Крампите на краката са много неприятно явление, което пречи на нормалното функциониране на крайниците чрез внезапно свиване на мускулите, което е съпроводено с непоносима, пареща болка. Има някои методи за справяне с конвулсии, които могат да се отърват от такива атаки и най-ефективното средство за борба с тях е масажът. С помощта на акупресура е възможно не само бързо да се елиминират внезапни мускулни спазми, но и да се предотврати появата на спазми и крампи на краката в бъдеще..
Какви точки трябва да бъдат засегнати по време на масажа по време на крампи на краката?
Точка Б 57. Разположена в централната част на основата на стомашно-чревния мускул, в средата на линията, която свързва колянната става и петата. Благодарение на масажа на тази точка е възможно да се отървете от спазмите на стомашно-чревния мускул, да неутрализирате болката в коляното и да облекчите подуването. Също така, чрез въздействието върху тази точка, лумбаго се лекува..
Как да намерим тази точка? Застанете на чорапите, мускулът в същото време трябва да се покачи с няколко сантиметра. Има една точка между мускулите, която трябва да бъде засегната..
Точка Lv 3. Тази симетрична точка е между 1 и 2 пръста, засягащи тази точка, можете да елиминирате крампи на краката, премахнете алергичната реакция.
Точка GV 26. Това е асиметрична точка, разположена между горната устна и носа. Чрез излагане на него, е възможно да се отървете от спазми във всяка част на тялото, както и да се справите със замаяността..
Акупресура за крампи на крака се извършва както следва:
- Поставете показалеца си върху точката GV 26 и го натиснете за 1 минута..
- Хванете пищяла с ръце, така че палците да лежат на точка Б 57. Налягането трябва постепенно да се увеличава, точката трябва да се масажира за 1 минута.
- Сложете точката Lv 3 на средния и показалеца на ръката. Масаж с конвулсии с триене за 1 минута..
Важно е да се придържате към инструкциите, когато действате на правилните точки - по този начин ще се отървете от спазмите и ще предотвратите тяхното възникване в бъдеще. В допълнение към масажа, правилната корекция на храненето ще помогне за борба с този проблем..