Техниката на емоционална свобода (EFT, TPP), която често се нарича подслушване, е универсален инструмент, който помага за постигане на невероятни резултати при справяне с физически и емоционални проблеми. ТЕЦ се основава на предположението, че личните емоционални проблеми трябва да бъдат решени по пътя към подобряване на всяка сфера на живота. Дори физически заболявания - хронична болка или диагностицирани заболявания - могат да бъдат причинени от емоционален стрес, който възпрепятства естествения лечебен процес на човешкото тяло..
В кои случаи се използва техниката на емоционалната свобода.
В много случаи техниката на емоционална свобода се използва директно за облекчаване на физическите симптоми, без да се фокусира върху емоционалните компоненти на проблема. Най-мощният ефект и дълготрайните резултати обаче могат да се постигнат именно чрез елиминиране на емоционалните проблеми..
Същността на ТЕС е, че колкото по-нерешени емоционални проблеми, които успявате да елиминирате, толкова по-емоционално ще бъдете в живота. За да направите това, трябва да овладеете процедурата за постигане на личен мир (или мир, мир).
Техниката на емоционална свобода - тайните на ефективността
Техниката на емоционална свобода е доста лесна за научаване. Тя ще даде възможност:
- да се отървете от негативните емоции;
- потискане на апетита към храна;
- облекчи болката или да се отървеш от нея напълно;
- постигане на целите си.
Техниката на емоционална свобода е форма на психологическа акупресура, основана на същите енергийни меридиани, използвани в традиционната акупунктура за лечение на физически и емоционални заболявания в продължение на повече от 5000 години. Въпреки това, ТЕЦ не включва акупунктура. Вместо това е достатъчно да ударите определени точки с върховете на пръстите си, за да „донесете“ енергия до определени меридиани. По време на подслушване трябва да мислите за конкретен проблем (психологическа травма, зависимост, болка) и да произнасяте положителни твърдения.
Тази комбинация от подслушване на енергийни меридиани и повторение на положителни твърдения има за цел да елиминира "късите съединения" (емоционални блокади) на биоенергетичната система на тялото. В резултат на това ще можете да възстановите баланса на тялото и ума, който е необходим за оптимално здраве и изцеление от физически заболявания..
Практическо ръководство за техниката на емоционалната свобода
Има две основни точки в прилагането на техниката на емоционалната свобода:
- Точки за докосване.
- Техника на докосване и позитивни афирмации.
1. Техника TES-подслушване
- Важно е да се удари в правилната зона, без да се концентрира върху определена точка - може да се постигне положителен ефект, като се повлияе на общата зона на подслушване..
- Докосването се извършва с върховете на пръстите ви. Има няколко акупунктурни меридиана, които се използват по време на подслушване заедно с меридианите, които докосвате по тялото.
- Традиционната техника на подслушване се извършва с върховете на индекса и средните пръсти на едната ръка (дясно или ляво - няма разлика). Страната на тялото, която докосвате (дясно или ляво) също няма значение: например, можете да започнете с дясното око, а след това да отидете в лявата ръка и т.н..
- В идеалния случай трябва да го почукате с върховете на пръстите си (ако дължината на ноктите позволява), а не с техните подложки..
- Часовниците и гривните преди подслушване трябва да бъдат премахнати - те ще попречат на потупването на меридиана на китката.
- Докоснете с умерена сила, така че да не усетите болка по време на процедурата..
- Броят на всяка точка е приблизително 5-6. Всъщност броят на крановете не е критичен - най-важното е, че те продължават по време на един дихателен цикъл..
2. Точки за почукване
3. Аффирмации - свържете се с вашия проблем
Сега, когато имате идея да почукате върху техниката на емоционалната свобода, обърнете внимание на положителните твърдения, които трябва да се повторят по време на подслушването.
"Въпреки този проблем, Напълно приемам себе си "или" ... обичам и приемам себе си "(вместо думи)този проблем"посочете личния си проблем).
- "Въпреки страха ми от публични изказвания, напълно приемам себе си".
- "Въпреки болката в шията, обичам и приемам себе си".
- "Въпреки алкохолната си зависимост, обичам и напълно приемам себе си".
Можете обаче сами да формулирате утвърждения, като спазвате основния принцип: трябва да разпознаете проблема си и да приемете себе си въпреки съществуването му. В края на краищата, техниката на емоционалната свобода включва решаване на проблема и премахване на негативните мисли, които пречат на ума и тялото да функционират нормално..