Защо хората имат нива на хемоглобина? Защо фармацевтичните препарати не винаги помагат и понякога са вредни и как да се избегнат? Как лесно да се увеличи хемоглобин у дома? Всичко това ще научите в тази статия..
Съдържание на статията:
- Симптоми на нисък хемоглобин
- Определяне на хемоглобина
- Колко трябва хемоглобин?
- Какво е опасно нисък хемоглобин?
- Чувствителността на желязото, какво е уловката?
- Причини за нисък хемоглобин
- Как да запълним нивото на желязото и да увеличим хемоглобина?
- Видео: Хематогенът - лек за анемия или манекен?
- Лечение на нисък хемоглобин
Симптоми на нисък хемоглобин
Как човек може да определи намаляването на хемоглобина? На първо място, това е наличието на астенични симптоми: пациентът се чувства обща слабост, бързо се уморява, забелязва се сънливост, замаяност, възможни главоболия, нередовен пулс и кръвно налягане (намалена). При тежки случаи пациентите може да имат припадък..
Когато намаляването на хемоглобина се дължи на недостиг на желязо в организма, се забелязват дистрофични симптоми: кожата е суха, в ъглите на устата се образуват пукнатини, ноктите и косата стават крехки, падат, бавно растат. Може да има нарушение на мирис и вкус..
Преобладаващо ниският хемоглобин е симптом на заболяване. Най-често срещаните са:
хронична желязодефицитна анемия;
загуба на кръв;
изтъняване на стомашната лигавица (хроничен атрофичен гастрит);
възпалително заболяване на червата, дисбиоза (хроничен ентерит);
желязодефицитна анемия след операции;
автоимунни заболявания (лупус, гломерулонефрит, ревматоиден артрит);
-
дълготрайни инфекциозни заболявания (хепатит, гастро-некроколит, туберкулоза, пневмония, възпаление на бъбреците и др.);
злокачествена кръвна патология;
злокачествени туморни лезии, особено на стомашно-чревния тракт.
Определяне на хемоглобина
Хемоглобинът е сложно съединение от желязо и протеини. Той се намира в червените кръвни клетки - червените кръвни клетки. Хемоглобинът изпълнява най-важната функция за организма - прехвърлянето на кислородни молекули във всички органи и тъкани. Той улавя кислорода в белите дробове и провежда по-нататъшно окисление, като го прехвърля към всички необходими структури. Кислородът е необходим на организма, за да осигури жизнени функции, за получаване и обмен на енергия и за осъществяване на реакции на редукция..
За производството на хемоглобин е необходимо да се ядат храни, съдържащи желязо. Също така е важно желязото да се абсорбира нормално в тънките черва. Изключително важно е съдържанието в храната на витамини от група В, по-специално витамин В12 и фолиева киселина. Също така е важно да няма патологични промени в кръвта, т.е. придобити или наследствени заболявания на кръвта.
Обикновено количеството хемоглобин в кръвта на мъжете е 130-160 г / л, за жените - 120-147 г / л. При бременни жени долната граница на нормалния хемоглобин се намалява до 110 g / l.
Колко трябва хемоглобин?
За нормалния хемоглобин се вземат стойности, различни по възраст, пол и други човешки характеристики.
Хемоглобинът се изчислява в грамове на литър (g / l). За възрастен мъж е нормален показател от 130-170 г / л, когато при жена е 120-155 г / л. Тази разлика се дължи на факта, че мъжете имат по-висока концентрация на андрогени (специална група стероидни хормони), които стимулират образуването на червени кръвни клетки. За бременни жени нормалните граници на хемоглобина са намалени до 110-140 g / l, тъй като тялото започва да използва желязото по-активно.
При лица под 18-годишна възраст степента на хемоглобина се диференцира по възраст и не зависи от пола. През първите две седмици от живота, хемоглобинът 135-195 g / l се счита за нормален, след това тази цифра пада до 125-165 g / l, а с една година достига 110-130 g / l. След като нивото на хемоглобина постепенно се увеличава с около 1-3 g / l годишно (и долната и горната граница). Например, в училищна възраст (6-7 години), достига 115-135 г / л, а от 13-14 години - 120-145 г / л.
