Колкото по-популярен става фитнес, толкова по-бърз е броят на снимките в интернет, в които спортните момичета гордо показват своите съвършени тела. Идеална преса, кръгли стягащи задници и минимум мазнини - в идеалния случай. Без съмнение, всичко изглежда много красиво, но на каква цена фитнес дивите са успели да постигнат такива резултати, много малко хора предполагат.
Има много малко хора, които абсолютно не могат да се ограничават в нищо и в същото време да не натрупват мазнини. Жените са особено податливи на излишни килограми, поради което трябва да положат повече усилия, за да се запазят във форма..
Какво жертват спортните момичета, за да направят тялото си перфектно?
Провал на менструалния цикъл
Спортните момичета, които участват във фитнес състезания, никога не признават, че имат няколко месеца или дори години, а не месечни. Междувременно аменорея (липса на менструация) е доста сериозно нарушение, поради което има дисбаланс на хормоните, нарушаване на репродуктивната система, щитовидната жлеза и др..
Някои фитнес диви все още успяват да възстановят хормоналната система след няколко месеца, а други - цели години лечение..
Подуване след състезанието
След края на състезанието фитнес моделите печелят 3, 6, 10 килограма само за няколко дни. Това се дължи на факта, че въглехидратите отново присъстват в диетата. Такива драстични промени провокират подуване и болка в цялото тяло поради силното разтягане на кожата..
“Сушенето” в навечерието на състезанието включва не само минимизиране на количеството въглехидрати, които се консумират, но и изхвърляне на вода един ден преди да влезе на сцената, както и приемане на диуретици. Естествено, такова спешно отстраняване на течности от тялото не води до нищо добро..
Прекъсвания поради хормонален дисбаланс
Всички, които следват прекалено строга диета, рано или късно се разпадат. Желанието да стане собственик на перфектното тяло прави момичетата почти нищо за ядене. Когато психиката се провали поради постоянни ограничения, всичко свършва с неконтролирано ядене на торти, сладкиши и сладкиши. Такива нарушения са резултат от небалансирани хормони и затова е просто невъзможно да им се противопостави..
Всеки смята, че идеалната фигура на спортните момичета е резултат от използването само на варени пилешки гърди и елда. Въпреки това, вие няма да живеете на такава храна за дълго време, защото тя не е в състояние да осигури достатъчно количество енергия, тъй като тя не осигурява на организма всички необходими витамини и микроелементи..
Поради постоянните стеснени ограничения идва същата повреда и това не означава да се ядат бонбони, а да се ядат няколко килограма бонбони и да се похапнат на торта..
За да се избегнат подобни проблеми, по-добре е да не се поставят трудни забрани, има всичко, но в разумни граници и е препоръчително да не пропуснете основните хранения..
Фармакологични ефекти върху хормоните
В зависимост от категорията, в която спортистът изпълнява, се избира курс на специални средства. Тя може да бъде всичко - от сравнително безвредни лекарства - до хормонални. Последните провокират такива промени като грубост на гласа, увеличена растителност, увеличаване на гениталиите и, естествено, мускулен растеж..
Промяна на гърдата
Много модели на фитнес бикини в един глас казват, че не са увеличили гърдите си и всичко е естествено. Това обаче е невъзможно, тъй като тази част от женското тяло се състои от мастна тъкан и жлеза. В повечето случаи, поради намаляване на телесните мазнини в тялото до минимум, гърдата се превръща в чанта с жлези. Подобна диспропорция е гаранция за ниски точки от съдиите на състезания, поради което почти всички титуляри спортисти са избрали силиконови гърди..
Трябва да тренирате, за да поддържате здравето си, а не само за ценните номера на везните или сантиметровата лента. Линията между ума и зависимостта е много тънка и в преследването на идеална преса можете напълно да забравите, че основната цел на спорта не е никак в създаването на ненадминати мускули, а в поддържането на благосъстоянието..