Предменструален синдром - симптоми, причини, лечение

Мнозина смятат, че предменструалният синдром е друг женски „каприз“, проява на характер и тривиални настроения. Но лекарите са доста сериозни по отношение на разглежданото явление - провеждат различни видове изследвания, избират лекарства за облекчаване на състоянието на жената, разработват превантивни мерки.

Какво е известно за предменструалния синдром

Исках спешно да си купя един пръстен, избухна в сълзи при вида на бебето на съседа, мислиш ли, че чувствата към съпруга й са отминали? Не правете прибързани заключения, а се опитайте бързо да навигирате - колко скоро трябва да започне менструацията. Такова странно, неоправдано поведение често се обяснява с предменструалния синдром. Изненадващо, още в началото на 20-ти век такива отклонения бяха считани за признак за развитие на психично заболяване и едва след проучване лекарите и учените направиха еднозначно заключение - въпросната държава е пряко свързана с колебанията в нивото на хормоните в кръвта, които се считат за редовни..

Например, ако нивото на естроген и / или прогестерон намалява, тогава може да предизвика:

• повишена моноаминооксидаза - това вещество се произвежда от мозъчната тъкан, повишеното му ниво причинява депресия;
• понижаване на нивата на серотонин - вещество, което също се секретира от мозъчната тъкан, но влияе върху настроението и активността;
• увеличаване на производството на алдостерон - провокира различни промени в организма, от вкусови предпочитания до чувство на умора.

Предменструалният синдром може да се прояви по различни начини: за някои жени това състояние на практика не променя обичайния начин на живот, но някои жени се чувстват буквално страдащи от собствената си раздразнителност, промени в настроението и дори истерия. Единственото нещо, което винаги ще показва проявата на предменструалния синдром е цикличният му характер. Не забравяйте един прост факт - ако някакви отклонения в поведението и благополучието се появяват в определени дни от менструалния цикъл и изчезват с пристигането на менструацията или веднага след тях, това очевидно е предменструален синдром..

Моля, обърнете внимание: ако симптомите, характерни за ПМС, не изчезнат дори след менструация, се появяват в средата на менструалния цикъл, тогава това е причина да потърсите помощ от терапевт и психиатър.

За да не се сбърка в диагнозата, си струва да си вземеш дневник, в който трябва да запишеш всички промени в здравето, патологични прояви според датите на поява - това ще ти позволи да определиш цикличния характер на появата на симптомите. Най-добрият вариант е да се свържете незабавно със специалисти за точна диагноза..

Причини за ПМС

Дори и съвременната медицина трудно може да посочи конкретните причини за появата и развитието на предменструалния цикъл, но има избрани фактори, които ще допринесат за разглежданото явление.. Те включват:

• липса на витамин В6;
• генетична предразположеност;
• дефицит на магнезий;
• наднормено тегло;
• тютюнопушенето;
• намалени нива на серотонин.

Моля, обърнете внимание: появата на предменструален синдром се влияе от броя на изкуствените прекъсвания на бременността, броя на ражданията и различни гинекологични патологии.

Симптоми и признаци на ПМС

В медицината е обичайно симптомите на ПМС да се класифицират в групи:

1. Растително-съдови нарушения - замаяност, внезапни "скокове" на кръвното налягане, главоболие, гадене и редки повръщане, болка в областта на сърцето, \ t.
2. Невропсихични разстройства - характеризиращи се с повишена раздразнителност, плачливост, депресия и немотивирана агресия.
3. Обменно-ендокринни нарушения - Наблюдава се повишаване на телесната температура и студени тръпки, периферен оток, тежка жажда, задух, нарушения в храносмилателната система (метеоризъм, диария или запек), намалена памет..

В допълнение, предменструалният синдром при жените може да се прояви в различни форми:

нервно

В тази форма въпросната държава ще се прояви в умствени и емоционални разстройства. Например, ще има разстройство на съня, промени в настроението, кратък темперамент и немотивирана раздразнителност, агресия. В някои случаи жената, напротив, развива апатия към света около нея, летаргия, депресия, пристъпи на паника, продължително чувство на страх и безпокойство..

подпухналост

Жена ще има подуване на горните и / или долните крайници, повишена жажда, повишаване на теглото, спонтанна болка в ставите, сърбеж на повърхността на кожата, намален поток на урина..

