При здрави хора кръвта тече свободно през вените и артериите. Но много хора страдат от прекалено дебела кръв, която постоянно образува съсиреци. Тези съсиреци рано или късно водят до инфаркт или инсулт. Такива пациенти се предписват лекарства за разреждане на кръвта. Някои имоти имат подобни свойства. Включете ги в диетата си, за да улесните притока на кръв..
Снимка:. Публикувано от: lookaround.
Чесънът
Чесънът със силен специфичен мирис и вкус са богати на лечебни антиоксиданти. Високото кръвно налягане, гъстата кръв, високият холестерол, негативната агрегация на тромбоцитите са основните рискови фактори за инфаркт. Чесънът се бори с тези явления. Както пресни, така и сушени продукти, както и чесново масло, имат полезни свойства..
джинджифил
Джинджифилът традиционно се използва за подпомагане на храносмилането и сърцето, със стомашни нарушения, диария, гадене, артрит и колики. Тази подправка облекчава симптомите на студ и грип, намалява възпалението, облекчава главоболието. В допълнение, джинджифилът разрежда кръвта, подпомага релаксацията на кръвоносните съдове и сърдечния мускул, намалява нивата на холестерола, предотвратява съсирването на кръвта и насърчава нормалния кръвен поток..
Рибено масло
Рибеното масло е концентриран източник на омега-3. Съдържа два ключови компонента от списъка на незаменими мастни киселини, които лесно се абсорбират от организма: DHA и EPA. Тези естествени коагуланти променят способността на тромбоцитите да се слепват, намаляват производството на възпалителни вещества и не им позволяват да се натрупват по стените на артериите..
салицилати
Салицилатите се предлагат в много храни. Подобно на добрия стар аспирин, те разреждат кръвта, блокирайки механизма на съсирване с витамин К, и естествено намаляват възпалението..
Сред продукти с високо съдържание на салицилати, на първо място са плодовете и зеленчуците: стафиди и сушени сини сливи, череши и боровинки, боровинки и ягоди, грозде, мандарини и портокали, листни зеленчуци. Салицилатите се съдържат и в оцет, вино, листа от мента, естествен мед, ябълков сайдер.
Източници на витамин Е
Според американските диетолози от института Linus Pauling, достатъчно ниво на витамин Е намалява вероятността от образуване на кръвни съсиреци с 21%. Хранителните добавки с този витамин често се приписват на хора с венозен тромбоемболизъм. Това е много опасно заболяване, при което се образува кръвен съсирек, образуван във вена. Той може да влезе в белите дробове, сърцето или мозъка и напълно блокира притока на кръв..Природни източници на витамин Е, които разреждат кръвта: растителни масла (маслини, слънчоглед и шафран), фъстъци, лешници и бадеми, пълнозърнести храни и зеленчуци (спанак, моркови и авокадо).