Вашето внимание се дава най-голямата и най-пълна таблица на калорични храни. Той описва калорийното съдържание на повече от 250 храни. За да ви е удобно, цялата таблица на калориите е разделена на няколко части, в зависимост от вида на храната..
В допълнение, можете да изтеглите таблицата с калориите на продуктите на вашия твърд диск, в RTF формат - изтеглете. В нея ще намерите таблица с калории в някои готови ястия..
Плодове и плодове
Зеленчуци и зеленчуци
гъби
Ядки и семена
Сушени плодове
яйца
Хлебни изделия
Млечни продукти
Зърнени храни и бобови растения
Месо, птици и месни продукти
Риба и морски дарове
Сосове, Мазнини
Таблица с калорични храни | ||
| Име на продукта по азбучен ред | Броят на калориите на 100 g продукт | |
Плодове и плодове | ||
| кайсии | 47 | |
| авокадо | 100 | |
| дюля | 30 | |
| Черешова слива | 38 | |
| ананас | 44 | |
| оранжев | 45 | |
| диня | 40 | |
| банани | 90 | |
| боровинка | 45 | |
| грозде | 70 | |
| череша | 25 | |
| грейпфрут | 30 | |
| круша | 42 | |
| пъпеш | 45 | |
| къпина | 32 | |
| Дива ягода | 38 | |
| киви | 50 | |
| кучешки дрян | 41 | |
| червена боровинка | 33 | |
| цариградско грозде | 48 | |
| лимон | 30 | |
| малина | 45 | |
| мандарина | 41 | |
| праскови | 45 | |
| слива | 44 | |
| френско грозде | 43 | |
| Череша | 53 | |
| боровинка | 44 | |
| ябълки | 45 | |
Зеленчуци и зеленчуци | ||
| патладжан | 28 | |
| Зелен грах | 75 | |
| тиквички | 18 | |
| Бяло зеле | 23 | |
| Брюкселски кълнове | 12 | |
| кисело зеле | 28 | |
| Червено зеле | 27 | |
| карфиол | 18 | |
| Варени картофи | 60 | |
| Зелен лук | 18 | |
| Лук от лук | 43 | |
| моркови | 33 | |
| Пресни краставици | 15 | |
| Сладък зелен пипер | 19 | |
| магданоз | 23 | |
| домати | 20 | |
| ревен | 16 | |
| репичка | 16 | |
| репичка | 25 | |
| ряпа | 23 | |
| салата | 11 | |
| цвекло | 40 | |
| тиква | 20 | |
| копър | 30 | |
| хрян | 49 | |
| Чесънът | 60 | |
| спанак | 16 | |
| киселец | 27 | |
гъби | ||
| Бели гъби | 25 | |
| Сушени бели гъби | 210 | |
| Варени гъби | 25 | |
| Гъби в заквасена сметана | 230 | |
| Пържени гъби | 165 | |
| Меден агар | 20 | |
| вид гъба | 30 | |
| Аспенски гъби | 30 | |
Ядки и семена | ||
| Семена от слънчоглед | 580 | |
| орех | 650 | |
| Заземете ядки | 470 | |
| Борова гайка | 620 | |
| бадеми | 600 | |
| шам-фъстъци | 620 | |
| лешник | 670 | |
Сушени плодове | ||
| стафиди | 270 | |
| смокини | 290 | |
| фаворитка | 310 | |
| Сушени кайсии | 290 | |
| дати | 290 | |
| сушени сливи | 220 | |
| ябълки | 210 | |
яйца | ||
| Яйце 1 бр. | 65 | |
| Яйчен прах | 540 | |
Хлебни изделия | ||
| захар | 295 | |
| Ръжена торта | 375 | |
| Печене на сладкиши | 300 | |
| Сушене, джинджифилов | 330 | |
| Хляб Дарницки | 206 | |
| Пшеничен хляб | 265 | |
| Ръжен хляб | 210 | |
