Бременността е най-вълнуващото и радостно време в живота на всяка жена. Но този сложен хормонален процес води до големи промени в женското тяло. Тези промени не винаги са невидими. Необосновано безпокойство, безсъние, стрес, прекомерно изпотяване, токсемия, главоболие и оток - тези заболявания често стават спътници на жените през трите тримесечия на бременността.
Невъзможно е да се предскаже на кой етап от бременността ще се появи главоболие, но по-често това заболяване започва да измъчва бъдещата майка в първия и втория триместър на носене на дете..
Особено неприятен "гост" за всяка жена, особено за бременна жена, е мигрена. Възникнал в най-неподходящия момент, той засяга психо-емоционалното състояние на жената, причинявайки депресия и раздразнителност. Така мигрената има отрицателно въздействие върху физическото състояние на бременната. Ситуацията се усложнява от факта, че не могат да се вземат хапчета за мигрена: съставът на много химикали може да навреди на плода.
Ако постоянно се тревожите за главоболие, трябва да се свържете с терапевта, за да определите причината. Какво може да причини главоболие по време на бременност?
Съдържание на статията:
- Причини за главоболие по време на бременност
- Лечение на главоболие по време на бременност
Причини за главоболие по време на бременност
Високото кръвно налягане е една от най-честите причини за мигрена. Тялото на бъдещата майка сега трябва да работи много по-интензивно - в края на краищата, сега трябва да давате хранителни вещества и на бебето. В резултат на това натискът върху стените на кръвоносните съдове се повишава, притока на кръв намалява и бременният мозък получава недостатъчно кислород и въглероден диоксид. Липсата на кислород влияе върху общото състояние на тялото по време на бременност, причинявайки мигрена и превръщайки ги в периодично явление.
Ниското кръвно налягане е друга причина за главоболие. Когато настъпи хипотония, има нарушение на количествения и качествен състав на кръвта - също в резултат на нарушение на кръвния поток. При липса на кислород в организма всички вътрешни системи не получават достатъчно витамини и микроелементи, а мозъкът не е достатъчно наситен..
Стресови състояния. По време на бременността жената става по-емоционална и неспокойна. Нейното психическо състояние постоянно се променя, истерията й се случва по някаква причина, тя постоянно плаче. Това поведение по време на бременност е лесно да се обясни. Колкото по-далеч, толкова повече бъдещата майка мисли за предстоящото раждане. Една жена се страхува от неуспешни раждания, тревожи се за себе си и за детето, постоянно мисли за здравето си. Работещите бременни жени са изложени на професионален стрес, а непрекъснато променящата се не за по-добра фигура също предизвиква безпокойство. Комбинацията от тези фактори води до стрес, който причинява главоболие при бременни жени. За да ги победят, бъдещата майка трябва да бъде защитена от всички възможни вълнения, постоянно да вдига настроението си с комплименти и да се настрои на позитивно мислене с разговор за проспериращо бъдеще..
Професионален стрес. Повечето бременни жени работят до определен момент. Някои го правят почти до раждането. Разбира се, работните колеги се опитват да бъдат по-деликатни, по-съобразени и да не излагат бременната жена на ненужен стрес, решаването на професионални проблеми не се отменя. Една жена не иска да бъде тежест в екипа и не иска да прехвърля собствените си работни задачи на колегите си, още повече, че ще бъдат възмутени. Ето защо жената се фокусира върху работата и се опитва да я изпълнява по-бързо и в големи обеми. Естествено, докато тя е нервна - оттам и болката в главата.
Дехидратация и хранителни разстройства. По време на бременността жената трябва да следи внимателно как яде и каква вода пие - в края на краищата, неправилната диета и неадекватният прием на вода също могат да причинят главоболие по време на бременност. Нарушения в стомашно-чревния тракт, нарушения на стола, нередовно или често уриниране трябва да бъдат сигнал за преразглеждане на диетата. Трябва да ядете малко, няколко пъти на ден, а също така да консумирате повече от "правилните" храни: плодове, зеленчуци, постно месо и риба. В допълнение, трябва да се откажете от бързо хранене, препечени, осолени и пикантни ястия. Тези мерки ще помогнат за преодоляване на главоболие, причинено от неправилно функциониране на храносмилателната система..
