Всеки ден виждаме хората да се държат за ръце: любовници, приятели, съпрузи. Този обичаен елемент на поведение предизвиква химически реакции в мозъка, които ни карат да се чувстваме обичани, щастливи, уважавани и необходими. Днес невербалната комуникация е важен аспект на разбирането на човешкото поведение. Днес ще ви разкажем как този сладък навик ни променя към по-добро и защо трябва да държите ръцете възможно най-често..
Навикът да държиш ръцете е добър за здравето.
Хората, които често държат ръце, без да го знаят, променят живота си към по-добро. Когато държим ръце, нервите, разположени в кожата, изпращат сигнали до мозъка. Той от своя страна произвежда хормони, които ни причиняват приятно усещане за топлина. Разбира се, това не е крайната полза за любителите на ръцете..
Има поне седем причини, които обясняват защо е полезно да държите ръце:
- Облекчаване на стреса
Когато държим ръце, нивото на хормона на стреса (кортизола) намалява. Дори приятелски докосване подобрява настроението и укрепва връзката между приятели. Когато сме под стрес, лекото докосване може да облекчи напрежението (както физическо, така и психологическо). Чувствителността на кожата се увеличава, когато кортизолът навлиза в кръвния поток, така че докосването на скъп човек има такъв успокояващ ефект, особено ако държи ръце. Тъй като стресът е изключително негативен за човешкото здраве, държейки се за ръце, ние защитаваме себе си и нашите близки от заболявания и разстройства в тялото.
- Укрепване на комуникацията между близки
Тази полза се дължи на хормона окситоцин. Той укрепва емоционалната връзка между партньорите, което допринася за дълго и щастливо взаимоотношение. Ето защо, двойките, които не са срамежливи да се държат за ръце, подсъзнателно укрепват връзките си и ги правят по-щастливи. Желанието да вземеш любим човек от ръката възниква автоматично, на подсъзнателно ниво - така даваме на любим човек да почувства нашата подкрепа и любов..
- Полза за сърцето
В допълнение към намаляване на стреса, навикът да държи ръцете намалява кръвното налягане - един от основните фактори, причиняващи сърдечно заболяване. Така казват експерти в областта на поведенческата медицина..
- Облекчаване на болката
Когато изпитваме силна болка, имаме естествен рефлекс - напрежение в мускулите. Помислете за раждането: съпрузите често държат жените си за ръце, докато преживяват магически минути. Така създаден от природата - когато държите любим човек за ръка, по-лесно е да изтърпите болката.
- Бори се със страха
Когато се страхуваме, или прегръщаме близки, или ги хващаме за ръка. Например, тази тенденция се наблюдава при гледане на филми на ужасите. Тази тенденция се проявява особено ясно при жените - те „интуитивно” успокояват нервите, държат ръката на любим човек..
- Чувство за сигурност
В детството ни научиха, че можете да пресечете пътя само като държите ръцете на старейшините. Усещането за сигурност, което се случва при дете, стискащо ръката на възрастен, ни съпровожда през целия живот. Самите родители също са спокойни за детето, което държат за ръката..
- Чувство на подкрепа
Всеки трябва да знае, че се нуждае от някого и да чувства подкрепата на близките си. Чувстваме това усещане, когато държим ръце: по-лесно се затопля, преодолява опасен участък от пътя (разходка по леда, пресичане на кота и т.н.).
насърчава по-често да се държат за ръце с близките си! Няма значение колко сте на възраст - този навик ще донесе ползи за здравето и благосъстоянието, както и ще укрепи връзката между вас и вашия скъп човек! Не се страхувайте да бъдете искрени и да се грижите за любимия човек!