Млечни продукти | ||
| Ацидофилус (3,2% мазнини) | 58 | |
| Краве сирене | 260 | |
| Кисело мляко (1.5%) | 51 | |
| Кефир мазнини | 60 | |
| Кефир (1% мазнина) | 38 | |
| Кефир без мазнини | 30 | |
| Мляко (3,2% мазнини) | 60 | |
| Мляко от цяла крава | 68 | |
| Сладолед | 220 | |
| Кисело мляко | 59 | |
| Ryazhenka | 85 | |
| Крем (10% мазнина) | 120 | |
| Крем (20% мазнини) | 300 | |
| Заквасена сметана (10%) | 115 | |
| Заквасена сметана (20%) | 210 | |
| Нидерландско сирене | 357 | |
| Ламбер сирене | 377 | |
| Сирене пармезан | 330 | |
| Руски сирене | 371 | |
| Сирена с наденица | 268 | |
| Сирена | 380 | |
| Сирене (18% мазнини) | 226 | |
| Нискомаслено извара | 80 | |
| Извара със заквасена сметана | 260 | |
Зърнени храни и бобови растения | ||
| Зелен грах | 280 | |
| Пшенично брашно | 348 | |
| Брашно ръж | 347 | |
| Какао на прах | 375 | |
| Зърна от елда | 346 | |
| Зърна от елда | 346 | |
| грис | 340 | |
| Овесени ядки | 374 | |
| Перлен ечемик | 342 | |
| Пшеничен шрот | 352 | |
| Ечемичен шрот | 343 | |
| Царевични люспи | 369 | |
| тестени изделия | 350 | |
| овесени люспи | 305 | |
| просо | 351 | |
| ориз | 337 | |
| соя | 395 | |
| боб | 328 | |
| леща | 310 | |
| Ечемичени люспи | 315 | |
Месо, птици и месни продукти | ||
| Агнешка мазнина | 316 | |
| шунка | 365 | |
| Говеждо задушено | 180 | |
| Печено говеждо месо | 170 | |
| гърди | 475 | |
| гъска | 300 | |
| Турция | 150 | |
| Варени колбаси | 250 | |
| Полукопчени колбаси | 380 | |
| филе | 430 | |
| Заекско месо | 115 | |
| Варено пиле | 135 | |
| Пържено пиле | 210 | |
| Телешки дроб | 100 | |
| бъбреци | 66 | |
| Кренвирши | 160 | |
| Свински котлет | 265 | |
| Свинско задушено | 350 | |
| Сърцето | 87 | |
| кренвирши | 235 | |
| телешко месо | 90 | |
| Патица | 405 | |
| език | 165 | |
Риба и морски дарове | ||
| хайвер | 250 | |
| Keta хайвер | 245 | |
| Сърна | 130 | |
| калмар | 75 | |
| шаран | 46 | |
| Пържен шаран | 145 | |
| Чам сьомга | 157 | |
| Консервирана риба | 320 | |
| Консервирана риба | 120 | |
| скариди | 85 | |
| раци | 70 | |
| платика | 48 | |
| Пържена сьомга | 145 | |
| Пушена сьомга | 385 | |
| морска треска | 70 | |
| Морска зеле | 16 | |
| navaga | 44 | |
| костур | 95 | |
| Раковите заболявания | 75 | |
| цаца | 98 | |
| звездообразна есетра | 137 | |
| Атлантическа херинга | 57 | |
| бяла риба | 43 | |
| треска | 59 | |
| Кюспета в масло | 250 | |
| щука | 41 | |
Сосове, Мазнини | ||
| Мазнината се разтопи | 930 | |
| кетчуп | 80 | |
| майонеза | 625 | |
| Лека майонеза | 260 | |
| Крем маргарин | 745 | |
| Сандвич маргарин | 670 | |
| Печене на маргарин | 675 | |
| Царевично масло | 900 | |
| Зехтин | 824 | |
| Слънчогледово масло | 900 | |
| масло | 750 | |
| Соево масло | 900 | |
| разтопено масло | 885 | |