Кръвен тест може да покаже отклонение в концентрацията на хемоглобина не само при метаболитни нарушения и различни заболявания, но и по други причини. Това е употребата на този ден или в навечерието на мастни, пържени, алкохол, прекомерно психическо или физическо натоварване, приемане на определени лекарства, пушене преди анализ.
Много хора имат нисък хемоглобин, който в 90% от случаите е свързан с желязодефицитна анемия. Този синдром е характерен за около 30% от населението на цялата планета, особено за децата и жените..
Какво е опасно нисък хемоглобин?
С понижение на хемоглобина поради желязодефицитна анемия може да се появят много симптоми. Това е слабост, неразположение, намалена производителност, замаяност. Диспнея често се появява, сърцебиенето става по-често, вкусът и обонянието се изкривяват, в устата се появява сухота и езикът започва да се прищипва..
Сред външните признаци на анемия, сухота и изтъняване на косата, бледност и пилинг на кожата и устните, могат да се наблюдават крехкост и загуба на блясък на ноктите. Жените могат да изпитат парене или сърбеж на гениталните (външни) органи. При силно понижение на хемоглобина, започват припадъци и световъртеж, постоянно главоболие, бърза умора, внимание се нарушава. Често се наблюдава мускулна слабост, която понякога води до инконтиненция..
Ако хемоглобинът е по-нисък от нормалния, тогава е налице неизправност на имунната система. Това може да доведе до усложнения при всяко заболяване, дори ако е елементарно студено..
Намаленият хемоглобин е често срещан при повечето бременни жени. Силно отклонение от нормата засяга здравето както на жената, така и на детето, което тя носи. При жените има усложнения като хипотония на матката, анормално местоположение на плацентата, хипоксия, забавяне или прекратяване на развитието на плода. Роденото дете може да има ниско тегло, недоразвитие, нарушения на дихателната и нервната система, последващи отклонения в психическото и физическото развитие, атрофия на мускулите и органите..
Ако хемоглобин при анемия се намали леко, тогава проблемът може да бъде решен чрез приемане на витамини и промяна на диетата. Тя трябва да бъде месо и карантия, риба, нар, елда, ябълки и пресни сокове. Между другото, именно поради липсата на месо и странични продукти при вегетарианците често се наблюдава нисък хемоглобин. По-сериозни отклонения от нормата се решават на медицинско ниво..
Често намаляването на хемоглобина показва наличие на заболяване или друга аномалия в организма. Това може да е инфекция, наследствена патология, нарушен синтез на хемоглобина, хемоглобинът може да намалее поради загуба на кръв и не само очевиден, но и скрит, например при някои заболявания на стомаха или червата, миома на матката, кистата на яйчниците..
Във всеки случай, с намаляване на хемоглобина от нормата, трябва да промените диетата си, и с голямо отклонение си струва да посетите специалист - хематолог..
Чувствителността на желязото, какво е уловката?
Защо, като вземем допълнителното желязо вътре, в повечето случаи не постигаме резултати?
Повечето лекарства, предназначени за попълване на желязото в тялото, са под формата на желено желязо. За съжаление, тази форма е много трудно да се усвои и е по-вероятно да причини запек и тежест в стомаха, отколкото ще помогне с този проблем. Само двувалентно желязо се абсорбира от тялото, но е много по-трудно да се намери такова лекарство..
Втората причина за ниската абсорбция на желязо се крие в казеина. Всички млечни продукти съдържат специален протеин - казеин. Той е свързан с желязо и не позволява да се абсорбира и просто се отделя от тялото. Ето защо, друго важно условие - всички млечни продукти (мляко, извара, заквасена сметана, кисело мляко, крем, ryazhenka, включително млечни продукти) трябва да бъдат изключени от диетата, поне да не се консумира в рамките на 5 часа преди и след приема на желязо (ако говори за фармацевтични препарати).
