Топ 10 на най-ефективните билки за отслабване

Често друга идея да отслабнете свършва с провал поради факта, че не работи за успокояване на собствения апетит. Някои хора са в състояние да го предотвратят, но мнозина все още не се изправят и разрушават. Понякога тази борба с наднорменото тегло се забавя за няколко години, но все още не носи желаните резултати. Един от ефективните начини за намаляване на апетита и, накрая, за отслабване, е употребата на лечебни билки. Ако билките, които помагат да отслабнете, са избрани правилно, тялото ще работи по-добре, ще подобри храносмилателния тракт, което ще помогне да отслабнете.

Билки за намаляване на апетита и отслабване

Има голям брой билки, които могат да потиснат апетита и основната им разлика е механизмът на действие. По този начин, някои билки, които помагат да отслабнете, допринасят за образуването на слуз директно в стомаха, което предотвратява контакта на стомашната лигавица с храната. Поради това се намалява производството на стомашен сок, което спомага за намаляване на апетита..

Има и билки, които помагат да отслабнете поради факта, че те изпълват стомаха, създавайки усещане за ситост. В допълнение, някои растения могат да повлияят на метаболитните процеси на организма, екскрецията на мазнини и процесите, които регулират абсорбцията в чревния лумен..

Бял трън. Той засяга метаболитните процеси в черния дроб, има слабително действие.

Зефир. Той има обгръщащ ефект, поради използването на това растение намалява абсорбцията на мазнини в стомаха и червата.

Fucus помага за нормализиране на обмяната на веществата, а корените на репей - за ускоряване.

Салвия, жълт кантарион, бял равнец се използва за намаляване на апетита

Отварата от корени от глухарче има благоприятен ефект върху черния дроб и спомага за елиминирането на токсините..

Най-ефективни са билките, които спомагат за намаляване на апетита. Ако се консултирате със специалист, преди да започнете да използвате билки, които помагат да отслабнете, процесът на загуба на тегло ще бъде абсолютно безболезнен. По този начин е възможно да отслабнете средно с 2-3 кг на месец, както и да подобрите благосъстоянието..

За да отслабнете е безопасно, трябва да следвате някои правила, когато използвате билки, които помагат да отслабнете:

  • дръжте растителния чай правилно, не забравяйте да се придържате към рецептата и правилата за допускане;
  • ако растението, което има слабително действие, присъства в колекцията на шибаните, за да помогне да отслабнете, използвайте го за не повече от 1 седмица - за да избегнете пристрастяването и запек в бъдеще;
  • използвайте билки, които растат във вашия район;
  • За да не се чувстват страничните ефекти от приемането на някои билки, винаги внимателно прочетете инструкциите преди да ги вземете, или по-добре - консултирайте се със специалист;
  • За да отслабнете, не можете да се надявате, че след пиенето на билкови настойки, веднага губите тегло - за да постигнете желания резултат е възможно само с интегриран подход. Яжте правилно, упражнявайте, прекарвайте времето си на открито.

Рецепти инфузии и билки, за да отслабнете

Рецептен номер 1. За да се подобри метаболизма и да се стимулира храносмилането, се наливат две чаши гореща вода с 2 чаши от тази билка: 50 г корен на женско биле + плодове от анасон + 100 г брадати цистоци. Оставете да се вари в продължение на 30 минути. Приемайте 3 пъти дневно по 50 ml.

Рецепта номер 2. За да се намали апетита, да се постигне диуретично и слабително действие, възможно с помощта на следната инфузия. Изсипете две супени лъжици билкови, състоящи се от 15 г мента, копър, корен от глухарче и корен от магданоз и 40 г кора от крушина, две чаши вряла вода и го оставете да се вари в продължение на 30 минути. Вземете инфузията на гладно 50 мл.

Не забравяйте, че да започнете такава загуба на тегло е възможно само след предварителна консултация със специалист..