Ами ако мъчителните опити да се отървем от излишни килограми все още не са довели до желания резултат? Какво е хипноза за загуба на тегло? Панацея за онези, които не могат сами да се справят с проблема или редовен „бизнес проект“, изобретен от медици шарлатани? Може ли такъв метод радикално и трайно да ни спаси от натрупаните килограми или, както повечето диети, ще даде само временен ефект? Заедно с estate-portal.com ние Ви предлагаме да подредите този въпрос в детайли, за да разберете дали си струва да опитате такъв екстравагантен начин да подредите фигурата си..
Кой се нуждае от тази хипноза за загуба на тегло и защо?
Лесно е да се предвиди легитимният въпрос на скептиците: кой и защо се нуждае от хипноза за отслабване? Не е ли по-лесно и по-евтино да се откажеш от мазнини и сладки, да нагласиш режима и да се запишеш за фитнес? Но нека си представим ситуация, в която служебните и домакинските задължения не позволяват достатъчно време за спортни тренировки, а след всяко хранене теглото се връща упорито. В същото време умората и стресът са толкова изтощителни, че в края на такъв дълъг работен ден солидната част от тортата или няколко сочни пържоли изглеждат само малка утеха. Ако в същото време лекарите уверят, че сте като цяло здрави и че допълнителното тегло се дължи единствено на лошото хранене и физическата неактивност, можем да предположим, че все още имате късмет и за да постигнете целта, се нуждаете само от малко повече постоянство и решителност..
Може би именно хода на сесиите на специална хипноза ще позволи да се справи с проблема с наднорменото тегло. Защо? Защото именно хипнотичните практики помагат да се достигне директно до нашето подсъзнание, в тайнствените дълбочини, чиито механизми, контролиращи процесите, протичащи в тялото, са скрити. Въпреки това, не трябва да се мисли, че след като е завършил курс на терапевтична хипноза за отслабване, вие, без никакво усилие, действате несъзнателно и автоматично, бързо и завинаги преосмислите вашите кулинарни предпочитания и веднага откриете желаните форми. Всичко е много по-сложно и интересно..
Как работи всичко: някаква теория
Техниката, на която се основава хипнозата за загуба на тегло, се основава на принципите на Ериксон хипноза, която има някои разлики от класическата. Човек се гмурва в транс, но не може да се каже, че неговата воля е напълно подчинена на волята на хипнотизатора. В същото време пациентът чува всичко и дори може критично да оцени информацията. Това е по-скоро един вид диалог, по време на който психотерапевтът, на първо място, ще се опита да извлече от дълбините на подсъзнанието причините, които определят погрешното отношение към храната..
Експертите силно препоръчват да се отървете от чувството на вина за недохранването. Може би ние култивираме кулинарните си вкусове в съответствие с традициите на нашето семейство. Възможно ли е да ни обвиняват за това?
Когато се открият причините за преяждане, психотерапевтът може да започне да коригира поведението си на хранене. В същото време такива сесии не предполагат на пациента радикално негативно отношение към любимите си ястия (колбасът е отрова!) Или формирането на страх от преяждане (друг килограм - и ще умрете от затлъстяване!).
Въздействието на хипнозата не е предназначено да наруши волята ви, а, напротив, да укрепи духа ви и желанието ви да направите тялото ви по-съвършено..
Какво точно ще помогне хипноза сесиите
Преди да решите да опитате ефекта от тези методи върху себе си, е необходимо ясно да разберете, че въздействието на такива сесии няма да реши проблемите с теглото ви за няколко седмици..
Въпреки това, това е работа с психотерапевт, която ще помогне:
· при формирането на адекватно самочувствие. Ще можете да видите себе си в перфектно тегло, да обичате себе си по този начин и да осъзнаете, че постигането на вашата цел е във вашите ръце;
· научете се да се отпускате, защото често отговорът на стреса ни кара да търсим утеха в храната. Такава реакция на тялото често се причинява от подсъзнателни механизми и следователно ефектът от хипнозата за загуба на тегло може да бъде особено ефективен;
· да създадете положителна нагласа и самостоятелност, да се откажете от всяка минута загриженост за наднорменото тегло и мислите за намаляване на теглото - единственият начин да постигнете забележим и устойчив резултат.
Въпреки това, хипнотерапията може да бъде ефективна само ако наистина искрено желаете промени и не сте решили да присъствате на сесия от любопитство или по други причини. Дори и един много добър психотерапевт няма да ви принуди да отслабнете, ако в дълбините на душата си не виждате нужда от него..
Трябва да се отбележи, че хипнотерапията многократно е доказала своята ефективност в борбата с наднорменото тегло в процеса на различни проучвания, проведени върху контролни групи от пациенти..
Митове, свързани с хипноза за загуба на тегло
Хипнозата, вероятно повече от едно десетилетие в съзнанието на по-голямата част от хората, ще бъде заобиколена от аура на мистерията и магията. Много по-лесно за нас, хората на 21-ви век, да осъзнаем и вземем за даденост мобилната комуникация, интернет или най-модерните технологии, отколкото да позволим реалността на чужда намеса в нашето подсъзнание. И затова ефектът от хипнозата е заобиколен от най-смешните митове, които плашат много наивници.
Сред най-популярните митове, свързани с хипноза:
· изявлението, че под хипнотизиращия поглед на хипнотизатора ще се окажете в несъзнавано състояние и ще бъдете напълно лишени от воля. В действителност това не е така. Освен това не можете да приемете тези, които би трябвало да повлияят на вашето подсъзнание, тъй като сте в състояние на странен диалог с психотерапевт;
· мнението, че не можете да излезете от хипнотичния транс. Това също не е вярно. Състоянието, в което психотерапевтът въвежда пациента, не е по-близо до дълбок сън, а до медитация. Следователно, разбира се, не трябва да се страхувате да загубите възможността да излезете от хипнотичното състояние..
Какво да се страхуваме в действителност
Въпреки че техниката за контрол на наднорменото тегло с хода на хипнотичните сесии се счита за много ефективна и безопасна, тя все пак има някои противопоказания. Този вид хипноза за загуба на тегло не се препоръчва за физически лица:
· с гранични състояния на психиката;
· страдащи от епилепсия;
· страдащи от остра психоза;
· със сърдечна недостатъчност;
· при наличие на инфекциозни и възпалителни заболявания.
Разбира се, преди да се продължи с хода на сесиите, е необходимо да се установи компетентността на терапевта. Това е наистина много важно, защото резултатът от вашите съвместни усилия зависи от неговите професионални умения..
Уверете се, че лекарят разполага с всички необходими документи, които му позволяват този вид дейност.
В допълнение, не трябва да продължите терапията, ако по време на сесиите се опитвате да сплашите или да формирате негативно отношение към тялото си, да внушите на вас чувство за вина..
В момента, в допълнение към хипноза курсове за отслабване, които се провеждат от опитни, квалифицирани психотерапевти, можете лесно да намерите много аудио и видео записи, които също гарантират висока ефективност и трайни резултати в загуба на тегло. Вярно ли е това? Очевидно това може да се открие само чрез проверка на практика..
По-интересна информация за иновативни методи и технологии за борба със затлъстяването прочетете на estate-portal.com.
Вижте също: Как да влияем на хора с ръкостискане