Кърмата е най-добрата храна за бебето. Той е оптимален за съдържанието на витамини, минерали и хранителни вещества. С кърмата бебето получава майчин имуноглобулин, който го предпазва от инфекциозни заболявания. СЗО препоръчва хранене на деца с мляко до двегодишна възраст. Но понякога майките се сблъскват с проблема за намаляване на количеството произведено мляко. Но това не е причина за отчаяние, защото има начини да се подобри лактацията..
Защо лактацията намалява?
Наредена е функцията на гърдата hypogalactia. Недостатъчната лактация е първична и вторична. ох първична хипогалактия казват, когато майката не е произвела достатъчно мляко от първите дни след раждането. Този проблем възниква рядко и се свързва, като правило, с ендокринни нарушения..
Когато след раждането млякото се произвежда в достатъчно количество, а след това намалява - говорят за развитието вторична хипогалактия. Това е проблемът, с който се сблъскват повечето жени..
Следните причини могат да доведат до недостатъчна лактация:
- Гръдна патология: мастит, пукнатини на зърната;
- Употребата на лекарства (прогестогени, андрогени, диуретици);
- Прекъсване на храненето;
- Дълги интервали между храненията (пренебрегване на нощните хранения);
- Стрес, липса на сън;
- Недостатъчно майчино хранене.
Препоръчваме ви да прочетете: Хранене на майката - първи месец
Как да увеличим кърменето?
Когато една жена се обърне към лекаря с проблем с влошаване на лактацията, лекарят ще препоръча да се регулира деня и режимът на почивка, като по-често се прилага бебето на гърдата (включително и през нощта), преливане след хранене. Спазването на всички тези условия е много важно за поддържането на пълна лактация..
Като помощни методи за стимулиране на лактацията, жените прибягват до традиционната медицина. Тези рецепти отдавна са известни и се предават от поколение на поколение. Въпреки факта, че не са провеждани проучвания за ефективността на традиционната медицина, много жени твърдят, че работят. Основното нещо е да се консултирате с лекар преди да ги използвате, защото компонентите на тези популярни рецепти - определени храни и билки, могат да предизвикат алергия при дете..
Продукти за кърмене
Диетата на жената определено влияе на качеството и количеството мляко. Диетата на мама трябва да съдържа достатъчно протеин. Предпочитат се такива продукти: \ t
- Нискомаслени сортове месо (200 грама на ден), особено тези от слаби бульони, супи;
- Сирене (150 грама);
- Ряженка или кефир (200 грама);
- Твърди сирена (30 грама);
- Едрозърнест грис (овесена каша, елда, "Херкулес");
- Зеленчуци (морков, лук, салата).
Има и мнение, че гъбите могат да увеличат кърменето. Бременните жени и кърмещите жени определено трябва да се въздържат от използването им. Гъбите са много опасен продукт! Също така не се препоръчва да се опре на прясно краве мляко. Този продукт може да предизвика алергии и нарушения в храносмилането при дете..
За да се поддържа нормална лактация, е важно да се пият поне два литра течности на ден, включително супи, компоти, плодови напитки. Кърменето може да повиши подсладеното Узвар, направено от сушени плодове.
Народни средства за кърмене
Един от най-популярните продукти, използвани за увеличаване на кърмата е морковите. Коренът трябва да се измие, почисти и да се направи сок от него. За да се подобри вкуса е позволено да се добави сметана, мляко (една супена лъжица на чаша). Вземете тази напитка трябва да бъде три пъти на ден за половин чаша.
Можете да използвате моркови по друг начин: направете каша от моркови и млека. Root трябва да решетка на глоба ренде. Четири супени лъжици настъргани моркови се изсипват в купа и се налива чаша мляко. Тази порция от овесена каша трябва да се яде два или три пъти на ден..
Традиционно, ядките са били използвани за борба с хипогалактията. Това е много висококалоричен продукт, чиято употреба е в състояние да насити млякото на жената с протеини и мазнини. Оказва се, че ядките подобряват качеството на млякото, съответно, бебето е по-бързо наситено. Много жени твърдят, че яденето на ядки може да увеличи количеството произведено мляко, въпреки че няма научно потвърждение на това явление. Можете да използвате орехи, кедрови ядки. Но не трябва да забравяме, че орехите са алергени, трябва да внимавате с тях. Мама може да яде един или два ореха и да наблюдава реакцията на бебето след хранене с мляко.. Ако бебето реагира нормално - жената може да яде четири или пет ореха на ден.
Клетъчни растения
Най-достъпното растение, което може да увеличи лактацията, е чайът. Кърмещите майки могат да пият слаб черен или зелен чай. Напитката трябва да бъде топла, препоръчително е да се добави малко мляко. Чаят трябва да се пие половин час преди хранене. Можете да направите чай от коприва. За да направите това, една чаена лъжичка на растението трябва да се напълни с вряща вода, да покрие стъклото с капак. Пийте по половин чаша тази напитка два пъти на ден.
В рецептите на традиционната медицина за подобряване на кърменето често може да се намери кимион. От завода можете да направите едно питие. За да направите това, една чаена лъжичка на растението е необходимо да се излее чаша врящо мляко и настояват два часа. Тази напитка трябва да се пие двадесет минути преди хранене..
За да се увеличи количеството на кърмата приготвена инфузия на копър. За неговата подготовка, една супена лъжица нарязани копър семена трябва да се излее с чаша вряща вода, най-добре се прави в термос. Напитката трябва да се влива в продължение на два часа. Пийте този чай трябва да бъде половин чаша два пъти на ден. По същия начин можете да приготвите инфузия на кимион, анасон.
Увеличава количеството мляко от резене. От растението можете да направите чай: една супена лъжица плодове от копър се налива чаша вряща вода. Покрийте съдовете с чай и оставете за два часа, след това бульонът се прецежда. Изпийте две супени лъжици преди хранене три пъти на ден..
Важно е! Когато използвате тези или други растения, храната трябва да помни, че те могат да причинят нежелана реакция при бебето. Прилагайте рецепти на традиционната медицина е възможно само след предварителна консултация с лекар. Всяка нова рецепта трябва да се прилага внимателно, проследявайки реакцията на детето. И ако през трите дни бебето не е имало нежелани реакции, това означава, че можете да използвате това лекарство по-често..
Валери Григоров, лекар