Захарен диабет, който се характеризира с повишаване на нивата на кръвната захар, се превърна в истинска епидемия през последните години - все повече случаи на диагностициране на заболяването. Разбира се, с появата на жажда, постоянна сухота в устата, слабост, трябва да се консултирате с лекар и да се подложите на пълен преглед - тези признаци могат да означават развитието на диабет. Но дори ако болестта не се диагностицира и нивото на кръвната захар се повиши, трябва да се вземат мерки за неговото намаляване..
Моля, обърнете внимание: всички лекарства, които допринасят за понижаване на кръвната захар, както и заместители на захарта, трябва да бъдат предписани от лекар - строго е забранено да се използват такива лекарства сами!
Препоръчваме ви да прочетете: Захарен диабет: лечение на народни средства Захарен диабет: признаци, видове, етапи и причини
Има много начини за намаляване, нормализиране и стабилизиране на нивата на кръвната захар с народни средства. Но преди всичко, трябва да се придържате към диета - тя не е строга, но балансираната диета ще ви помогне да се справите с проблема..
Диета за понижаване на кръвната захар
Препоръчваме ви да прочетете: Какво можете да ядете с диабет тип 2
Ако компетентно правите диета, спазвайте правилата и препоръките на специалист, можете да намалите нивата на кръвната захар за дълго време. Освен това, ако това явление само започва да присъства в организма, тогава диетата може напълно да елиминира проблема..
Първо, нека да видим какви храни могат да повишават нивата на кръвната захар - много е желателно да ги изключим от диетата или поне да ограничим. Те включват:
- всякакви колбаси и колбаси (колбаси, малки колбаси);
- безалкохолни напитки;
- сирене с високо съдържание на мазнини;
- мазни риби;
- масло и растително масло;
- маслено сирене;
- всякакви карантии;
- плодов сок;
- пастет от месо и риба;
- захар и конфитюр;
- абсолютно всички сладкиши;
- късо тесто.
Съществуват редица продукти, които могат да се консумират при повишено ниво на захар, но броят им трябва да бъде строго ограничен - например, да се намали частта с 2 пъти в сравнение с тази, която е била консумирана преди определяне на нивото на захарта.. Те включват:
- хляб и хляб;
- картофи;
- тестени изделия;
- просо, елда, ориз и овесена каша;
- плодове и плодове от сладки сортове;
- специални сладкиши "за диабетици".
Разбира се, не трябва драстично да променяте диетата си и напълно да се откажете от горните продукти - нека намалението на използваното количество да бъде постепенно. Но лекарите излъчват редица продукти, които допринасят за понижаване на кръвната захар, те могат да се консумират ежедневно и без ограничения.. Те включват:
- зеленчуци - магданоз, млада коприва, копър;
- всички зеленчуци - лекарите препоръчват да правите меню, така че половината от тях да са само тях;
- зелен чай;
- кафе.
Ако направите общо заключение относно тези препоръки, можете да изберете няколко основни правила за приготвяне на диетична диета с повишени нива на кръвната захар:
- Необходимо е да се консумират в достатъчни количества продукти, които подобряват способността на организма да отстранява глюкозата - орех, морска риба, нискомаслени сортове, ленено семе.
- За приготвянето на всякакви ястия трябва да използвате зехтин.
- Трябва да се ядат колкото се може повече смесени храни, които съдържат въглехидрати, протеини и мазнини - това не предизвиква увеличаване на количеството инсулин, отделяно от панкреаса..
- Строго е забранено да се въвеждат в менюто захар, бонбони и сладкиши..
- Менюто трябва да съдържа продукти, които дават слаб инсулинов отговор - например бобови, протеинови храни, зеленчуци.
- Значително намаляват консумацията на храни с високо съдържание на въглехидрати - те са провокатори на силна инсулинова реакция.
- Въглехидратите трябва да се консумират отделно - може да е част от плодове или плодове, които се характеризират със слаб инсулинов отговор (ябълки, кайсии, боровинки, ягоди, череши и др.).
- Строго е забранено използването на масло, маргарин и свинска мас.
- Не можете да ядете изобщо, или трябва значително да намалите броя на продуктите, които съдържат скорбяла - например картофи, пащърнак, рутабага, царевица, ряпа.
Вземете диетично меню за един ден, за да намалите кръвната захар
Веднага направете резервация, представеното меню е много условно и просто показва как правилно да се разпространяват продукти и ястия за различни ястия. Можете да създадете свое собствено меню, спазвайки правилата на диетата с висока кръвна захар.
закуска
- Зеленчукова салата без добавяне на масло
- Варен ориз или фиде - половин чаша
- Едно парче хляб - не повече от 30 грама
- Две парчета нискомаслено твърдо сирене
- Чаша зелен чай
Втората закуска
- 30 грама твърдо нискомаслено сирене и същото парче хляб
- 1 ябълка или 2 сливи, мандарина
обяд
- Зеленчукова салата с минимално маслиново масло
- Борш или зеленчукова супа
- Всички варени зърнени храни - не повече от чаша
- 30 грама хляб
- Малка част от риба или парче варено месо
Следобеден чай
- Чаша кефир
- 100 грама ниско съдържание на мазнини извара
Вечерята
- Салата от пресни зеленчуци без масло
- 2-3 варени картофа със среден размер или половин чаша варено зърно
- 30 грама хляб
- 150 грама месо на скара или една патица
Късна вечеря
- Всеки плод
- 30 грама твърдо нискомаслено сирене
- 30 грама хляб
Моля, обърнете внимание: не се препоръчва смяна на продукти - само специалист може да направи това. И като цяло, при изготвянето на диета за намаляване на кръвната захар, е препоръчително да се консултирате с лекар - някои продукти са забранени за някои заболявания..