При едемна форма на предменструален синдром ще се появят симптоми на нарушение на храносмилателната система - може да има запек или диария, повишено образуване на газ..

krizovoe

С развитието на тази форма на ПМС при жените обикновено се диагностицират заболявания с различна тежест на бъбреците, органите на стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдовата система. А въпросният синдром ще се прояви като болки в сърцето, "скокове" в кръвното налягане, сърцебиене и чувство на страх / паника, често уриниране..

cephalgic

При диагностицирането на тази форма на предменструалния синдром, в историята на жената ще бъдат открити анамнеза за жени на стомашно-чревни заболявания, сърдечно-съдови заболявания и хипертония..

Цефалгичният ПМС се проявява чрез болка в сърцето, мигрена, повишена чувствителност към предишни аромати и звуци, гадене и повръщане..

Отделно, заслужава да се отбележи, че атипичните прояви на предменструалния синдром се случват - температурата се повишава до субфебрилни показания, повишена сънливост, улцерозен гингивит, стоматит, алергични прояви (например ангиоедем), пристъпи на повръщане.

Моля, обърнете внимание: Описаните нарушения могат да се проявят при жените в различна степен - например повишената раздразнителност, болката в гърдите и слабостта са най-чести. Останалите прояви могат или да отсъстват напълно, или да са твърде светли..

Подпомагане на жена с ПМС

Много жени се опитват сами да решат проблема с предменструалния синдром - използват някои успокоителни, болкоуспокояващи, съставят болничен списък, за да избегнат проблеми на работното място, се опитват да общуват по-малко с роднини и приятели. Но съвременната медицина предлага на всяка жена ясна мярка за облекчаване на благосъстоянието с разглеждания синдром. Трябва само да помолите за помощ от гинеколог и той, заедно с други тесни специалисти, ще избере ефективно лечение за ПМС.

Какво ще помогне лекарят

Обикновено специалистите избират симптоматично лечение, така че първо жената ще бъде напълно изследвана и интервюирана - трябва ясно да се разбере как предменструалният синдром се проявява при конкретен пациент..

Общи принципи за облекчаване на състоянието на жената при ПМС:

1. В случай на психо-емоционални разстройства (раздразнителност, депресия, агресивност, сълзене и т.н.) лекарят може да избере ефективен седатив - това ще бъдат лекарства с леки седативни ефекти, които не водят до пристрастяване..
2. Ибупрофен, Кетанов и Нимесулид (нестероидни противовъзпалителни лекарства) се предписват за оплаквания от болка в долната част на гърба, долната част на корема.
3. Ако една жена е диагностицирана с отокна форма на предменструален синдром, тогава определено ще е необходимо да се вземат специфични деконгестанти и най-често те ще бъдат от растителен произход..
4. За хрупкави и цефалгични форми на ICP, специалист може да предпише Parlodel - обикновено се приема във фаза 2 на менструалния цикъл, но ако изследването покаже повишено ниво на пролактин, тогава това лекарство трябва да се приема непрекъснато - то ще има нормализиращ ефект, когато се натрупва в организма..
5. Ако жената има ПМС в цефалгична и едематозна форма (има симптоми за тези две форми), тогава е препоръчително да се използва Naprosyn или Indomethacin - това са антипростагландинови препарати..
6. Когато PMS при жените, най-често се открива повишено ниво на хистамин, така че лекарят може да избере да лекува антихистамини - те се вземат 2 дни преди планираната PMS (поради което е толкова важно да се води дневник на менструалния цикъл)..
7. За да се подобри кръвообращението в централната нервна система, жената ще трябва да приема Grandaxin, Nootropil или Aminolon в продължение на 15-20 дни..

Обърнете внимание на два фактора:

1. Антидепресанти и транквиланти се предписват само при наличие на много невропсихиатрични симптоми - такива лекарства включват Tazepam, Zoloft, Rudotel и др..
2. Хормонална терапия ще бъде подходяща само след изследване на жената за състояние. нейната хормонална система.

