Ако непрекъснато забравяте къде поставяте ключовете си, за кое време е планирана среща, какви продукти трябва да закупите в магазина; ако постоянно инсталирате напомняния на телефона си, за да не забравите следващата задача; ако често не можете да си спомните защо сте отишли в друга стая, трябва да помислите за причината за вашата постоянна забрава. Много хора вярват, че нарушението на паметта е преобладаващ симптом на болестта на Алцхаймер. И макар това да е вярно, това заболяване не е единственият виновник на забравата и разсеяността..
Заблудата може да бъде причинена от някои лекарства.
Увреждането на паметта е причина да се консултирате с лекар, включително и за да разберете дали подобна промяна е следствие от медикаменти. Д-р Лорън Драг от Станфордския университет твърди, че някои лекарства могат да бъдат причина за забравяне. Те включват антихолинергични лекарства, включително:
- антихистамини (напр. Benadryl);
- рефлуксни лекарства (например Zantac);
- мускулни релаксанти (например Flexeril);
- лекарства за депресия (като Paxil, Elavil).
В случай на внезапно влошаване на паметта, особено в ранна възраст, е необходимо да се консултирате със специалист..
Също така, увреждането на паметта може да бъде причинено от някои лекарства:
- понижаване на кръвното налягане;
- успокоителни;
- обезболяващи.
В този случай е необходимо да се консултирате с лекар, за да се предпише алтернативен начин..
По отношение на причините за забравяне на лекарството, тяхното описание е дадено по-долу..
Депресия, пренапрежение и умора като причина за забравяне
Тъй като депресията и стресът влошават концентрацията, на човек става трудно да се съсредоточи върху нещо конкретно. Съответно, запомнянето на точната информация също става по-трудно..
Депресията може да доведе до промени в размера и функционирането на зоните на мозъка, които са важни за паметта, вниманието, способността за решаване на проблемите..
Стресът също разсейва мозъка от процеса на запомняне на информацията. Помнете колко е трудно да се концентрирате върху разговор със събеседника си, ако мислите ви са заети с важен въпрос. В условията на хроничен стрес нещата са много по-лоши. Многозадачност, закъснение в работата, неправилна или небалансирана диета и липса на физическа активност - възможни причини за увреждане на паметта.
Да спя за 8 часа не означава почивка. Качеството на съня влияе значително на Вашето благосъстояние сутрин, както и на когнитивните способности. Ако се чувствате уморени след събуждане, по-добре е да се консултирате с лекар, тъй като причината за постоянна умора може да бъде заболяване..
Причината за забравяне може да бъде алкохол и хронични заболявания.
Алкохолът засяга мозъка не само по време на консумация, но и след него. Например, проучванията показват, че временното увреждане на паметта по време на периода на детоксикация е напълно нормален отговор. Въпреки това, в случай на редовна злоупотреба с алкохол, промените в мозъка могат да бъдат необратими..
Всяко заболяване, което нарушава притока на кръв към мозъка, може да предизвика забравяне..
Всяко заболяване, което причинява нарушаване на притока на кръв към мозъка, може да доведе до забравяне:
- диабет;
- повишено кръвно налягане;
- заболяване на щитовидната жлеза;
- чернодробно и бъбречно заболяване.
Понякога се забелязва забравяне в отговор на липсата на витамин В12..
Често, влошаването на паметта е свързано с естествените процеси на стареене: с възрастта се появяват бръчки по кожата, ставите се износват, а способността да се запомнят и запомнят информацията се влошава. Най-добрият начин да се предотврати забравата е упражнение за подобряване на паметта, редовна физическа активност и здравословна диета. Не по-малко важни са превантивните прегледи, които ще позволят своевременно идентифициране на болести, които са причина за забравяне..