Първите периоди за всяко момиче са доста сериозни промени в обичайния й живот, съчетани с възрастови промени в тялото. Докато започнат, тя трябва да бъде подготвена емоционално и физически, за да няма проблеми..
Модерните момичета знаят какво ще се случи с тялото им, тъй като те растат много преди времето на първата менструация да дойде поради разговор с родители или от различни източници, например като прочетете данните в интернет.
Но информацията е важна с някои индивидуални нюанси, които само майката на момичето може да даде, тя също ще й помогне да намери средствата за измиване и грижа за тялото си по това време. Важно е да се говори за хода на първите менструални и последващи периоди, формирането на цикъла и някои отклонения, ако се установи, че момичето трябва да се свърже с майка си и с лекар. Какви белези говорят за предстоящото пристигане на менструация, в какви ситуации, с коя от оплакванията трябва да посетите лекар и какво да знаете за хигиената?
Когато момичето започва първите периоди?
Преди един век първата им менструация е настъпила при момичета след 15-16 години, днес момичетата зреят по-рано, а периодът на менструация варира от 11 до 12 години до 15 години, което не е отклонение от нормата.
Важно еПри някои момичета менструацията настъпва рано, а в други - по-късно, което е свързано с особеностите на отглеждането, телесното тегло и много други фактори..
Времето за началото на месечната млада дама може да зависи от различни фактори, като:
- наличие на предавани по-рано заболявания и хронична патология;
- последиците от наследствеността по женската линия;
- условия на живот и хранене;
- физическа активност и фитнес ниво на физическо развитие.
Ако изхвърлянето при жени, които са близки роднини на момичето, започнаха рано, тя също ще има тенденция към по-ранно начало на менструацията. Ако едно момиче е високо, развито и изпреварва съучениците си по отношение на нивото на физическо развитие, трябва да се очаква и тя да започне да узрява по-рано от средна възраст..
Ако едно момиче е слабо, тънко и склонно към чести заболявания, нейният пубертет естествено ще изостане от средните стандартни стойности..
Ежемесечно може да дойде късно с липса на хранене и лошо хранене, нисък прием на минерални и витаминни препарати с храна, които са необходими за пълното развитие на организма..
Ранен или късен старт
В редки случаи при здрави момичета (особено азиатски и планински обитатели), менструацията може да започне от 8-10 годишна възраст, но такъв ускорен пубертет в някои от тях може да бъде резултат от хормонални нарушения и може да бъде предизвикано от високи нива на физическа активност. , В редки случаи те могат да бъдат индивидуални характеристики, които се определят по местоживеене и етническа принадлежност..
Може да е забавен пубертет, но ако менструацията не започне дори на 16-17 години, трябва да отидете на лекар.. Такава аномалия на пубертета може да бъде свързана с нарушена функция на яйчниците, излагане на сериозен емоционален или физически стрес, претоварване или ендокринни заболявания, които засягат половите хормони пряко или косвено..
Обърнете вниманиеЧесто няма менструация за момичета-спортисти, които тренират много и дълго време, следват строга диета и живеят в неблагоприятна среда..
Симптоми на ранната менструация
Има някои предшественици на първите менструации, които всяка внимателна майка може да идентифицира. Въпреки че те не са много ярки, те са доста забележими за близък поглед и ще са доказателство, че първото кървене ще настъпи скоро. От този момент нататък дъщерята трябва да бъде подготвена за възможни промени в тялото и за настъпване на нов период от живота..
Една или две години преди първото кървене, момичето започва да расте активно, формата й се променя - има растеж на гърдите, закръгляване на бедрата и растеж на тялото в дължина. В областта на подмишницата и пубиса, косата се появява, след това започва да расте на краката..
Може да се появят обриви от акне, които се възползват както от лицето, така и от тялото. Преди началото на менструацията, в продължение на няколко месеца, момичетата могат да забележат промени в освобождаването на техните бикини - те стават жълтеникави или прозрачни, белезникави без силна миризма, което показва нормалното функциониране на репродуктивната система и я променя на женски тип. Това са напълно нормални събития, които не изискват безпокойство..
Важно еПоявата на сърбеж в гениталната област, неприятна миризма и тежко изхвърляне могат да покажат възпалителен процес или развитие на неприятни инфекции. Това е причина за спешни посещения на лекар..
Няколко дни преди началото на първата менструация може да се появи ПМС - това е предменструален синдром. Те включват резки и чести промени в настроението, апатия или агресивно поведение, неразумни главоболия, нарастващи болки в долната част на корема и гърба, долната част на гърба.
Първата менструация: процесът
Естествено, основните признаци на напредване на менструацията при момичетата ще бъдат кървене, отделени от гениталния прорез. По време на първото изхвърляне обемът на кръвта може да бъде намален от 50 до 150 мл, което зависи от индивидуалните характеристики на организма, наследствеността, ръста и теглото. На първия ден натоварването обикновено се размазва или се разделя с капки, обемът на кръвта се губи леко..
Обърнете вниманиеОбикновено вторият и третият ден стават най-изобилни, а след това количеството на изхвърлянето постепенно намалява. Средно първите периоди продължават от три дни до седем дни..
Първата менструация при едно момиче може да доведе до чувство на дискомфорт и слабост, рисуване или болезнени усещания в долната част на корема. В следващите цикли тези чувства могат да спрат или да станат по-малко болезнени. Такива прояви са типични за повечето жени, не се тревожете за това, това е индивидуална реакция на тялото.
За менструалния поток е характерно наличието на специфичен мирис, който се дължи на факта, че по време на менструация, в допълнение към екскрецията на кръвта, жлезистите секрети на кожата и лигавиците също се секретират активно за подтискане на възпалението. Първият такъв разряд, дори на фона на неразположението, може да доведе до стрес на момичето, а задачата на майката в този момент е да й помогне и да я подкрепи, като обясни, че това е физиологичен процес, който съпътства израстването и води до промени в организма и възможността за раждане..
Говорете за периоди с момиче
Ако все още не сте имали подробни разговори за промени в тялото и възможни аспекти на живота на възрастните, време е да го направите в навечерието на първата менструация. Но тонът на разговора не трябва да бъде поучителна, а приятелска комуникация. Необходимо е майката да предаде на момичето важна информация не само за физиологията на менструацията, особеностите на критичните дни и менструалния цикъл..
Обърнете вниманиеВажно е да се определи календар за дъщерята, на който е необходимо да се маркират критични дни, за да се забележат навреме възможните отклонения и да се изчисли дължината на цикъла. Подобен вариант е и в модерните смартфони.
Важно е да се каже колко дълго изтичането продължава средно, колко време е цикълът, но първата до две години от формирането на репродуктивната функция може да варира. Трябва също да говорим за това как да поддържаме добра хигиена, за да предотвратим сериозни здравословни проблеми. Кървенето е хранителна среда за възможно възпроизводство на микроби, което, с неадекватна хигиена, застрашава патологиите на пикочната и сексуалната сфера на момичето, поради което е важно да се подчертае..
Трябва да говорим за факта, че от началото на месеца момичето влиза в детеродна възраст и по време на интимни контакти без защита може да настъпи бременност, която в ранна възраст ще бъде силно нежелана. Важно е момичето да разбира всички рискове от бременност и раждане, както и други проблеми, свързани с незащитения секс..
Колко дни са първите периоди за момичета
В юношеството, след първия менструален цикъл, цикълът се превръща и последващото освобождаване може да се очаква от периода от 21 до 35 ден.. През първите две или повече години е възможна неравномерност на отделянето с отклонения както в по-малката, така и в по-голямата страна, флуктуациите са напълно приемливи, установяването на хормоналната функция на яйчниците. Циклите могат да бъдат 28 дни, следващите 30 дни, след това 25. Ако такива колебания не изчезнат за две години, тогава трябва да се консултирате с лекар, ако се появят някакви сериозни или обезпокоителни симптоми, лекарят може също да помогне при определяне дали норма или отклонения.