Как да се отървете от ПМС самостоятелно

Съществуват редица мерки, които ще помогнат на жената да облекчи състоянието й и да намали интензивността на проявите на предменструалния цикъл. Те са доста прости, но не по-малко ефективни.. Жените трябва да следват следните насоки:

1. Физически упражнения. В никакъв случай не трябва да забравяме за активност - хиподинамията е призната от всички лекари като пряк път към ПМС. Не трябва веднага да поставяте олимпийски рекорди - ще е достатъчно да ходите повече, да правите упражнения, да отидете до басейна, да отидете във фитнеса, като цяло можете да избирате уроци "по ваш вкус".

Какво прави: редовната физическа подготовка повишава нивото на ендорфините и това помага да се отървете от депресия и безсъние.

2. Корекция на мощността. Една седмица преди предполагаемото начало на предменструалния цикъл жената трябва да ограничи консумацията на кафе, шоколад и да се откаже от алкохолните напитки. Необходимо е да се намали количеството на консумираните мазни храни, но да се увеличи количеството на храната в храната с високо съдържание на калций в организма..

Какво дава: въглехидратният метаболизъм остава в нормалните граници, промените в настроението и раздразнителността не се провокират от съдържащи кофеин храни..

3. Пълна нощна почивка. Това е една мечта - тя трябва да е дълбока и достатъчно дълга (поне 8 часа). Ако жената не може да заспи бързо, тогава й се препоръчва да се разхожда на чист въздух вечер, да изпие чаша топло мляко, преди да си легне и да вземе мед..

Какво прави: правилния сън е "отговорен" за силата на имунната система, нормалното функциониране на централната нервна система.

4. Приемане на препарати от витамин В6 и магнезий. Това трябва да се направи 10-14 дни преди началото на менструацията, но само под наблюдението на лекар - той, между другото, ще компетентно ще избира специфични комплекси. Често на жената се предписва Магнерот, Магне В6.

Какво прави: сърцебиене, немотивирано безпокойство и раздразнителност, умора и безсъние или ще отсъстват напълно или имат ниска интензивност.

5. Ароматерапия. Ако жената не е алергична към етерични масла, ще е полезно да използвате масло от хвойна или бергамот за вземане на топли бани. Освен това, сеансите за ароматерапия трябва да започнат 10 дни преди началото на месеца..

Какво дава: ароматът на бергамот и хвойна подобрява настроението, стабилизира психо-емоционалния фон.

Традиционна медицина за ПМС

Съществуват редица препоръки от серията "традиционна медицина", които ще помогнат да се отървете от проявите на предменструалния синдром или поне да намалят тяхната интензивност. Разбира се, първо трябва да се консултирате с гинеколог и да получите одобрение за такова решение.

Най-популярните, ефективни и безопасни народни средства за облекчаване на проявите на предменструалния синдром са:

1. Тинктура от невен. Трябва да се приема по 10 капки три пъти дневно преди всяко хранене..
2. Корени от глухарче. От тях се приготвя бульон според класическата рецепта (една чаена лъжичка суровини на 200 мл вряща вода, за да настояват) и се половин чаша 2 пъти на ден преди хранене. Тази отвара помага за намаляване на подуването и премахване на болката в гърдите..
3. Билкова колекция. Необходимо е да се смесят 2 части от коприва, маншет, невен и 1 част маточина, розови листенца и лайка. След това инфузията се приготвя в съотношение 1 супена лъжица от събирането на чаша вряща вода, трябва да се влива в продължение на 3-5 часа. Отвара от билков чай ​​се взема в една чаша (150 мл) 2-3 пъти на ден..
4. Отвара от жасмин и бял равнец. Смесете 30 грама бели цветя жасмин и 40 грама бял равнец, залейте с чаша вряла вода, оставете за 15 минути. Вземете бульон до 100 мл три пъти на ден. Този инструмент ще ви помогне да се отървете от болката в долната част на корема, ако започнете да я приемате седмица преди очакваното начало на менструацията..

Предменструалният синдром не е прищявка или прищявка на жена, а по-скоро сериозно заболяване. И трябва да приемете ПМС сериозно - в някои случаи, игнорирането на симптомите на въпросното явление може да доведе до проблеми в психо-емоционалната равнина. Само не се опитвайте сами да облекчите собственото си състояние - всяка жена с предменструален синдром трябва да се подложи на преглед и да получи компетентни препоръки от специалист..

Циганкова Яна Александровна, медицински коментатор, терапевт от най-високата квалификационна категория