Трето, ако имате намалена киселинност на стомаха, то желязото ще се абсорбира по-зле. И колкото по-ниско е, толкова по-лош ще бъде ефектът.!
Има още едно важно нещо: ако вашето желязо е силно намалено, то на първо място ще се натрупа в черния дроб и едва тогава ще се появи в кръвта, така че трябва да се консумира от 1-2 месеца до шест месеца..
Причини за нисък хемоглобин
Тялото може да загуби хемоглобин по различни причини. Това се случва най-бързо с загуба на кръв, както явна, така и скрита. Очевидно кървене се появява по време на тежка и продължителна менструация при жените (повече от пет дни), хемороиди, различни наранявания, наранявания или операции..
Скрито кървене е възможно при някои стомашно-чревни заболявания, патологии на женската полова система (киста на яйчниците, миома на матката и др.). Автоимунните заболявания, инфекциите или наследствените заболявания могат да доведат до намаляване на хемоглобина и кратък живот на червените кръвни клетки..
Също така се наблюдава нисък хемоглобин при донорите на кръв (със систематично дарение на персонала). При деца ниският хемоглобин може да се дължи на небалансирана диета, лоша на витамини и минерали, необходими за организма..
Как да запълним нивото на желязото и да увеличим хемоглобина?
Вероятно всички са чували, че черният хайвер увеличава хемоглобина. Да, той може дори да събере много хемоглобин за един ден, но не всеки може да си го позволи, да не говорим за факта, че не можете лесно да го купите на пазара, тъй като продажбата му е забранена. Черният хайвер се продава само чрез търговски вериги..
Има по-достъпни инструменти. В сушени плодове количеството желязо е много повече, отколкото в пресните, така че лесно можете да направите "концентрат" у дома..
Mix сушени кайсии (или кайсия), стафиди (можете да добавите сини сливи), орехи, лимон и мед. В месомелачка или в комбинирайте всичко в хомогенна смес. Вземете една чаена лъжичка 3 пъти дневно преди хранене.
Не би било излишно да се пие инфузия на шипка вместо чай, която също съдържа много желязо, да не говорим, че шипка е рекордьор на витамин С. А витамин С подобрява усвояването на желязо с порядък, точно както калций в йонната форма. !)
Не забравяйте да ядете нарове всеки ден, можете да направите сок от тях. Въпреки че имат малко желязо, тя се абсорбира напълно от тялото. И благодарение на огромното количество други хранителни вещества, тялото ще бъде по-лесно да се изправи..
Ако сте любител на сок, съсредоточете се върху сока от зелени ябълки и тиквен сок..
Свързани: 5 супер продукти за бързо увеличаване на хемоглобина!
Видео: Хематогенът - лек за анемия или манекен?
Лечение на нисък хемоглобин
Лечението на коморбидно състояние обикновено е необходимо за възстановяване на хемоглобина. В допълнение, пациентът трябва да получи витамин В12 и фолиева киселина. Храната трябва да е богата на желязо и животински протеини. Полезно е да се яде риба, месо, яйца, съчетавайки ги със сложни въглехидрати (фибри), съдържащи се в плодове и зеленчуци. В тежки случаи това не е достатъчно. След това на пациента се показват хапчета и интравенозни инжекции..
За да се повиши нивото на хемоглобина, се препоръчва да се яде черен дроб, бъбрек, сърце, бяло пилешко месо. От зърнени култури предпочитат елда, боб, леща, грах и други бобови растения. Сред зеленчуците е най-добре да се ядат домати, нови картофи, лук, тикви, маруля. Всяка зеленина е полезна (магданоз, глухарче, спанак, копър). Богати на желязо плодове: всички ябълки, банани, нарове, кайсии, праскови, сливи, Райска ябълка и дюля. Не забравяйте да пиете сок: нар, цвекло, морков. Също така е полезно да имате морски дарове, ядки (особено орехи), сушени плодове, шоколад (черен).