Едно от необичайните уелнес процедури, популярни в наше време, е криомасаж. Гръцката дума криос означава „студ, лед”, което говори само за себе си: основният „инструмент” на криомасажа е снежна въглена киселина. Разбира се, кожата е много чувствителна към него и особено осезаем ефект се постига, ако процедурата се извършва върху мазна кожа, тъй като „изкуственият лед“ значително намалява отделянето на мастните киселини..
С не по-малък успех, криомасажът се прилага върху избледняваща и отпусната кожа, както и върху пореста и набръчкана кожа. Терапевтичният ефект се основава главно на факта, че под въздействието на студ (лед, сняг и др.) Има спазъм на малките съдове, възбудимостта на нервите намалява, а притока на кръв се забавя. Компреси (приложения) от сняг намаляват болката при синини на меките тъкани, ставите, навяхванията и други наранявания, както и при заболявания на опорно-двигателния апарат..
Методът на криомасаж е прост. Те вземат ледена чаша или целофанова торба, пълна със сняг, я нанасят на възпалено място и го търкат в кръг и зигзагообразно в продължение на три до пет минути, не повече, за да се избегне трайно стесняване на съдовете и цианоза. Увредената област може да бъде облицована със студени пластмасови торбички и да ги фиксира с превръзка за 10-15 минути. Не само болката се масажира директно, но и малко по-висока и по-ниска. За по-добро изтичане на кръв по време на криомасаж е желателно масажираната област да бъде повишена. Криомасаж се редува с термични процедури, леки упражнения, упражнения на симулатори. В първите дни, процедурата за криомасаж трябва да се повтори многократно. Преди извършване на леден масаж, увредената област трябва да бъде вдигната..
Ефективността на прилагането на топлина след студ се дължи на факта, че когато студеният стимул изчезне, съдовете изпитват „облекчение“, значително се разширяват и кръвта се насища с кислород до възпаленото място. Този ефект допълнително засилва нагревателната подложка, спомага за подобряване на кръвообращението и отпуска напрегнатите мускули. Ефектът от студ върху криомасаж върху телесните тъкани е съпроводен с анестетичен и противовъзпалителен ефект. Студът намалява чувствителността на нервните окончания, облекчава болката. Под влияние на криомасажа се намалява подуването на болезнените тъкани и се увеличава обхватът на движенията в ставите..
Криомасажът се използва при остри наранявания (натъртвания, навяхвания, сухожилия и др.), Както и при някои хронични заболявания (остеохондроза на гръбначния стълб, скапулохумарен периартрит, тенис лакът, артроза на ставите, артрит, лумбаго и др.). В случай на наранявания и остра болка, масажът се използва на всеки няколко часа в продължение на няколко дни след началото на болката. Криомасажът допринася за бързото изчезване на оток, болка, увеличава подвижността в ставата, намалява местния мускулен тонус, увеличава физическата (спортна) ефективност
Наскоро, cryomassage успешно се използва в лечението на стомашни язви. Пациентът извършва масаж на коремната област, прокарвайки през него с ледена "бутилка с гореща вода" за 10-15 минути. Авторите на методологията твърдят, че една малка язва (до 0,5 см) лекува в 7-8 сеанса на такъв масаж, без да оставя белег. За заздравяването на старата язва се изискват повече процедури..