Според статистиката всеки четвърти възрастен страда от прекомерно изпотяване на краката. Неприятната миризма на крака може да се появи не само заради мобилния и активния начин на живот, или пренебрегването на правилата за хигиена. Такъв феномен може да бъде симптом на бромидроза или злокобно изпотяване, което причинява дискомфорт не само на страдащия от него, но и на хората около него. Прочетете статията за причините за обидната пот и как да се отървете от миризмата на крака..
Бромидрозата (хиперхидроза, омидис) не е заразна и не се съпровожда от болка, но и собственикът, и другите страдат от него. Такъв проблем пречи на човек да живее нормално, той постоянно се притеснява за неприятната миризма на краката му и се страхува да свали обувките си с непознати и се опитва да мие краката си възможно най-често с надеждата да се отърве от миризмата, само утежняваща ситуацията.
Средностатистическият възрастен има 20 000 потни жлези на крака, които произвеждат около 230 ml пот. Често настъпва изпаряване на отделената пот, но при хора, страдащи от бромидроза, екскрецията на влага значително надвишава средния обем, поради което процесът на изветряне на изпотяването е труден..
Потта е комбинация от вода с мастни образувания, натриев хлорид и минерални соли - крайните продукти на метаболизма в човешкото тяло. Когато потта се натрупва по кожата, бактериите започват да се размножават бързо, като излъчват неприятна миризма..
Причини за миризма на крака
Бромидрозата може да се предава генетично или да е следствие от такива придобити заболявания като хипертиреоидизъм, диабет, анемия и други. Също така фактори, които оптимизират изпотяването, са:
- пренебрегване на личната хигиена;
- болести на нервната система, страхове, нервна възбуда;
- синтетични чорапи;
- активен начин на живот;
- затворени обувки от изкуствени материали.
Как да се отървем от миризмата на крака
Измийте добре стъпалата си. За да си измиете краката, трябва да използвате антибактериален ароматен сапун и след това внимателно да изсушите краката си с кърпа. Обърнете внимание на областите между пръстите си. Не забравяйте за грижата за ноктите на краката - те трябва да се режат редовно и от време на време да се направи педикюр.
Не прекалявайте с измиване. Важно е да се спазва правилото на златната среда, да се отстранят бактериите от кожата своевременно, но да се запази защитният слой на кожата, което ще помогне да се избегне появата и възпалението на пукнатините в кожата..
Използвайте контрастни вани. Поради променливите ефекти върху кожата на топла и студена вода, кръвта се “източва” от краката, като помага да се намали количеството на потта..
Ваните за крака също са ефективен метод за борба с неприятната миризма на крака. Намаляване на потта може да се постигне с помощта на вана с лимонов сок и кубчета лед, след което кожата се втрива с алкохол-съдържаща козметика. Въпреки това, тази процедура е противопоказана за хора, страдащи от заболявания, които са свързани с нарушено кръвоснабдяване, например, диабет.
Можете също да използвате банята с бледо розов разтвор на калиев перманганат или вода, която се разрежда с 1 чаша оцет, тази процедура ще отнеме 15-20 минути на ден. Също така използвайте чаена баня, поради съдържанието на чай танинова киселина, която изсушава кожата.
Ексфолирайте. Простото изплакване на краката с вода не е достатъчно, за да се предотврати неприятната миризма на крака. Мъртвите клетки, съдържащи се в дермата, подхранват бактериите. Ето защо, пилинг просто трябва кожата на краката. За неговото прилагане можете да използвате твърда кърпа, естествена четка за четина, ексфолианти.
Етерични масла. Използвайте масла от маточина, мащерка или лавандула - това ще помогне за предотвратяване на растежа на бактериите и образуването на неприятна миризма на пот. Преди лягане, нанесете няколко капки ароматно масло върху краката си и сложете чорапи от естествен материал..
Периодично, трябва да "сол" на краката, което е, да ги изплакнете в физиологичен разтвор (125 г сол на 1 л вода). След това краката трябва да се измият с чиста вода и да се изсушат с кърпа. Има и специални антиперспиранти за крака, съдържащи антибактериални вещества, които убиват бактерии, които помагат да се отървете от миризмата на крака.
Също така, за да се намали количеството влага върху кожата, можете да използвате талк, но се уверете, че той не съдържа алуминиев хлорид хексахидрат..
Що се отнася до чорапите, те трябва да бъдат от естествени материали - памук или вълна, те трябва да се сменят поне веднъж на ден, дори ако ви се струва, че изобщо не миришат. Преди да започнете да миете чорапите, обърнете ги отвътре навън - така че можете да се отървете от мъртвите люспи на кожата, които се събират вътре върху тъканта..
Избягвайте обувки, изработени от синтетични материали, улавяйки въздух и пот с него, което води до интензивно размножаване на бактериите. Периодично издухвайте обувките и не забравяйте за периодичното им измиване, вътре, измивайте обувките с алкохолни или ароматни перилни препарати.
Контролирайте диетата си - въздържайте се от ядене на лук и чесън, за да избегнете неприятната миризма на пот. Тъй като причината за повишеното отделяне може да бъде липса на цинк в организма, трябва да попълвате запасите от витамини.
Избягвайте стресови ситуации, повишено изпотяване и увеличена миризма на пот, възникващи поради нервно напрежение..
Благодарение на съветите на Estet-portal можете да забравите за много проблеми и да получите увереност в себе си. Следвайте нови публикации за красота и здраве.!