Наблюденията и откритията на психолозите ни позволяват да разберем защо изпълняваме определени действия, да разбираме причините за действията на хората около тях и да направим живота си възможно най-приятен. Какво ви пречи да се чувствате щастливи сега? Можете ли да направите добро впечатление, когато се срещнете за първи път? Защо сме склонни да надценяваме значението на някои неща? Селекция от психологически факти, които събрахте заедно, ще хвърли светлина върху някои особености на поведението на хората и ще стане ценен помощник за абсолютно всеки човек..
Психологически факти, които ще ви помогнат да опростите живота и да ви направи по-щастливи
Понякога не можем да разберем защо колеги, роднини, приятели или дори ние сами правим грешки, усложняващи живота ни. Психологическите факти по-долу ще ви позволят да разберете някои от особеностите на мисленето и човешкото поведение, както и да подобрите живота си..
Пратфел ефект, или защо трябва да обичате вашите несъвършенства
Често, когато срещаме човек, излизаме от кожата си, за да направим най-доброто впечатление, показвайки само нашите най-добри страни и внимателно прикривайки всички недостатъци. Въпреки това, според наблюденията на психолозите, един от най-добрите начини за спечелване на благоволението на новите познати е проява на уязвимост и слабост. С други думи, незначителните недостатъци карат другите да се отнасят към нас по-добре..
Заключение: ако искате да харесвате събеседника си (независимо дали е потенциален партньор, нови колеги или аудитория, изпълнена със слушатели), нека забележи вашето вълнение. Няколко сладки грешки ще помогнат да се стопи леда..
Малките недостатъци ви помагат да направите добро впечатление..
Ефектът на Пигмалион, или Защо надценяват очакванията, понякога е полезен
Робърт Розентал (психолог) е провел тестове за интелигентност в училищата и умишлено е казал на учениците фалшиви резултати. Той каза на децата с по-висок коефициент на интелигентност, че техните резултати са средни, а "средните" са получили резултатите от "умните хора". По-нататъшните наблюдения на учениците показаха, че учениците с реални средни (но докладвани високи) резултати, опитвайки се да оправдаят съзнателно високи очаквания, наистина започнаха да се учат по-добре, за да не загубят лицето си и да посрещнат очакванията на учителите и родителите.
Заключение: тази психологическа характеристика може да се използва и в ежедневието: да си поставиш предполагаемо нереалистични цели, за да постигнеш повече; мениджърите също могат да използват този трик, за да получат по-голям удар за подчинените си.
Парадоксът на избор, или защо повече не е по-добър
Оплаквайки се за липсата на опции, рядко мислим, че колкото по-малко ядат, толкова по-добре. Големият избор, доказан от Марк Лепер и Шийна Айенгар, в крайна сметка ни оставя по-малко удовлетворен.
За да докажат това, психолозите проведоха експеримент, в който участваха две гурме групи. Първата група беше помолена да избере един от 6-те вида конфитюри, а вторият - от 24. Резултатите показаха, че 30% от първата група са доволни от избора си, а само 3% от втората група..
Заключение: ако искате да направите избор и да сте доволни от него, по-добре е да пазарувате в условия на ограничен избор..
Ефектът на свидетеля или защо не винаги помагаме на страдащите
Колкото повече хора стават свидетели на инцидент, толкова по-малко вероятно е жертвата да получи реална помощ. Факт е, че в присъствието на много хора, мнозина са склонни да мислят, че има някой, който да помогне, и затова минава, да речем, човек, който е припаднал. Ако това се случи на изоставена улица, когато няма друго място за изчакване на помощ, жертвата има повече шансове за помощ..
Заключение: ако ви се случи нещастие (например, разбойник грабна кесия от ръцете му), персонализирайте призива си за помощ - свържете се с конкретен минувач, вместо да помолите за помощ на безлична тълпа..
Ефектът на прожектора или защо другите не забелязват вашите външни несъвършенства
Готови сме да твърдим, че сте запознати с усещането, че всички минувачи забелязват набръчканата ви риза, косата, която е излязла от опашката, или други несъвършенства на вид и тайно ви осъждат. Всъщност, разбира се, не е така. Хората, потопени в мислите си, които са в обществото, напълно игнорират очевидните неща. Затова, за да бъдете в центъра на вниманието, ще трябва да работите усилено, а несъвършеният вид не засяга хората, които са потопени в мислите си..
Заключение: Необходимо е да се направи впечатление на лична среща, а тълпата от други, като цяло, е безразлична към вашата прическа, грим и дрехи..
Ефект на фокусиране или защо често преувеличаваме нещата, за които мислим
Днес ти се струва, че без нов телефон / гардероб / определена сума пари / място на пребиваване или други неща не можеш да бъдеш напълно щастлив. Всъщност, разбира се, не е така. Колкото повече мислите за определени неща или явления, толкова по-значими ви изглеждат. Поглеждайки назад в миналото, със сигурност ще помните с усмивка как веднъж не можете да си представите пълноценен живот без определен обект, феномен или дори човек. Този ефект често се играе от търговци, принуждавайки ви да закупите един или друг продукт, като се уверите, че ще ви направи по-щастлив..
Опитайте се да не надценявате важността на някои неща, защото не знаете какво ще ви направи истински щастливи в дългосрочен план..
Заключение: приемайте факта, че просто не можете да предскажете какво ще ви направи щастливи в дългосрочен план; научете се да оценявате това, което имате, и не забравяйте, че провалът, подобно на успеха, няма да ви съпровожда през цялото време - такъв е животът.
Благодарение на работата на психолозите имаме възможността да избегнем много грешки в мисленето и поведението, които ни правят по-малко щастливи. Надява се, че горните психологически факти ще ви помогнат да се радвате на живота, без да обръщате внимание на временните проблеми.