всичко ще свърши работа. След това повторете процедурата за лявата страна и т.н. два пъти..

Дозировка от сол:

• За възрастни: 1 чаена лъжичка за 0,5 литра топла преварена вода.

• За деца: 1 чаена лъжичка на 1 литър топла преварена вода.

• За напреднали: 1 чаена лъжичка до 0,5 литра топла преварена вода. Тук добавяме и 1/4 чаена лъжичка сода и 1-2 капки йод.

Прочетете повече за процедурата по измиване на носа. Освен това можете да видите указанията във видеоформата по-долу:

3. Гаргалинг

Ако имате признаци на възпалено гърло, по този начин лесно можете да се отървете от тях. Необходимо е да се налива 2 чаени лъжички ябълков оцет в чаша вода (можете или да намалите, или дори да увеличите дозата ябълков оцет с усещания). И този състав трябва да се гаргара възможно най-често, на всеки 1 час! В този случай, половин чаша отива за изплакване на гърлото, а втората половина трябва да бъде пиян.

За да засилите ефекта, все още можете да изпуснете няколко капки йод (само вода с йод не е необходимо да се пие!). Особено значително облекчение идва на следващия ден.!

Също така, разбира се, можете да използвате само солена вода, или гаргара с билков екстракт, например, евкалипт.

4. Вдишване

Най-популярните домашни инхалации със следните съединения:

• Лечебни билки. Вдишването ще помогне за бързото почистване на белите дробове. Можете да вземете всеки удобен контейнер, напълнете го с инфузия от билки - градински чай, лайка, дъбова кора или евкалипт, след което се наклонете над нея, покрита с кърпа. Необходимо е да се вземат петдесет вдишвания през устата и същото количество носа. Трябва да се има предвид, че издишванията трябва да се извършват само през носа, за да не се причинява вреда на здравето (инструкции как да се вдишва).

• Вдишване с лук и чесън. За да се извърши процедурата, те се раздробяват и прибавят към приготвен разтвор за инхалация..

• Вдишване с разтвор на морска сол. За неговото приготвяне се изисква литър вода и 3 супени лъжици сол. Ако е необходимо, към този разтвор се добавя една чаена лъжичка сода..

• Можете също така да добавите етерични масла, но само ако не сте алергични към тях. Използват се масло от бор, евкалиптово масло, алтайско кедрово масло, хвойново масло, туя масло, лавандулово масло, масло от чаено дърво. За да се създаде концентриран разтвор, който ще произведе лечебен ефект, не се изисква повече от 5 капки масло на една чаша вода..

Освен това има специални устройства за вдишване, които се наричат ​​пулверизатори. Това е модерен инструмент за вдишване на дома. А в аптеката има маса от готови решения за пулверизатори, които ще ускорят възстановяването ви няколко пъти..

5. Пиене

Задължителна точка в лечението - топла напитка, например, зелен чай със сладко от касис и лимон. Обемът на течността, пиян през първите дни на студа, трябва да бъде няколко пъти по-висок от физиологичната нужда, до 5 литра и повече.!

Най-ефективният чай, който ще ви помогне да излекувате настинката за 1 ден, е описан по-долу:

• Настърган пресен корен от джинджифил - 1 супена лъжица;

• Канела на земята - 1 ч.л .;

• Пюре от пресни или замразени боровинки - 2 чаени лъжички;

• Кипяща вода - 0.5 литра.

Чаят се вари в продължение на 20 минути. Пийте по 1 чаша възможно най-често.