Народни средства за намаляване на кръвната захар
Като цяло лекарите имат негативно отношение към факта, че пациентите с повишени нива на кръвната захар и дори тези, диагностицирани със захарен диабет, предприемат мерки от категорията "традиционна медицина", за да намалят показателите си. Първо, това не винаги е ефективно, и второ, използването на някои отвари и инфузии може да доведе до алергична реакция и влошаване на общото здраве. Тази статия съдържа някои рецепти за народни средства, които според лечители помагат за намаляване на кръвната захар.
Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар за целесъобразността на използването на народни средства за намаляване на кръвната захар. Необходимо е също така редовно да следите вашите показания и като цяло да провеждате подобни „експерименти“ под надзора на специалист (поне с възможността в случай на форсмажорни обстоятелства да се обадите на екипа на линейка на дома)..
Инфузия на лимон, корен от магданоз и чесън
За да приготвите препарата, пригответе:
- 100 грама лимонова кора - за това трябва да преработите 1 кг лимони;
- 300 грама магданоз корен - можете да използвате листата на това растение, но е нежелателно да се направи замяна;
- 300 грама белен чесън.
Сега пропуснете магданозните корени и чесъна през месомелачка, добавете лимонова кора от тях и разбъркайте добре всичко. Полученият инструмент се сгъва в стъклен буркан, затваря се капакът и се изважда на хладно и тъмно място за 14 дни - трябва да се влива..
Вземете готовия продукт 1 чаена лъжичка три пъти дневно 30 минути преди хранене.
Комбинирана отвара
Смесете царевичната коприна, шушулките от фасул, хвощ и листата от червени боровинки в равни количества (можете да нарязвате суровините).
1 супена лъжица от колекцията се налива с вряща вода в количество от 300 ml и се влива в продължение на 3-4 часа. Ако изходният код е взет пресен (не сух), тогава е достатъчно да се настоява за отвари за 60 минути.
Необходимо е да се приемат средства по 1/3 чаши по три пъти на ден по всяко удобно време.
Липов цвят
Вземете 2 чаши цвят вар в суха форма, налейте 3 литра вода и гответе на бавно кипене в продължение на 10 минути. Оставя се да изстине, след това се прецежда и се съхранява в хладилника.
Пийте отвара от липов цвят трябва да ½ чаша всеки път, когато се чувствате жадни. Продължителност на приемането - докато цялото количество отвара се консумира, тогава се взема почивка за 20 дни и курсът може да се повтори отново..
Билкова инфузия
За готвене означава, че трябва да вземете половин чаша листа елша, 1 супена лъжица от коприва (листа), 2 супени лъжици киноа. Получената билкова колекция се излива с един литър преварена вода - можете да вземете гореща, но можете да вземете студено. Всички внимателно се променят и се оставят за 5 дни на тъмно хладно място. След определеното време към инфузията се добавя половин чаена лъжичка сода..
Вземете този инструмент по 1 чаена лъжичка два пъти дневно - сутрин и вечер преди хранене.
коктейли
Ако всяка сутрин изпивате чаша кефир, в който накиснат елда в сутрин (една супена лъжица на 200 мл кефир), след 4-5 дни можете да видите резултатите на глюкометъра - нивото на кръвната захар ще намалее. Между другото, този коктейл помага за почистване на червата, нормализиране на работата на черния дроб и да се отървете от излишни килограми..
Друга коктейлна рецепта за намаляване на кръвната захар - сутрин на празен стомах пийте смес от сок от 1 лимон и 1 прясно сурово яйце. След като употребявате този наркотик за един час, нищо не може да се яде и пие..
Продължителността на употребата на коктейл от лимон и яйце е максимум 5 дни, след което можете да повторите процедурата само след 2 месеца.
орехи
Съберете млади листа от ореховото дърво, подсушете ги добре (можете във фурната) и ги нарежете. След това вземете 1 супена лъжица суровини, налейте 500 мл вода и оставете да ври 15 минути. След това, бульонът се приготвя за 40 минути и се филтрира.
Вземете отвара от листата на ореха се нуждаят от половин чаша три пъти на ден по всяко удобно време.
Има и друга рецепта, за която ще трябва да подготвите вътрешни стени от 40 ореха. Полученото количество суровина се излива 250-300 мл вряща вода и в продължение на 60 минути се поддържа инфузията във водна баня.
Вземете инфузия на ореховите прегради за 1-2 чаени лъжички 30 минути преди всяко хранене.
Лист от залив
Трябва да вземете 10 сухи заливчета и да ги изсипете 250 мл вряща вода. Препоръчително е инструментът да се приготви в емайлиран съд, който след поставяне на компонентите в него трябва да се увие с кърпа или кърпичка и да се остави за 2 часа.
Вземете инфузията трябва да бъде половин чаша три пъти на ден и винаги 30 минути преди хранене.
Всички тези средства от категорията "традиционна медицина" трябва да се приемат с повишено ниво на захар с повишено внимание - след всяка употреба, не забравяйте да наблюдавате промените в показанията с глюкометър. И дори ако захарта започне да намалява, в никакъв случай не трябва да спрете приема на лекарствата, предписани от лекаря.!
Циганкова Яна Александровна, медицински коментатор, терапевт от най-високата квалификационна категория