Промяната в пропорциите на фигурата е свързана с увеличаване на теглото. Неотдавна фигурата на момичето беше перфектна, но сега всичко се промени. Тежка гърда, разширена талия и разширен корем, постоянно подуване на ръцете и краката - всичко това не може, освен да тревожи бъдещата майка. В допълнение, бременността не е най-добрият ефект върху кожата: тя се възпалява, възпаление и акне се появяват, а лицето се набъбва. Повечето жени са много стриктни по отношение на външния си вид: ако преди бременността причината за депресията е единична пъпка или леко повишаване на теглото, тогава какъв стрес трябва да почувства, когато външният й вид се променя почти всеки ден! Оттук и главоболието.
Лечение на главоболие по време на бременност
Как да се отнасяме към жена "в интересна позиция", страдаща от главоболие? Само терапевт може да каже за това след определяне на причината за тези болки. Ето защо, не трябва да се занимавате с самолечение, използвайки конвенционални методи за възстановяване: то може да бъде опасно. Организмът на всеки човек е индивидуален и изисква нетривиален подход за възлагане на ефективно лечение; и бременна жена е специален случай. За да се реши проблемът с главоболието, просто като едно хапче, както всички други хора, не може, което означава, че ситуацията е сложна. Ето защо, за лекаря в този случай е много важно да се признае истинската причина за главоболие по време на бременност..
Здравият и здравословен сън е най-добрият инструмент в борбата срещу много болести. Това "лекарство" е напълно безопасно и достъпно за всеки. Затова често е "предписано" за бременни жени срещу главоболие. Почивка ви позволява да се отпуснете и да възстановите нервната система - така за жените "в позиция" е важно не само да спя през нощта, но и да си почине за няколко часа през деня. Освен това, по време на сън, гръбначният стълб се отпуска, всички телесни системи се освобождават, което означава, че притока на кръв към мозъка се увеличава, което допринася за неговото насищане с кислород и минерали. По този начин само един пълноценен сън и кратки прекъсвания през деня, през които жената ще почива и се отпуска, може напълно да я освободи от главоболие при носене на бебе. Това е най-достъпният начин да се отървете от болестта, която затъмнява такъв приятен период в живота на жената, като бременност. В допълнение, този метод носи мир и спокойствие.
Друго ефективно средство срещу главоболие по време на бременност е постоянно упражнение. Можете да посещавате специални занятия за бременни жени и да извършвате комплекс от физическа терапия у дома. Упражненията повишават общия тонус на тялото и увеличават притока на кръв към мозъка и следователно облекчават острата мигрена.
Можете да се отървете от главоболие по време на бременност и да се предпазите от стрес. Най-важното сега е здравето, собственото и бъдещото дете, затова си струва да мислим за тях, като се отърваваме от други ненужни притеснения..
Трябва да се опитате да поддържате правилната поза. Разбира се, "запазването на гърба си" през третото тримесечие, когато израснал корем измести центъра на тежестта, не е толкова лесен. В този случай могат да помогнат специални корсети за бременни жени..
Разбира се, ефективната превенция на главоболие по време на бременност ще бъде правилното хранене. Чрез балансиране и подреждане на диетата, бъдещата майка може да постигне осезаеми резултати..
Тежката болка никога не е случайна. Тя може да сигнализира за бъдещи сериозни проблеми в организма. Ето защо, колкото по-бдителна ще бъде жената по време на бременност, толкова по-внимателна ще бъде тялото си, толкова повече шансове да избегнат по-сериозни последствия, както за нея, така и за бъдещото си бебе..