Друга особеност след първата менструация може да бъде относително дълга почивка, която понякога продължава дори до шест месеца, особено при ранно напускане.. Не трябва да се притеснявате за това, но е необходимо да предоставите на момичето хигиенни продукти в случай на непредвидени ситуации..
Важно еАко след първото освобождаване няма периоди за дълъг период от време, си струва да поговорите с Вашия лекар, понякога такива паузи могат да бъдат доказателство за сериозни неизправности..
Важно е да се запази календар на менструацията, като се отбележи датата на първия ден и продължителността на освобождаването от него, след което ще трябва да го вземете със себе си при лекар, ако имате някакви оплаквания за здравето. Ако в продължение на две години се установят периодите, няма нужда от него, ако изхвърлянето е нередовно, заслужава да се поддържа календарът постоянно, това ще помогне на лекаря да определи проблема. Тревожността може да бъде ситуация с къси или твърде дълги интервали между менструацията или при продължително освобождаване..
Проблеми с хигиената на менструацията
Един от ключовите въпроси в първата менструация трябва да бъдат хигиенните аспекти. За майките е важно да разкажат подробно за всички хигиенни продукти, които техните дъщери могат да използват. Обикновено жените използват тампони или тампони по време на техния период. За момичетата втората опция е за предпочитане, тъй като употребата на тампони нарушава естествения отток на кръвта и изисква по-педантична хигиена, плюс необходимостта от подходящи умения за използването им.
Уплътненията са по-удобни за употреба, те се абсорбират и не дават дискомфорт, особено ако са памучни продукти с дишаща обвивка. Покритието с мрежата е по-малко хигиенично, предизвиква дразнене и изпотяване на кожата, формира ярко изразена миризма.
Уплътненията се сменят на всеки три часа, а колкото по-дълго се износва уплътнението, толкова по-големи са рисковете от дразнене и инфекция, както и течове, които оцветяват дрехите и бельото. Носенето на подложка за повече от 6 часа подред заплашва със здравословни проблеми, така че е важно да ги промените, дори и да не са замърсени..
Преди да смените уплътнението, трябва да измиете старателно ръцете си и да използвате само качествени продукти, ако е възможно, измийте или избършете гениталиите с влажни кърпички за интимна хигиена по време на смяна на уплътнителя. Не използвайте подложки с различни добавки и аромати, те могат да доведат до дразнене на кожата и алергии. Няма нужда да се пести на уплътнения, евтините продукти защитават по-лошо, направени от нискокачествени суровини. Важно е подложките да се съхраняват в опаковката и да се разкриват непосредствено преди употреба, за да не се наруши стерилността на продукта..
Важно е да се носят през периода на менструация обикновени панталони, които са направени от естествени дишащи материи. Тънките са опасни за развитието на уринарни инфекции и рецидивираща млечница. Микробите от ануса до гениталната област предизвикват опасни усложнения.
Първите дни на менструацията са причина да не се къпете, заслужава си да я замените с душ. Шийката на матката по време на секрецията е открехната, като приемането на баня може да застраши водата от навлизане във влагалището и матката, което заплашва с възпаление. Важно е да се мият редовно, смяна на подложки, постоянно смяна на дрехите. Не е желателно да се използва обикновен сапун. Той нарушава микробната флора на гениталиите, заслужава да се замени с деликатни хигиенни продукти с млечна киселина. Този компонент предпазва гениталиите от различни инфекции..
Общи препоръки за месечни
Важно е за първото месечно и всяко следващо освобождаване да се откаже от тежко физическо натоварване, да се отложи упражнението. Товарите предизвикват повишени секреции, както и горещ душ или посещение на сауната. Позволено леко натоварване, обичайните дейности на вътрешния план. Също така е необходимо да се предпази от стрес и емоционален мир, поради промени в настроението. Важно е да се обърне внимание на храната, струва си да се елиминира от диетата за известно време много пикантни или солени храни, те също са в състояние да подобрят секрецията на кръвта. Алкохолът е строго забранен по време на менструация..
Альона Парецкая, педиатър, лекар