Диетичен хороскоп за отслабване за Риби

Можете да загубите тези излишни килограми, без да навредите на здравето си с помощта на правилното хранене. И да го вземете е лесно в съответствие с неговия зодиакален знак. И последният знак за годината, както се очаква, са Риби..

здраве

Рибите често помагат на другите. В същото време те забравят за себе си. Ядат погрешно, те получават проблеми с черния дроб и храносмилателната система. Това са най-слабите точки на този зодиакален знак. Най-често те имат по-бавен метаболизъм и не много силен имунитет. Но тези проблеми могат да бъдат избегнати поради правилното хранене..

Принцип на мощността

Риби не трябва да ядат консерви, мазни, пикантни и пържени. Морската храна и рибата трябва да присъстват в диетата на този знак. Но с месото трябва да бъдете внимателни и да не го използвате много често.

Сред зеленчуците най-полезно ще бъде:

  • Индийска салата;
  • зеле;
  • спанак;
  • артишок.

По-добре е да се приготвят ястия от растително масло, което съдържа витамин Е, което е изключително важно за рибите. Сред тях се открояват:

  • кимион;
  • пипер;
  • чесън;
  • джинджифил;
  • естрагон.

Основното нещо - не ги злоупотребява. Солта е по-добре да се откаже или да се използва в малки количества. Също така Риби трябва да пият много течност. И всеки. Сокове, вода, чайове и кафе - всичко това могат да пият съвсем спокойно. Но с алкохол трябва да бъдете изключително внимателни. Работата е там, че Риби бързо свикват с алкохола и не го толерират..

Повечето от тях се нуждаят от витамини А, D и Е, както и минерали - сяра, йод и цинк. И, съответно, продуктите, в които те се съдържат в големи количества, трябва да формират основната диета на Риби. Тези продукти са:

  • птица;
  • черен дроб;
  • риба и морски дарове;
  • хайвер;
  • яйца;
  • сирене;
  • овесени ядки;
  • елда;
  • ядки;
  • моркови;
  • цвекло;
  • краставици;
  • домати;
  • грозде;
  • сливи;
  • манго;
  • дати.

А за да се консолидира ефектът от диетата ще помогнат 3-минутни упражнения, които могат да бъдат изпълнени дори и на работа: